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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADES
VERSTELLEN DES SATTELS
Für effektives
Training sollte der
Sattel (21) in der
richtigen Höhe
angebracht sein.
Beim Betätigen
der Pedale, soll-
ten Ihre Knie
leicht gebeugt
sein, wenn sich
die Pedale in der
niedrigsten
Position befin-
den.Um den
Sattel zu verstel-
len, müssen Sie zuerst die Federklammer (52) entfer-
nen, dann halten Sie den Sattel und entfernen den
Sattelstift (16). Geben Sie einer der Löcher im
Sattelpfosten (20) auf gleiche Höhe mit dem Loch im
Rahmen (1). Schieben Sie den Sattelstift durch den
Rahmen und den Sattelpfosten. Befestigen den
Sattelstift mit einen Federklammer (52). Achtung:
Vergewissern Sie sich, daß der Sattelstift durch
eines der Löcher am Sattelpfosten geführt wurde;
setzen Sie den Sattelstift niemals unter dem
Sattelpfosten ein. Zusätzlich, vergewissern Sie
sich, daß der Sattelstift in die vordere Seite des
Rahmens und des Sattelpfostens geführt wurde,
wie oben gezeigt.
VERSTELLEN DES TRETWIDERSTANDES
Um die Intensität
Ihres Trainings zu
variieren, kann man
den Widerstand der
Pedale einstellen. Der
Widerstand wird mit
dem Pedal-
Widerstandsknopf
(27) verändert. Um
den Widerstand zu
erhöhen, drehen Sie
den Pedal-Widerstandsknopf im Uhrzeigersinn; um
den Widerstand zu vermindern, drehen Sie den
Pedal-Widerstandsknopf gegen den Uhrzeigersinn.
EINLEGEN DER BATTERIEN
Bevor man den Computer in Betrieb nehmen kann,
muß man zwei 1,5V-Batterien einlegen. Sollten Sie
die Batterien noch nicht eingelegt haben, lesen Sie
bitte Nr. 5 der Montage auf Seite 5.
20
21
16
52
1
27
BESCHREIBUNG DES COMPUTERS
Der Computer ist mit fünf Mode Möglichkeiten verse-
hen, um sofortige Training-Rückinformation zu ermög-
lichen. Diese Mode werden nachfolgend genauer
beschrieben.
Anweisung: Der Computer auf Ihrem Heimfahrrad
kann anders als die Abbildung ausschauen, aber
er funktioniert auf die gleiche Art.
• Speed
(Geschwindig-
keit)—Diese
Anzeige gibt Ihre
Geschwindigkeit in
Umdrehungen pro
Minute (RPM) an.
• Time (Zeit)—
Diese Anzeige gibt
die vergehende
Zeit an.
Anmerkung: Wenn
Sie für mindestens
zehn Sekunden
die Pedale nicht bewegen, dann pausiert die
Zeiteinstellung bis Sie die Pedale wieder in
Bewegung setzen.
• Distance (Entfernung)—Diese Anzeige gibt die
gesamte Umdrehungen an.
• Calories (Kalorien)—Diese Anzeige gibt die ungefäh-
re Anzahl verbrannter Kalorien an.
• Scan (Absuchmaß)—Zeigt abwechselnd, für jeweils
ca. 5 Sekunden, die Einstellungen für Geschwindig-
keit, Zeit, Entfernung und Kalorienverbrauch. Dieser
Ablauf wiederholt sich.
EINSTELLUNG DES COMPUTERS
1. Um das Gerät einzuschalten, drücken Sie den
"on/reset"-Taste oder beginnen Sie einfach,
Fahrrad zu fahren. Wenn man das Gerät einschal-
tet, dann leuchten für zwei Sekunden alle Anzeigen
auf. Der Computer ist dann einsatzbereit.
2. Wählen Sie eine der fünf Anzeigevarianten:
Scan-Mode: Wenn der Monitor eingeschaltet wird,
dann ist automatisch die Scan-Mode gewählt. Einer
der Mode Indikatoren gibt an, daß die Scan-Mode
gewählt wurde und ein zweiter Indikator
6
Anzeige
Mode Indikatoren
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