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Cockpit
PROGRAM 12~15 - USER1, USER2, USER3 & USER4 (freie Speicherplätze)
Hier stehen dem Benutzer vier freier Speicherplätze zur Erstellung und dauerhaften Speicherung von individuellen
Trainingsprofilen zur Verfügung.
Schritt 1: Programmauswahl
Schalten Sie das Cockpit ein. Im Display blinkt „PROGRAM 1".
Wählen Sie mit den ‚ -Tasten das gewünschte herzfrequenzgesteuerte Programm „PROGRAM 12" bis
„PROGRAM 15" aus.
Bestätigen Sie Ihre Auswahl durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 2:Trainingszielvorgaben
Sie haben nun die Möglichkeit drei verschiedene Trainingszielwerte vorzugeben. Sollten Sie ohne vorgegebene
Trainingswerte direkt mit dem Training beginnen wollen, so drücken Sie direkt die START/PAUSE-Taste.
2.1 Trainingszeit (TIME)
Der Wert im TIME-Fenster blinkt.
Geben Sie durch Drücken der ‚ -Tasten die gewünschte Trainingszeit von 01:00 bis 99:00 Minuten vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
2.2 Trainingsstrecke (DISTANCE)
Der Wert im DISTANCE-Fenster blinkt.
Geben Sie durch Drücken der ‚ -Tasten die gewünschte Trainingsstrecke von 00:00 bis 99:00 Kilometer vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
2.3 Kalorienverbrauch (CALORIE)
Der Wert im CALORIE-Fenster blinkt.
Geben Sie durch Drücken der ‚ -Tasten den gewünschten Kalorienverbrauch von 0 bis 990 Kalorien vor.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
ACHTUNG:
Da es nicht sinnvoll ist mehr als ein Trainingsziel vorzugeben, sollten Sie sich für eines der drei möglichen
Trainingsziele vor Ihrem Training entscheiden. Geben Sie dann nur den Wert für das gewünschte Trainingsziel vor.
Bei den beiden anderen Werten bestätigen Sie die „00:00" durch drücken der ENTER-Taste.
Schritt 3: Eingabe des Alters (AGE)
Der Wert neben AGE im oberen Bereichs des Displays blinkt.
Geben Sie nun Ihr Alter mit den ‚ -Tasten ein. Hierbei sind Eingabe von 10~90 Jahren möglich.
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
Schritt 4: Erstellen des Trainingsprofils
Das erste von insgesamt zehn Segmenten der Profilmatrix blinkt.
durch Drücken der ‚ -Tasten die gewünschte Bremsstufe von Level 1~16 für das erste Segment vor.
Geben Sie nun
Bestätigen Sie Ihre Eingabe durch Drücken der ENTER-Taste.
jetzt blinkt das zweite Segment. Verfahren sie nun mit Segment 2 bis Segment 10, wie zuvor bei Segment 1
beschrieben.
Nachdem Sie die Bremsstufe für Segment 10 eingeben haben drücken Sie nicht die ENTER-Taste sondern fahren mit
Schritt 5 fort.
Schritt 5: Trainingsstart
Drücken Sie nachdem Sie die Bremsstufe für Segment 10 eingeben haben direkt die START/PAUSE-Taste um das
Trainingsprofil zu speichern und mit dem Training zu beginnen.
Das Training endet automatisch mit erreichen des vorgegebenen Trainingswertes.
Wenn Sie das Trainingsprofil erneut ausführen wollen so wählen Sie es, wie oben bei Schritt 1 beschrieben aus und
geben das gewünschte Trainingsziel vor. Drücken Sie dann direkt die START/PAUSE-Taste um mit dem Training zu
beginnen.
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