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Modell-Nr. PFEVEL96010.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
in den oben dafür freigehaltenen
Platz, falls sie in Zukunft gebraucht
werden sollte.
Aufkleber mit Serien-Nr.
(unter dem Rahmen)
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstel-
lung unserer Kunden. Falls Sie
irgendwelche Fragen haben oder
falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für ProForm 505 ZLE
Inhaltszusammenfassung für ProForm 505 ZLE
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEVEL96010.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. Aufkleber mit Serien-Nr. (unter dem Rahmen) FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstel- lung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Kundendienst auf der Vorderseite die- ser Bedienungsanleitung, um einen kostenlosen Ersatzaufkleber anzufor- dern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Der Aufkleber ist nicht unbedingt in wah- rer Größe abgebildet. PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PRO- können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer FORM 505 ZLE Ellipsentrainers. Der 505 ZLE und die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in ® Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Kontakt treten. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers an einem dafür freigemachten Platz aus und entfernen Sie das Verpackungsmaterial. Werfen Sie das Verpackungsmaterial allerdings erst weg, wenn die Montage fertig ist. Zur Montage braucht man einen Kreuzschlitzschraubendreher , einen Schrauben- schlüssel , und einen Gummihammer... - Seite 6 Um die Montage einfacher zu machen, lesen Sie die Information auf Seite 5, bevor Sie beginnen. Befestigen Sie die vordere Stützstange (6) mit zwei M8 x 80mm Selbsthemmende Schrauben (84) am Rahmen (1). 2. Richten Sie die Rampe (3) wie abgebildet aus. Schieben Sie dann die Rampe in den Rahmen (1).
- Seite 7 4. Geben Sie ein wenig von dem beigelegten Schmiermittel auf den rechte Kurbelarm (20) und auf eine 19mm Federunterlegscheibe (66). Schmiermittel Ordnen Sie einen Kurbelabstandhalter (55) so an, dass das flache Ende vom Ellipsentrainer weg gedreht ist. Schieben Sie den Kurbel- abstandhalter und die 19mm Federunterleg- scheibe (66) auf den rechten Kurbelarm (20).
- Seite 8 6. Finden Sie den rechten Oberkörperarm (61) und das rechte Oberkörperbein (60), die mit „Rechts“- Aufkleber markiert sind, und ordnen Sie diese wie abgebildet an (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Achten Sie darauf, dass sich die sechsecki- gen Löcher an den angedeuteten Stellen befinden.
- Seite 9 8. Befestigen Sie eine äußere Armabdeckung (67) und eine innere Armabdeckung (68) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (104) um das rechte Oberkörperbein (60). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Ellipsentrainers. 9. Geben Sie ein wenig Schmiermittel auf die Achse des rechten Oberkörperbeins (60) und auf eine 19mm Federunterlegscheibe (66).
- Seite 10 10. Befestigen Sie den rechten Pedalarm (58) mit zwei M10 x 45mm Selbsthemmende Schrauben (99) an die rechte Pedalklammer (64). Wiederholen Sie diesen Schritt mit dem linken Pedalarm (44). 11. Finden Sie die rechte Griffstange (9), die mit einem „Rechts“- Aufkleber markiert ist (L oder Vermeiden Sie ein Left bedeutet links;...
- Seite 11 12. Befestigen Sie den Wasserflaschenhalter (37) mit zwei M4 x 16mm Schrauben (104) am Pfosten (4). 13. Knoten Sie die Kabelbinder am Kabelbaum (111) und an den Pulskabel (63) auf und entfer- nen Sie diese. Vermeiden Sie das Abklemmen Während eine zweite Person den Computer (7) von Kabel nahe des Pfostens (4) hält, verbinden Sie die Kabel des Computers mit dem Kabelbaum (111)
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Seite 12: Benutzen Des Brustgurt-Pulsmessers
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT net, dann bleibt er länger eingeschaltet und die Batterie wird schneller verbraucht. Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem • Verwahren Sie der Brustgurt-Pulsmesser an einem Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die warmen, trockenen Ort. -
Seite 13: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS ANSCHLIEßEN DES NETZADAPTERS TRANSPORTIEREN DES ELLIPSENTRAINERS WICHTIG: Wurde der Ellipsentrainer kalten Wegen der Größe und des Gewichts des Temperaturen ausgesetzt, lassen Sie ihn erst auf Ellipsentrainers braucht man zwei Personen, um Raumtemperatur aufwärmen, bevor der ihn zu bewegen. Stellen Sie sich vor dem Netzadapter angeschlossen wird. - Seite 14 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN VERSTELLEN DER RAMPENNEIGUNG Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Um die Bewegung der Pedale zu variieren, verändern sich an den Oberkörperarmen und steigen Sie zuerst Sie die Neigung der Rampe. Um die Neigung zu auf das niedrigere Pedal. Steigen Sie dann auf das verändern, drücken Sie den Absperrknopf, ziehen Sie andere Pedal.
- Seite 15 COMPUTERDIAGRAMM COMPUTERFUNKTIONEN Zum Beispiel kann man mithilfe des 8-wöchigen Gewichtsverlust-Workouts ungewollte Pfunde ver- Der hoch entwickelte Computer bietet zahlreiche lieren. iFit-Workouts kontrollieren den Widerstand der Funktionen an, die Ihr Training effektiver und Pedale, während die Stimme eines persönlichen angenehmer gestalten. Trainers Sie durch das Workout betreut.
- Seite 16 AKTIVIERUNG DES COMPUTERS 3. Verstellen Sie den Widerstand der Pedale wie gewünscht. Der hinzugefügte Netzadapter muss verwendet wer- den, um den Ellipsentrainer zu bedienen. Siehe Während des ANSCHLIEßEN DES NETZADAPTERS auf Seite 13. Tretens kann man Wenn der Netzadapter angeschlossen ist, dann wird den Widerstand das Display aufleuchten und der Computer wird zum der Pedale ändern,...
- Seite 17 Das obere Wenn Ihr Puls ent- Display—Dieses deckt wird, Display kann die erscheint am vergangene Zeit; Display erst ein die Distanz, die Sie blinkendes Herz in die Pedale und dann erscheint getretet haben; Ihr Fahrtempo; und die durch- Ihre Herzfrequenz. Für genaueste schnittliche Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre Hände haben, anzeigen.
- Seite 18 VERWENDEN EINES VORPROGRAMMIERTEN vorprogrammiert sind, dann blinken WORKOUTS Widerstandsgrad und/oder Zielgeschwindigkeit ein paar Sekunden lang am Display, um Sie auf den 1. Beginnen Sie in die Pedale zu treten oder Wechsel aufmerksam zu machen. Erst dann drücken Sie irgendeine Taste zum Einschalten ändert sich der Widerstand der Pedale.
- Seite 19 BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS BENUTZEN DER LAUTSPRECHERANLAGE iFit-Karten sind separat erhältlich. Um iFit-Karten zu Um Musik oder Hörbücher durch die erwerben, gehen Sie auf www.iFit.com oder siehe Lautsprecheranlage des Computers während des Vorderseite der Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind Trainings anhören zu können, stecken Sie das auch in ausgewählten Läden erhältlich.
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Seite 20: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Inspizieren und Sie regelmäßig alle Teile des Finden Sie den Leerlaufbolzen (120) und lockern Sie Ellipsentrainers und ziehen Sie sie nach, wenn ihn. Schrauben Sie die Riemeneinstellschraube (88), notwendig. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt bis der Antriebsriemen (nicht abgebildet) fest ist. werden. - Seite 21 DEN MEMBRANENSCHALTER ANPASSEN Schieben Sie den Membranschalter (38) ein bisschen näher oder weiter weg vom Magneten (43). Ziehen Falls der Computer eine falsche Rückmeldung Sie dann die Membranschalterschraube nach. Drehen anzeigt, dann sollte der Membranschalter angepasst Sie die Rolle (19) kurz. Dieser Vorgang sollte wieder- werden.
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Seite 22: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 23: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEL96010.0 R0810A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Pedalarmkappe Basis Achsenabdeckung Rampe 16mm Federunterlegscheibe Pfosten Kurbelarmabstandhalter M4 x 19mm Schraube Pedalklammerabstandhalter vordere Stützstange Pedalarmbuchse Computer Rechter Pedalarm linke Griffstange Rechter Rollenarm rechte Griffstange Rechtes Oberkörperbein Schienenabdeckung rechter Oberkörperarm Linke Verriegelungsabdeckung Armkappe Rechte Verriegelungsabdeckung Pulsmessermontage/Pulskabel... - Seite 24 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung M8 x 25mm Scheibe Kabelbaum M10 x 45mm Selbsthemmende Netzadapter Schraube Antriebsriemen M10 x 60mm Bolzen Schaumstoffgriff M8 x 20mm Scheibe Rechter Pedal M8 Selbstsichernde Mutter Rechter Pedaleinsatz Drehschraube Pulskabel M4 x 16mm Schraube Obere Buchse Pedalauflager M3,5 x 12mm Schraube Motorklammerschraube...
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Seite 25: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PFEVEL96010.0 R0810A... - Seite 26 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PFEVEL96010.0 R0810A...
- Seite 27 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PFEVEL96010.0 R0810A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser hel- fen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...