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9. ESERCIZIO
Posizione
•
Sedersi sul sedile e posizionare delicatamente i piedi nei pedali.
•
Rimuovere la barra di trazione dal ripiano.
•
Dalla posizione di partenza, tendere le braccia, inclinare leggermente la parte supe-
riore del corpo in avanti e piegare le gambe.
Sequenza di esercizio
•
Stendere le gambe senza variare l' inclinazione del busto.
•
Quando le gambe sono completamente distese, piegare il busto leggermente all' in-
dietro.
•
Solo ora tirare la barra di trazione con le braccia verso il petto.
•
Ritornare alla posizione di partenza in ordine inverso e ripetere la sequenza.
10. MANUTENZIONE E PULIZIA
Dopo il montaggio e prima dell utilizzo, verificare il prodotto controllando che tutti i
•
dadi/le viti siano inseriti e serrati correttamente.
•
Pulire il prodotto regolarmente con un panno leggermente inumidito con del deter-
gente delicato. Non utilizzare solventi per la pulizia.
•
Questo accorgimento è particolarmente importante per le imbottiture e le impugnatu-
re, dal momento che questi componenti sono in costante contatto con il corpo duran-
te l' intero allenamento. Per proteggere il cuscino, è possibile coprire lo stesso con un
asciugamano durante l' allenamento.
gni uno due anni,
•
zare un lubrificante reperibile in commercio.
11. CONSIGLI PER LO SMALTIMENTO
Note ambientali:
I materiali di imballaggio sono materie prime e possono essere riuti-
lizzati.
Separare il materiale di imballaggio secondo il tipo e smaltirlo nel rispetto
dell' ambiente. Ulteriori informazioni sono disponibili anche presso l' ammini-
strazione locale.
on s a tire i dispositi i usati insie e ai nor a i rifiuti do esti i
Smaltire i dispositivi usati responsabilmente! Questo consente di contribuire
alla tutela dell' ambiente.
Per informazioni relative ai punti di raccolta e agli orari di apertura, rivolgersi
all' amministrazione locale.
on s a tire e atterie insie e ai nor a i rifiuti do esti i
utente finale ha l obbligo legale di restituire le batterie usate. e batterie
usate possono essere consegnate presso i punti di raccolta locali o ovunque
vengano vendute batterie dello stesso tipo.
necessario ingrassare gli assi delle parti mobili. A tal fine, utiliz-
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