sportplus SP-MR-011 Gebrauchsanleitung
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Andere Handbücher für SP-MR-011:
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- Gebrauchsanleitung (121 Seiten)
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Inhaltszusammenfassung für sportplus SP-MR-011
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG WASSERRUDERMASCHINE USER MANUAL WATER ROWER MODE D'EMPLOI RAMEUR À EAU MANUALE UTENTE VOGATORE MANUAL DE INSTRUCCIONES MÁQUINA DE REMO DE AGUA SP-MR-011...
- Seite 2 MONTAGESATZ / ASSEMBLY KIT / PIÈCES DE MONTAGE / KIT DI MONTAGGIO / JUEGO DE MONTAJE M8x15 M4x12 M8x15L M8x15 M8x15L Ø16xØ8.5x1.5 M8x15L...
- Seite 3 LIEFERUMFANG/ SCOPE OF DELIVERY / CONTENU DE LA LIVRAISON / VOLUME DI CONSEGNA / ALCANCE DE LA ENTREGA...
- Seite 4 MONTAGEANLEITUNG / ASSEMBLY INSTRUCTIONS / NOTICE DE MONTAGE / ISTRUZIONI DI MONTAGGIO / MANUAL DE MONTAJE Schritt / Step étape / Passaggio / Paso 1: ère M8x15...
- Seite 5 Schritt / Step étape / Passaggio / Paso 2: M4x12...
- Seite 6 Schritt / Step étape / Passaggio / Paso 3: M8x15L...
- Seite 7 Schritt / Step étape / Passaggio / Paso 4:...
- Seite 8 Schritt / Step étape / Passaggio / Paso 5: M8x15 M8x15L Ø16xØ8.5x1.5...
- Seite 9 Schritt / Step étape / Passaggio / Paso 6: M8x15L...
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Seite 10: Inhaltsverzeichnis
Sehr geehrte Kundin, Sehr geehrter Kunde, Wir gratulieren Ihnen zu Ihrem neuen SportPlus Produkt und sind überzeugt, dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden. Um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gewährleisten, beachten Sie Folgendes: Bevor Sie das Produkt das erste Mal benutzen, lesen Sie sich die folgende Bedienungsanleitung sorgfältig durch! Das Produkt ist mit Sicherheitsvorrichtungen... -
Seite 11: Technische Daten
Batterietyp: • Computerfunktionen: Time, Cal, Dist, Strokes, SPM, Recovery, Pulse (Empfänger eingebaut) • Funkempfang: kHz (www.sportplus.de/konformitaetserklaerung) 2. SICHERHEITSHINWEISE VERWENDUNGSZWECK • Das Produkt ist für die Nutzung im häuslichen Bereich konzipiert und nicht für medizinische oder gewerbliche Zwecke geeignet. • Das höchstzulässige Gewicht auf diesem Produkt beträgt •... -
Seite 12: Vorsicht - Produktschäden
• Benutzen Sie das Produkt immer auf einem waagerechten, ebenen, rutschfesten und soliden Untergrund. Benutzen Sie es nie in der Nähe von Wasser und halten Sie aus Sicherheitsgründen rund um das Produkt einen ausreichenden Freiraum von mind. Meter ein. • Achten Sie darauf, dass Ihre Arme und Beine nicht in die Nähe von beweglichen Teilen kommen. - Seite 13 • Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen Teile auf eine freie Fläche. Dieses verschafft Ihnen einen Überblick und erleichtert das Zusammenbauen. Schützen Sie die Aufbaufläche durch eine Unterlage vor Verschmutzen bzw. Verkratzen. • Überprüfen Sie nun anhand der Teileliste, ob alle Bauteile vorhanden sind. Entsorgen Sie das Verpackungsmaterial erst, wenn die Montage abgeschlossen ist.
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Seite 14: Vorbereiten/ Abstellen/ Rangieren
3. Vorbereiten/ Abstellen/ Rangieren Tank befüllen und entleeren 1. Entfernen Sie den Tankdeckel (33) von der oberen Tankabdeckung. 2. Um den Tank mit Wasser zu füllen, setzen Sie den Trichter (Nr. 77) in den Tank ein und verwenden Sie dann eine Tasse oder den Pumpensiphon (Nr. 76) und einen Eimer, um den Tank zu füllen (siehe Abb. - Seite 15 Wasserstand - Widerstand • Der Widerstand hängt vom Wasserstand im Tank ab. Level ist der niedrigste Widerstand. Level ist der höchste Widerstand. • Der Wasserstandsanzeiger befindet sich an der Seite des Tanks (Siehe Abb. A). Der maximale Füllstand ist 6. Füllen Sie ihn nie über dieses Limit. Wenn der Tank über diese Grenze hinaus gefüllt wird, erlischt die Gewährleistung.
- Seite 16 Pedale einstellen Stellen Sie die Pedale (23/24) auf Ihre Fußgröße ein, indem Sie den Schlaufenumfang anpassen. Rangieren • Um das Gerät zu bewegen, heben Sie den hinteren Stabilisator an, bis die Transporträder an dem vorderen Stabilisator den Boden berühren. Mit den Rädern auf dem Boden können Sie es an den gewünschten Ort transportieren.
- Seite 17 Aufbewahrung Aufrichten • Wenn Sie das Gerät nicht verwendet, können Sie es platzsparend vertikal aufbewahren. • Wenn Sie das Gerät länger als einen Monat nicht benutzen, leeren Sie den Wassertank vor der Lagerung. ACHTUNG! • Bewegen Sie sich vorsichtig, wenn Sie das Gerät aufrichten, da Ihr Kopf den hinteren Stabilisator berühren könnte.
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Seite 18: Bedienung Des Computers
4. BEDIENUNG DES COMPUTERS Tastenfunktionen: UP/DOWN • Drücken Sie die Taste UP/DOWN, um die Werte bei der Eingabe zu erhöhen / zu senken. ENTER • Drücken Sie die Taste ENTER, um die Eingabe zu bestätigen. START/STOP • Drücken Sie die Taste START/STOP, um das gewählte Trainingsprogramm zu starten / zu stoppen. - Seite 19 Displayfunktionen: TIME • Drücken Sie die Taste UP/DOWN, um die Ziel-Trainingszeit einzustellen (1–99 min). TIME/500 • Die durchschnittliche Zeit auf m wird automatisch angezeigt und kontinuierlich aktualisiert. • Ruderschläge pro Minute. DISTANCE • Drücken Sie die Taste UP/DOWN, um die Ziel-Distanz in m-Schritten einzugeben (0-99900 STROKES...
- Seite 20 BEDIENUNG DES COMPUTERS Installieren Sie AA-Batterien (im Lieferumfang enthalten) polrichtig im Batteriefach des Computers. Der Computer piept Sekunden lang. Anschließend wechselt der Computer in den Uhrzeit & Kalender-Modus. Uhrzeit und Datum einstellen 1. Die Stundenanzeige blinkt. 2. Drücken Sie die Taste UP, um die Stunde einzustellen. 3.
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Seite 21: Manual-Modus
MANUAL-Modus Der Zeit-Zielwert blinkt. • Drücken Sie die Taste ENTER, um zur nächsten Funktion zu wechseln. • Drücken Sie die Taste UP, um den Zielwert Zielwert-Funktion für: einzugeben für: Zeit (TIME), Distanz Zeit (TIME), (DISTANCE), Ruderschläge (STROKES), Distanz (DISTANCE), Kalorien (CALORIES) oder Puls (PULSE). Ruderschläge (STROKES), •... -
Seite 22: Recovery-Modus
RECOVERY-Modus 1. Der Computer hat ein eingebautes Empfangsteil für Herzfre quenzsender, das für fast alle gängigen 5,3 kHz Brustgurte geeignet ist (Brustgurt nicht im Lieferumfang enthalten). 2. Trage sie den Brustgurt nach dem Training weiter und drücken Sie die Taste RECOVERY. 3. -
Seite 23: Trainingstipps
5. TRAININGSTIPPS WICHTIGE HINWEISE ZUM TRAINING • Bevor Sie mit dem Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. Fragen Sie ihn, in welchem Umfang ein Training für Sie angemessen ist. Falsches oder übermäßiges Training kann zu Gesundheitsschäden führen. • Vermeiden Sie eine Überbelastung Ihres Körpers. Trainieren Sie nicht, wenn Sie müde oder erschöpft sind. -
Seite 24: Übung
6. Übung Position • Setzen Sie sich auf den Sitz und platzieren Sie Ihre Füße vorsichtig in den Pedalen. • Nehmen Sie die Zugstange von der Ablage. • In der Anfangsposition sollten die Arme gestreckt, der Oberkörper leicht nach vorne geneigt und die Beine angewinkelt sein. -
Seite 25: Entsorgungshinweise
8. ENTSORGUNGSHINWEISE Hinweise zum Umweltschutz: Verpackungsmaterialien sind Rohstoffe und können wieder verwendet werden. Trennen Sie die Verpackungen sortenrein und führen Sie diese im Interesse der Umwelt einer ordnungsgemäßen Entsorgung zu. Nähere Informationen erhalten Sie auch bei Ihrer zuständigen Verwaltung. Altgeräte gehören nicht in den Hausmüll! Entsorgen Sie auch Altgeräte fachgerecht! Sie tragen damit zum Umweltschutz bei. -
Seite 26: Service Und Ersatzteile
Montag bis Freitag von 9.00 18.00 Servicehotline: +49 (0)40 780 896 – 35* E-Mail: Service@SportPlus.org URL: http://www.SportPlus.org *Nationales Festnetz, Gesprächsgebühren sind von Ihrem Telefonanbieter / Ihrem Telefonvertrag abhängig. Bitte achten Sie darauf, dass Sie hierzu folgende Informationen zur Hand haben. • Bedienungsanleitung •... -
Seite 27: Gewährleistungsbestimmungen
11. GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN SportPlus versichert, dass das Produkt, auf das sich die Gewährleistung bezieht, aus qualitativ hochwertigen Materialien hergestellt und mit äußerster Sorgfalt überprüft wurde. Voraussetzung für die Gewährleistung ist die Bedienung und der ordentliche Aufbau gemäß Bedienungsanleitung. Durch unsachgemäße Nutzung und / oder unsachgemäßen Transport kann die Gewährleistung entfallen. -
Seite 28: Explosionszeichnung
12. EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 29: Teileliste
13. TEILELISTE Beschreibung und Daten Anzahl Hauptrahmen Vorderer Stabilisator Schiene Hinterer Stabilisator Computerhalterung Platte Tankplatte Buchse Handgriff Sitzhalterung Laufrad Oberer Tank Unterer Tank Mesh-Riemenrad Abdeckung Riemenrad Handgriffablage Rolle Rollenwelle Führungsrolle Magnet Bungee Riemenscheibe Pedale, Oberseite Pedale, Unterseite Linke Endkappe Rechte Endkappe Einstellbare Endkappe Schienenendkappe Ovaler Stecker... - Seite 30 Beschreibung und Daten Anzahl Pedalriemen Sensorhalterung L Bungee-Seil Unterlegscheibe Einweglager Kugellager 6000ZZ Sensorhalterung R Buchse 608ZZ Stift φ6.0*40 Computer Sensorkabel Sensorhalter Magnet φ10*5 Abstandhalter für das Zahnriemenrad φ16*φ12*69 Kurzer Distanzscheibe φ12.7*φ8.2*13 Schraube M10*18.5 Unterlegscheibe φ25*φ10.5*2.0 Schraube M8*30 Schraube M6*15 Nylon-Sicherungsmutter Nylon-Sicherungsmutter Flache Schraube M8*15...
- Seite 31 Beschreibung und Daten Anzahl Schraubenschlüssel Pumpensiphon Trichter Untere Tankplatte Kunststoffbuchse φ27*φ8.2*10 Distanzhülse φ15*φ8.2*4.1 Aluminum Schienenendkappe L Schienenendkappe R Rostfreie Unterlegscheibe Dichtring für den oberen Tank Schraube M8*90 Unterlegscheibe φ16*φ8.5*1.5 Schraube M8*75 Wasserreinigungstablette...
- Seite 120 Servicehotline: +49 (0) 40 - 780 896 – 35 (Nationales Festnetz, Gesprächsgebühren sind von Ihrem Telefonanbieter / Ihrem Telefonvertrag abhängig.) E-Mail: service@sportplus.org URL: http://www.sportplus.org Servicehotline: +44 - 203 318 4415 (Call charges depend on your phone company / your phone contract.) E-Mail: service@sportplus.org...