Beurer PM 26 Gebrauchsanleitung
Herzfrequenz pulsuhr
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Verwandte Anleitungen für Beurer PM 26
Inhaltszusammenfassung für Beurer PM 26
- Seite 1 PM 26 Operating Instructions Gebrauchsanleitung...
- Seite 27 NHALTSVERZEICHNIS Lieferumfang ..................26 Wichtige Hinweise .................27 Allgemeines zum Training ............29 Funktionen der Pulsuhr ..............30 Signalübertragung und Messprinzipien der Geräte ....31 Inbetriebnahme ................31 Anlegen der Pulsuhr ..............31 Aktivieren der Pulsuhr aus dem Transportmodus ....31 Anlegen des Brustgurtes ............31 Allgemeine Bedienung der Pulsuhr ..........33 Knöpfe der Pulsuhr..............33 Display..................34 Menüs..................35...
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Seite 28: Lieferumfang
IEFERUMFANG Herzfrequenz-Pulsuhr Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt (ver- stellbar) Zusätzlich: Diese Gebrauchsanleitung... -
Seite 29: Wichtige Hinweise
ICHTIGE INWEISE Lesen Sie diese Gebrauchsanleitung sorgfältig durch, bewahren Sie sie auf und machen Sie diese auch anderen Personen zugänglich. Beachten Sie alle Hinweise in dieser Gebrauchsanleitung. Training Dieses Produkt ist kein medizinisches Gerät. Es ist ein Trainings- instrument, welches für die Messung und Darstellung der menschlichen Herzfrequenz entwickelt wurde. - Seite 30 Reinigung und Pflege Reinigen Sie Brustgurt, elastisches Brustband und Pulsuhr von Zeit zu Zeit sorgfältig mit einer Seifenwasserlösung. Spülen Sie alle Teile dann mit klarem Wasser ab. Trocknen Sie sie sorgfältig mit einem weichen Tuch ab. Das elastische Brustband können Sie in der Waschmaschine bei 30°...
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Seite 31: Allgemeines Zum Training
LLGEMEINES ZUM RAINING Diese Pulsuhr dient zur Erfassung des Pulses beim Menschen. Durch die verschiedenen Einstellmöglichkeiten können Sie Ihr indi- viduelles Trainingsprogramm unterstützen und den Puls überwa- chen. Sie sollten Ihren Puls beim Training überwachen, weil Sie zum einen Ihr Herz vor Überlastung schützen sollten und zum anderen, um einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen. -
Seite 32: Funktionen Der Pulsuhr
UNKTIONEN DER ULSUHR Puls-Funktionen Einstellungen EKG-genaue Herzfrequenz- Geschlecht Messung Gewicht Übertragung: analog Gewichtseinheit kg bzw. lb 3 Trainingszonen-Vorschläge Körpergröße Individuelle Trainingszone Körpergrößeneinheit cm bzw. einstellbar Fuß und Inch Akustischer Alarm beim Ver- Geburtsjahr lassen der Trainingszone Stundensignal Durchschnittliche Herzfre- Tastentöne quenz (Average) 12- und 24-Std-Format Maximale Trainingsherzfre-... -
Seite 33: Signalübertragung Und Messprinzipien Der Geräte
IGNALÜBERTRAGUNG UND ESSPRINZIPIEN DER ERÄTE Empfangsbereich der Pulsuhr Ihre Pulsuhr empfängt die Pulssignale des Brustgurt-Senders inner- halb von 70 Zentimetern. Sensoren des Brustgurtes Der gesamte Brustgurt besteht aus zwei Teilen: Dem eigentlichen Brustgurt und einem elastischen Spanngurt. Auf der am Körper an- liegenden Innenseite des Brustgurtes befinden sich in der Mitte zwei gerippte Sensoren. - Seite 34 anliegt. Bei Männern sollte sich der Brustgurt di- rekt unter dem Brustmuskel, bei Frauen direkt unter dem Brustansatz befinden. Da nicht sofort ein optimaler Kontakt zwischen Haut und Pulssen- soren hergestellt werden kann, kann es einige Zeit dauern, bis der Puls gemessen und angezeigt wird. Verändern Sie gegebe- nenfalls die Position des Senders, um einen optimalen Kontakt zu erhalten.
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Seite 35: Allgemeine Bedienung Der Pulsuhr
LLGEMEINE EDIENUNG DER ULSUHR Knöpfe der Pulsuhr Stoppt einzelne Trainings-Runden. MODE Wechselt zwischen Hauptmenüs. Wenn Sie den Knopf MODE für mindestens 3 sec. gedrückt halten, gelangen Sie in das Einstellmenü für ein Hauptmenü. Einstell- menü verlassen, indem Sie den Knopf MODE für 3 sec. -
Seite 36: Display
Display Obere Zeile Untere Zeile Symbole Stundensignal ist aktiviert Puls wird empfangen Trainingszone ist überschritten Trainingszone ist unterschritten Weckalarm ist aktiviert Herzfrequenz liegt innerhalb der eingestellten Pulsgrenzen Maximale Herzfrequenz Durchschnittliche Herzfrequenz Eine Erklärung der Display-Abkürzungen finden Sie im Abkürzungs- verzeichnis am Ende der Gebrauchsanleitung. -
Seite 37: Menüs
Menüs Die Bedienung der Pulsuhr ist in Hauptmenüs aufgebaut. Von den Hauptmenüs aus (außer Runden-Übersicht) können Sie dann in deren Einstellmenüs wechseln. Zwischen den Hauptmenüs wech- seln Sie mit dem Knopf MODE. In die Einstellmenüs gelangen Sie, wenn Sie den Knopf MODE für etwa 3 sec. gedrückt halten. Genau- so können Sie die Einstellmenüs auch wieder verlassen und in das zugehörige Hauptmenü... -
Seite 38: Grundeinstellungen
RUNDEINSTELLUNGEN Grundfunktionen und persönliche Daten einstellen In dem Hauptmenü Zeit-Anzeige stellen Sie die Uhrzeit ein, legen Grundfunktionen der Pulsuhr fest und nehmen persönliche Einstel- lungen vor. Von dem Hauptmenü Zeit-Anzeige aus drücken Sie den Knopf MODE für ca. 3 sec. Sie gelangen in das Einstellmenü mit einer Vielzahl von Einstellungen;... -
Seite 39: Trainingsdaten Einstellen
TIPP: Wenn Sie die Knöpfe ST/STP/RESET oder LIGHT für mehr als 2 sec. festhalten, zählt die jeweilige Einstellung automatisch hoch oder herunter, bis Sie den Knopf loslassen. Trainingsdaten einstellen In dem Hauptmenü Trainings-Modus stellen Sie die individuelle Ober- und Untergrenze Ihres Pulses ein, indem Sie die für Sie opti- male Trainingsbelastung wählen. - Seite 40 Drücken Sie den Knopf MODE im Hauptmenü Trainings-Modus für ca. 3 sec. Sie gelangen in das Einstellmenü; blättern Sie jeweils zur nächsten Einstellung mit dem Knopf MODE. Einstellungen, die Sie ändern können, blinken. Verändern Sie die Einstellungen mit den Knöpfen ST/STP/RESET und LIGHT. Bestätigen Sie mit dem Knopf MODE.
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Seite 41: Training
RAINING Für Ihr Training können Sie folgende Funktionen ausführen: Ihre Laufzeiten stoppen und damit Ihr Training aufzeichnen Einzelne Runden aufzeichnen Aufzeichnung beenden Alle Aufzeichnungen löschen Trainingsdaten anzeigen Runden-Übersicht anzeigen Wissenswertes zu den Aufzeichnungen Sobald Sie die Aufzeichnung starten, beginnt Ihre Pulsuhr mit der Aufzeichnung Ihrer Trainingsdaten. -
Seite 42: Runden Aufzeichnen
Runden aufzeichnen Während die Aufzeichnung Ihres Gesamttrainings läuft, können Sie einzelne Runden aufzeichnen. Die Zeit läuft, während Sie die Run- den aufzeichnen, stets weiter. Drücken Sie im Stoppuhr-Modus den Knopf LAP. Die Anzeige zeigt für 5 sec. die Zeit und die Nummer der zuletzt gemessenen Runde, zum Beispiel . -
Seite 43: Runden-Übersicht Anzeigen
Hinweis: Die Ermittlung der Kalorien- und Fettverbrennungs- werte basiert auf Ihrer Herzfrequenz beim Training. Von der letzten Ergebnis-Anzeige (Uhrzeit) aus springt die Anzeige bei erneuter Betätigung von LIGHT wieder zur ersten Ergebnis- Anzeige (Maximale und durchschnittliche Herzfrequenz) zurück. Hinweis: Wenn Sie von irgendeiner der oben aufgelisteten Anzeigen heraus den Trainings-Modus mit dem Knopf MODE verlassen und später aus einem anderen Modus –... -
Seite 44: Wecker
ECKER Ihre Pulsuhr verfügt über einen Wecker, der sich beim Erreichen der Weckzeit mit einem akustischen Signal meldet. Drücken Sie dann einen beliebigen Knopf, um den Alarm zu stoppen. Anzeige des Weckers Drücken Sie aus dem Hauptmenü Zeit-Anzeige heraus den Knopf ST/STP/RESET. -
Seite 45: Timer
IMER Der Timer ist eine rückwärts laufende Stoppuhr. Die Pulsuhr gibt einen kurzen akustischen Alarmton je Sekunde aus, sobald der Zähler noch weniger als 10 Sekunden zu zählen hat. Beim Erreichen der Null ertönt ein anhaltender akustischer Alarm, der durch Drü- cken eines beliebigen Knopfes ausgeschaltet werden kann. -
Seite 46: Technische Daten, Batterien Und Garantie
ECHNISCHE ATEN ATTERIEN UND ARANTIE Pulsuhr Wasserdicht bis 50 m (zum Schwimmen geeignet, jedoch keine Pulsübertragung) Die Dichtigkeit der Uhr gegenüber Nässe kann bei Sprüngen ins Wasser (hohe Druckbelastungen) sowie beim Drücken der Knöpfe im Regen nicht gewährleistet werden. Brustgurt Wasserdicht (zum Schwimmen geeignet, jedoch keine Pulsübertragung) Übertragungs-... - Seite 47 Austausch der Batterien Die Batterie der Pulsuhr darf nur ein Fachgeschäft (jede Uhrma- cherwerkstätte) oder die angegebene Serviceadresse austauschen. Ansonsten erlöschen Garantieansprüche. Die Batterie des Brustgurtes können Sie selbständig wechseln. Das Batteriefach befindet sich auf der Innenseite. Verwenden Sie zum Öffnen des Faches eine Münze oder die einzusetzende Lithiumbat- terie.
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Seite 48: Störungen Und Überlagerungen
Störungen und Überlagerungen In der Pulsuhr ist ein Empfänger für die Signale des Senders des Brustgurtes eingebaut. Bei der Benutzung kann es vorkommen, dass die Pulsuhr zusätzlich andere Signale empfängt als die des Brustgurtes. Wie können Sie Störungen erkennen? Störungen erkennen Sie daran, dass unrealistische Werte angezeigt werden. - Seite 49 Garantiezeit ist durch den Kunden der Nachweis des Kaufes zu führen. Die Garantie ist innerhalb eines Zeitraumes von 3 Jahren ab Kaufda- tum gegenüber der Beurer GmbH, Ulm (Germany) geltend zu machen. Bitte wenden Sie sich im Falle von Reklamationen an unseren...
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Seite 50: Abkürzungsverzeichnis
BKÜRZUNGSVERZEICHNIS Abkürzungen auf dem Display in alphabetischer Reihenfolge: Abkürzung Erläuterung [cm] Zentimeter [IN] Inch/Zoll Aktivitätsniveau (3 Stufen) Wecker (OFF=ausgeschaltet, ON=eingeschaltet) AROBIC Fitness: 65-80 % der max. Herzfrequenz BEEP Tastentöne BIRTH Geburtsjahr (4-stellig, zum Beispiel „1978“) CHIME Stundensignal DAILY täglich FAT-B Fat-Burner: 55-75 % der max. - Seite 52 Beurer GmbH, Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, Germany...