Der Pulssensor - Free Motion Incline Trainer Bedienungsanleitung

Kalorien/Leistung—Dieser
Bereich der Hauptanzeige
zeigt die ungefähre
Kalorienanzahl an, die Sie
bereits verbrannt haben
und Ihre Kraftleistung in
Watt. Die Anzeige wechselt alle paar Sekunden von
einer Zahl zur anderen.
Puls/%Max—Wenn Sie den
Handgriff-Pulssensor oder
einen Polar ® kompatiblen
Brustpulssensor (nicht ent-
halten) verwenden, zeigt
dieser Abschnitt des
Hauptdisplays Ihnen Ihre Herzfrequenz an. Wenn ein
HERZFREQUENZ-Programm ausgewählt worden ist,
zeigt das Display Ihre Herzfrequenz und den entspre-
chenden Prozentsatz Ihrer maximalen altersbedingten
Herzfrequenz (siehe Schritt 6 auf Seite 20 für eine
Erklärung Ihrer maximalen altersbedingten
Herzfrequenz). Das Display wechselt nach mehreren
Sekunden ständig von einer Zahl zur anderen.
Anmerkung: Das Display zeigt nur dann den
Prozentsatz Ihrer maximalen altersbedingten
Herzfrequenz an, wenn Sie Ihr Alter eingegeben
haben.
Geschwindigkeit—Die
rechte Seite des Hauptdis-
plays gibt die Geschwindig-
keit des Laufbandes an, in
Meilen oder Kilometer pro
Stunde.
Anmerkung: Das Hauptdisplay kann die
Textmitteilungen in fünf verschiedenen Sprachen
anzeigen (beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite
28).

DER PULSSENSOR

Falls Plastikfolien auf
den Metallkontakten
der Pulssensoren
aufliegen, ziehen Sie
diese ab. Um Ihre
Herzfrequenz zu mes-
sen, stellen Sie sich
auf die Fußschienen
und halten mit beiden
Händen die Kontakt; Ihre Handflächen müssen auf den
oberen Kontakten ruhen, während Ihre Finger die unte-
ren Kontakte berühren. Vermeiden Sie
Handbewegungen. Wenn Ihr Puls gemessen wurde,
blinkt der Indikator HERZFREQUENZ über der
Hauptanzeige und Ihre Herzfrequenz wird angezeigt.
Halten Sie die Kontakte für eine möglichst genaue
Herzfrequenzmessung mindestens 15 Sekunden fest,
ohne Ihre Hände dabei zu bewegen.
Kontakte
Wird Ihre Herzfrequenz nicht angezeigt, achten Sie dar-
auf, dass Sie Ihre Hände wie beschrieben platziert
haben. Vermeiden Sie starke Handbewegungen oder zu
festes Drücken der Kontakte. Um eine optimale
Messleistung zu erzielen, reinigen Sie die Kontakte mit
einem weichen Tuch; verwenden Sie zur Reinigung nie-
mals Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien.
ACHTUNG
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an, wenn Sie das
INCLINE TRAINER benutzen. (Siehe Abbildung
unten.)
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in klei-
nen Stufen um sprunghafte Veränderungen der
Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die Puls-
schlagwerte verändern. Die Pulssensoren sol-
len Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem
sie Ihren durchschnittlichen Herzfre-quenz an-
geben.
• Falls Sie Herzprobleme haben oder über 60
Jahre alt sind oder nicht trainiert haben, benut-
zen Sie das HERZFREQUENZ-Programm oder
FITNESS-Programm nicht. Falls Sie regelmäßig
Medikamente einnehmen, konsultieren Sie
Ihren Arzt um herauszufinden ob die
Medikamente Ihre Trainingsherzfre-quenz be-
einflussen.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
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