ICON NordicTrack RW900 Gebrauchsanweisung Seite 19

Um die Smartanpassungs-Funktion zu akti-
vieren, berühren Sie den Bildschirm in einem
beliebigen freien Bereich und berühren Sie dann
den Smartanpassungs-Umschalter.
WICHTIG: Das in der Workout-Beschreibung
angegebene Kalorienziel ist eine geschätzte
Anzahl von Kalorien, die Sie während des
Workouts verbrennen werden. Die tatsächliche
Anzahl von verbrannten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie z. B. Ihrem Gewicht.
Zusätzlich wird die Anzahl der Kalorien, die
Sie verbrennen, beeinträchtigt, wenn Sie den
Widerstandsgrad während des Workouts manu-
ell ändern.
Ist die Aktivpuls-Funktion aktiviert, wird der Trai-
ningscomputer automatisch den Intensitätsgrad
des Workouts basierend auf Ihrer Herzfrequenz
skalieren, wenn Sie einen kompatiblen Pulsmesser
verwenden (siehe EINEN OPTIONALEN PULS-
MESSER VERWENDEN auf Seite 24).
Um die Aktivpuls-Funktion zu aktivieren, siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
22.
Um Ihren Fortschritt mit den Display-Modi zu
verfolgen, siehe Schritt 5 auf Seite 17.
Um das Workout zu pausieren oder zu been-
den, siehe Schritt 6 auf Seite 17.
6. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind,
schalten Sie den Trainingscomputer aus.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
AUSSCHALTEN auf Seite 15.
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
ERSTELLEN
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu ver-
wenden, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt
sein (siehe Schritt 3 auf Seite 20) und muss der
Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk ver-
bunden sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT EINEM
DRAHTLOSEN NETZWERK HERSTELLEN auf Seite
23).
1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie
eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um
den Trainingscomputer einzuschalten.
Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER
EINSCHALTEN auf Seite 15. Hinweis: Es
kann ein paar Minuten dauern, bis der
Trainingscomputer betriebsbereit ist.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
erscheint nach dem Hochfahren des Trainings-
computers der Startbildschirm.
Wenn ein Workout gewählt ist, berühren Sie den
Bildschirm und befolgen Sie die Aufforderungen, um
das Workout zu beenden und zum Startbildschirm
zurückzukehren. Falls ein Einstellungsmenü gewählt
ist, berühren Sie die Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um
zum Startbildschirm zurückzukehren.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Create (erstellen) im
unteren Bildschirmbereich.
3. Ein Workout auf der Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie ein Workout zeichnen möchten, wahl-
weise durch Eingabe in das Suchfenster oder
indem Sie die Finger über den Bildschirm gleiten
lassen. Berühren Sie den Bildschirm, um den
Anfangspunkt des Workouts hinzuzufügen. Dann
berühren Sie den Bildschirm, um den Endpunkt
des Workouts hinzuzufügen.
Falls Sie das Workout am gleichen Punkt beginnen
und beenden möchten, berühren Sie Close Loop
(Schleife schließen) oder Out & Back (hin und
zurück) in den Kartenoptionen. Ebenfalls können
Sie wählen, ob das Workout auf die Straße ausge-
richtet wird.
Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo
(rückgängig) in den Kartenoptionen.
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