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Modell-Nr. NTEL71320-INT.4
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MITGLIEDERPFLEGE
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Telefon: 0800-5890988
Geschäftszeiten: Montag–Freitag
08:00–17:00 Uhr MEZ
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
verwenden. Bewahren Sie diese
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schlagen auf.
GEBRAUCHSANLEITUNG
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mit Serien-
nummer
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Inhaltszusammenfassung für ICON NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS10i
- Seite 1 GEBRAUCHSANLEITUNG Modell-Nr. NTEL71320-INT.4 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Serien- nummer MITGLIEDERPFLEGE Bitte registrieren Sie Ihr Produkt auf unserer Website iFITsupport.eu, damit wir Sie bei Bedarf unterstützen können. Telefon: 0800-5890988 Geschäftszeiten: Montag–Freitag 08:00–17:00 Uhr MEZ VORSICHT Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-...
- Seite 2 INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DES WARNAUFKLEBERS ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN.
- Seite 3 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in die- ser Anleitung und alle Warnungen an Ihrem Ellipsentrainer, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. iFIT übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen.
- Seite 4 16. Tragen Sie während des Trainings geeignete Bewegung, bis das Schwungrad zum Kleidung. Tragen Sie keine zu weite Kleidung, Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre die sich im Ellipsentrainer verfangen kann. Trittgeschwindigkeit auf kontrollierte Weise. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen.
- Seite 5 BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären Anleitung noch Fragen haben, sehen Sie bitte auf der NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS10I Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen ® Ellipsentrainer entschieden haben. Der FREESTRIDE besser helfen können, halten Sie die Modellnummer TRAINER FS10I Ellipsentrainer bietet eine beeindru- und die Seriennummer des Produkts bereit, bevor Sie ckende Auswahl an Funktionen, die dazu bestimmt...
- Seite 6 DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die kleinen Teile zu identifizieren, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt.
- Seite 7 MONTAGE • Die Montage erfordert zwei oder drei Personen. • Zusätzlich zu jeglichen Werkzeugen im Liefer- umfang sind die folgenden Werkzeuge für die • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Montage erforderlich: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien.
- Seite 8 2. Befestigen Sie ein Rad (53) mit einem M10 x 70mm Bolzen (130) und einer M10 Sicherungs- mutter (133) an einem Seite des Stabilisators (3). Ziehen Sie die Sicherungsmutter nicht zu fest an. Das Rad soll sich unbehindert drehen lassen. Befestigen Sie das andere Rad (53) auf die gleiche Weise.
- Seite 9 4. Identifizieren Sie die rechte Schutzabdeckung (36) und die rechte vordere Schutzabdeckung (47). Befestigen Sie diese um die rechte Seite des Pfostens (4) mit zwei M4 x 16mm Schrauben Vermeiden (141). Dann drücken Sie die Schutzabdeckungen Sie es, die bis zum Einrasten an. Kabel ein- zuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzu-...
- Seite 10 6. Identifizieren Sie den Gurt (21) am rechten Pedalarm (15). Führen Sie den Gurt unter die Laufrolle (89). Achten Sie darauf, dass der Gurt nicht verdreht ist. Achten Sie darauf, dass der Gleitriemen (19) am rechten Pedalarm (15) oben auf der Laufrolle (89) ruht und dass der Gurt (21) unter der Laufrolle positioniert ist.
- Seite 11 8. Siehe Nebenbild. Identifizieren Sie eine Griffstangen-Abdeckung (40) und die rechte hin- tere Schenkelabdeckung (44) und schieben Sie diese auf eine Griffstange (16), wie abgebildet. Führen Sie die Griffstange (16) in den rechten Schwenkschenkel (13) ein und befestigen Sie diese mit zwei M10 x 45mm Bolzen (119) und zwei M10 x 18mm Unterlegscheiben (138).
- Seite 12 10. Während eine zweite Person die Computerhalte- rung (5) an den Pfosten (4) hält, führen Sie das 32" Kabel (58) nach oben durch das Loch an der Vermeiden Sie Seite der Computerhalterung, wie abgebildet. es, die Kabel einzuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men.
- Seite 13 13. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklemmen. Befestigen Sie die Computer- Vermeiden Sie halterungs-Abdeckung (48) mit zwei M4 x 16mm es, die Kabel Schrauben (141) an der Utensilienablage (111). einzuklemmen 14. Sorgen Sie dafür, dass alle Teile richtig festgezogen sind, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. Möglicherweise wurden überzählige Teile mitgeliefert.
- Seite 14 DAS NETZKABEL EINSTECKEN Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu Befolgen Sie die unten angegebenen Schritte, um das Netzkabel einzustecken. einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands für elektrischen Strom, damit das Risiko eines 1.
- Seite 15 DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie trainers sind zwei Personen erforderlich, um ihn zu sich an den Griffstangen (B) fest und steigen Sie auf bewegen.
- Seite 16 DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN DER OPTIONALE TABLETHALTER Falls der Ellipsen- Der optionale trainer während Tablethalter (E) hält des Benutzens Ihr Tablet sicher am leicht auf dem Platz und ermöglicht Boden wackelt, es Ihnen, Ihr Tablet zu drehen Sie einen verwenden, während oder beide Nivel- Sie trainieren.
- Seite 17 DEN TRAININGSCOMPUTER BENUTZEN COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Pedale und die Neigung des Rahmens auf Tastendruck Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre ändern.
- Seite 18 DEN TRAININGSCOMPUTER EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN BENUTZEN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Der Trainingscomputer verfügt über ein Tablet mit Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vollfarbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie unterstützen Sie bei der Verwendung des Touchscreens: den Trainingscomputer einschalten.
- Seite 19 DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN Firmware-Aktualisierungen haben immer den Zweck, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. Als Bevor Sie den Ellipsentrainer zum ersten Mal benut- Folge kann es sein, dass neue Einstellungen und zen, richten Sie den Trainingscomputer ein. Funktionen nicht in dieser Anleitung beschrieben sind.
- Seite 20 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN 4. Ihren Fortschritt verfolgen. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Trainingscomputer bietet einige Display-Modi eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um an. Der gewählte Display-Modus bestimmt, welche den Trainingscomputer einzuschalten. Workout-Informationen angezeigt werden. Siehe DEN TRAININGSCOMPUTER Fahren Sie mit einem Finger auf dem Bildschirm EINSCHALTEN auf Seite 18.
- Seite 21 Der Trainingscomputer verbindet sich automa- zum Startbildschirm zurückzukehren. Wenn Sie tisch mit Ihrem kompatiblen Pulsmesser. Wenn sich in den Einstellungsmenüs befinden, berüh- Ihr Herzschlag erkannt ist, wird Ihre Herzfrequenz ren Sie die Zurück-Taste (Pfeilsymbol), um zum angezeigt. Startbildschirm zurückzukehren. 6. Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm- bereich, um entweder den Startbildschirm (Taste Der Ventilator hat mehrere...
- Seite 22 Bei manchen Workouts werden Sie möglicherweise Um das Workout vorübergehend anzuhalten, aufgefordert, eine Zielgeschwindigkeit beizubehal- berühren Sie den Bildschirm und berühren Sie die ten. Halten Sie Ihre Trittgeschwindigkeit während Pausenoption oder hören Sie einfach auf zu treten. des Trainings in der Nähe der Zielgeschwindigkeit. Um das Workout fortzusetzen, berühren Sie die Startoption oder fangen Sie einfach wieder an zu WICHTIG: Die Zielgeschwindigkeit ist nur dazu...
- Seite 23 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo ERSTELLEN (rückgängig) in den Kartenoptionen. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanz- eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um statistiken für Ihr Workout an. den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 24 EIN IFIT-WORKOUT VERWENDEN 4. Ein iFIT-Workout von dem Startbildschirm oder der Workout-Bibliothek wählen. Um ein iFIT-Workout zu verwenden, müssen Sie in Ihrem iFIT-Konto eingeloggt sein (siehe Schritt Berühren Sie die Tasten im unteren Bildschirm- 3 unten) und muss der Trainingscomputer mit bereich, um entweder den Startbildschirm (Taste einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe Home) oder die Workout-Bibliothek (Taste Browse)
- Seite 25 6. Auf Wunsch eine Liste der bevorzugten iFIT- DER OPTIONALE PULSMESSER Workouts erstellen. Unabhängig Um ein iFIT-Workout als Favorit zu kennzeichnen, davon, ob Sie rufen Sie einfach die Übersicht oder Workout- Fett verbren- Zusammenfassung des gewünschten iFIT-Workouts nen oder Ihr auf und berühren Sie die Favoritentaste Herz-Kreislauf- (Herzsymbol).
- Seite 26 COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN About (über) • Legal (Rechtliches) WICHTIG: Firmware-Aktualisierungen haben immer 3. Workout-Einstellungen anpassen. den Zweck, Ihr Trainingserlebnis zu verbessern. Als Folge kann es sein, dass neue Einstellungen und Um Workout-Einstellungen anzupassen und Funktionen nicht in dieser Anleitung beschrieben sind. Workout-Funktionen zu aktivieren, berühren Sie In Nehmen Sie sich Zeit, um den Trainingscomputer zu Workout und dann die gewünschten Einstellungen.
- Seite 27 2. Das WLAN-Menü wählen. Hinweis: Manchmal wirkt sich eine Firmware- Aktualisierung so aus, dass der Trainingscomputer Berühren Sie die Menütaste (Symbol mit drei waa- etwas anders funktioniert. Solche Aktualisierungen gerechten Strichen) und tippen Sie dann auf Wi-Fi sind immer dazu gedacht, Ihr Trainingserlebnis zu (WLAN), um das WLAN-Menü...
- Seite 28 WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG des Netzschalters aus und dann wieder ein. Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet ist, überprüfen Sie, ob Eine regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung es Firmware-Aktualisierungen gibt (siehe COMPUTER- und zur Verminderung der Abnutzung von äußerster EINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite 26). Hinweis: Wichtigkeit.
- Seite 29 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Reedschalter einzustellen, drücken Sie zuerst den Netzschalter und ziehen das Netzkabel heraus. Als Nächstes hebeln Sie mithilfe eines Flachschlitz- Schraubendrehers die Schutzscheibe (97) vom linken äußeren Schutz (98) los.
- Seite 30 TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit betreiben. Diese Aktivität verbraucht über lange diesem oder irgendeinem anderen Trainings- Zeiträume große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Training passen Sie die Intensität Ihres Trainings so an, Arzt.
- Seite 31 TEILELISTE Modell-Nr. NTEL71320-INT.4 R1021A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Basis 17" Kabel Rahmen 41" Kabel Stabilisator Pfosten Fuß Computerhalterung Reedschalter/Kabel Stütze Reedschalter-Klemme Steuerplatinenhalterung Antriebsriemen B Steuerplatine 32" Kabel Trainingscomputer Netzkabel Spannrollen-Abstandhalter Nivellierfuß Griffstück Antriebsriemen A Linker Schwenkschenkel Linke innere Scheibe Rechter Schwenkschenkel Kurbel Linker Pedalarm Schwungrad...
- Seite 32 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rechter innerer Schutz M8 x 12mm Schraube Linke äußere Abdeckung M8 x 38mm Unterlegscheibe Linke innere Abdeckung M5 Sicherungsmutter Rechte äußere Abdeckung M10 Unterlegscheibe Rechte innere Abdeckung M10 x 18mm Unterlegscheibe Scheibenkappe M6 Unterlegscheibe Rechte innere Scheibe Klemme Linke Schlitzabdeckung M4 x 16mm Schraube...
- Seite 33 EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEL71320-INT.4 R1021A...
- Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEL71320-INT.4 R1021A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEL71320-INT.4 R1021A...
- Seite 36 BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilf- lich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...