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Modell-Nr. PFEVEL24831
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
9.00 bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam
alle Hinweise und Anleitungen,
bevor Sie dieses Gerät in
Betrieb nehmen. Heben Sie
diese Anleitung für eventuel-
len späteren Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber
mit
Serien-Nr.
Fitness Produkt—Klasse: HC
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Inhaltszusammenfassung für ICON Pro-form PacerPrograms 485P PFEVEL24831
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL24831 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufkleber Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr. Fitness Produkt—Klasse: HC ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN ...........Rückseite PROFORM ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
Sie einen Arzt konsultieren. Dies gilt besonders für Personen über 35 Jahre und für all die- jenigen, die Gesundheitsprobleme gehabt haben oder haben. Bitte lesen Sie alle Instruktionen durch, bevor Sie das Gerät in Betrieb nehmen. ICON übernimmt keinerlei Haftung für Personen oder Sachschäden. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Wahl des revolutionären Sollten Sie noch irgendwelche Fragen oder Probleme PROFORM ® 485P Ellipsentrainer. Der 485P ist ein haben, setzen Sie sich bitte mit unserem Kundendienst unter der Service-Telefon-Nr. 01805 231 244 in Verbin- unglaublich flüssig verlaufendes Trainingsgerät, das Ihre Füße auf natürlichem, elliptischem Weg führt, so dass dung. -
Seite 5: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Ellipsentrainers auf einer dafür freige- machten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Zur Montage werden folgende Werkzeuge (nicht inbegriffen) gebraucht: einen Kreuzschraubenzieher , zwei verstellbare Schraubenschlüssel , einen Gummihammer und eine Flachzange... - Seite 6 2. Während eine andere Person den hinteren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie den hinteren Stabilisator (9) mit zwei M10 x 75mm Einsteckbol- zen (34) und zwei M10 Nylon-Verschlussmuttern (33) am Rahmen. 3. Während eine andere Person den Pfosten (2) nahe des Rahmens (1) hält wie gezeigt, verbinden Sie den oberen Draht (44) and den Membranenschalter- Achten Sie dar-...
- Seite 7 5. Identifizieren Sie die linke Haltestange (6) der mit einem Aufkleber markiert ist. Führen Sie die linke Haltestange in einer der Haltestange-Arme (5) ein; achten Sie darauf, dass der Haltestange-Arm so gedreht ist, dass sich die sechseckigen Löcher auf der angezeigten Seite befinden. Befestigen Sie die linke Haltestange mit zwei M8 x 45mm knopfför- migen Bolzen (50) und zwei M8 Nylon-Verschluss- muttern (38) an einem der Haltestange-Arme (5).
- Seite 8 8. Finden Sie das linke Pedal (13), dass eine Erhöhung auf der rechten Seite hat. Befestigen Sie das linke Pedal mit drei M4 x 19mm Flanschen-Schrauben (36) am linken Pedalarm (11), wie gezeigt. Befestigen Sie das rechte Pedal auf die gleiche Weise am rechten Pedalarm (nicht gezeigt).
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Seite 9: Benutzung Des Ellipsentrainers
BENUTZUNG DES ELLIPSENTRAINERS MIT DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN erreicht wird eventuell nicht anhalten. Wenn es schwieriger wird den Knopf zu drehen, höeren Sie auf zu drehen, oder es könnte Schaden verursa- Um auf das Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie chen. sich an der Lenkstange fest und treten vorsichtig auf das Pedal, das in der niedrigsten Position ist. - Seite 10 INBETRIEBNAHME DER TEMPOPROGRAMMEN manuellen Bedienung, drücken Sie den Pro- gramm-Knopf so oft, bis der Programm-Indicator Der Computer bietet erlischt. Die Programme können in folgender Aktuelle drei motivierende Reihenfolge ausgewählt werden: Programm 1, Tempopgrogramme Programm 2, Programm 3, manuelle Bedienung. an. Jedes Programm dauert 20 Minuten.
- Seite 11 Achten Sie darauf, dass sich keinen Pfeil unter das Den Strom ausschalten. Wort SCAN befindet. Um den Strom ausszuschalten, warten Sie Wenn Sie möchten, drücken Sie den Ein-/ einfach sechs Minuten. Wenn Sie vier Minuten Wiedereinstellungsknopf [ON/RESET] um die lang weder die Pedale bewegen, noch die Com- Anzeige nachzustellen.
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Seite 12: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile Zunächst, beziehen Sie sich auf die untenstehende regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- Zeichnung und finden den Membranenschalter (53). getauscht werden. Lockern Sie die angezogene Schraube (52); entfernen Sie sie jedoch nicht. -
Seite 13: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN es Ihr Ziel ist, abzunehmen, dann steigern Sie die Inten- ACHTUNG: sität Ihres Trainings bis Ihr Puls die niedrigste Zahl in Bevor Sie mit die- Ihrem Trainingsbereich erreicht hat. sem oder irgendeinem anderen Trainings- programm beginnen, konsultieren Sie bitte Aerob-Übung zunächst Ihren Arzt. -
Seite 14: Teileliste
ÜBUNGSHÄUFIGKEIT Monaten regelmässigen Trainings können Sie nach Wunsch bis zu fünf mal pro Woche trainieren. Denken Zur Verbesserung oder Erhaltung Ihrer Kondition soll- Sie daran, dass Sie nur dann Ihr Ziel erreichen, wenn ten Sie dreimal pro Woche trainieren und mindestens Sie Ihr Training regelmässig und positiv angehen. -
Seite 15: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEL24831 R0804A 32 30 38 35... -
Seite 16: Bestellung Von Ersatzteilen
• den NAMEN des Produktes (PROFORM ® 485P Ellipsentrainer) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (sehen Sie die Vorderseite dieser Anleitung) • die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 14) Teile-Nr. 213559 R0804A In China gedruckt © 2004 ICON IP, Inc.