Switch ON SOSM 350 B1 Bedienungsanleitung Seite 58

Smoothie cu fulgi de ovăz și fructe
Ingrediente
■ 1 banană și 1 kiwi
■ 200 ml lapte sau lapte vegetal (de exemplu, lapte de ovăz, lapte de
migdale)
■ 50 g fulgi mari de ovăz
■ 2 linguri de seminţe de in
■ 1 linguriţă de miere sau sirop de arţar
■ 80 ml de iaurt natural
■ Alte fructe după gust, de exemplu, afine sau căpșuni
1) Curăţaţi banana și kiwi de coajă și tăiaţi-le în cubuleţe mici.
2) Puneţi toate ingredientele într-un vas pentru amestecat și mixaţi bine
cca 30 - 60 de secunde până la obţinerea consistenţei dorite.
Pastă tartinabilă dulce
Ingrediente
■ 250 g căpşuni sau alte fructe (proaspete sau congelate)
■ 1 pachet (cca 125 g) zahăr gelifiant fără fierbere
■ 1 vârf de suc de lămâie
■ 1 vârf de cuţit de scoarţă de vanilie
Prepararea
1) Se spală şi se curăţă căpşunii, se îndepărtează codiţa verde. Se scurg de
apă într-o sită pentru ca pasta să nu fie prea lichidă. Căpşunile mai mari se
taie bucăţi mici.
2) 250 g căpşuni se adaugă într-un vas pentru mixer.
3) Se adaugă un vârf de suc de lămâie.
4) Dacă este necesar se adaugă miezul unei scoarţe de lămâie.
5) Se adaugă pliculeţul de zahăr gelifiant şi apoi se amestecă cu mixerul
vertical 5 45 – 60 de secunde. Dacă mai există încă bucăţi mari, aşteptaţi
1 minute, iar apoi mai amestecaţi cu mixerul încă 60 de secunde.
6) Se poate consuma imediat sau se păstrează într-un borcan cu capac.
SOSM 350 B1
RO │ MD │
55 ■