Herzfrequenzprogramme - CARDIOSTRONG TF70 Montage- Und Bedienungsanleitung
Quelle: cardiostrong.de, sport-tiedje.de
Inhaltsverzeichnis
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3.3.4
Herzfrequenzprogramme
WARNUNG
⚠
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
Es gibt zwei Herzfrequenzprogramme: HP1 mit einer Höchstgeschwindigkeit von 10 km/h und HP2
mit einer Höchstgeschwindigkeit von 12 km/h.
HINWEIS
L
Zur Übertragung der Herzfrequenz empfehlen wir das Tragen eines Brustgurtes mit
Herzfrequenzsender. Die Handpulssensoren sollten Sie während des Trainings nicht umfassen.
Um diese Programme auszuwählen, drücken Sie die Prog Taste, bis das Programm angezeigt wird.
Drücken Sie nun Mode, um Ihre Zielherzfrequenz einzugeben. Folgende Tabelle kann Ihnen als
Orientierung dienen:
BPM
Alter
H
V
15
123
123
16
122
122
17
122
122
18
121
121
19
121
121
20
120
120
21
119
119
22
119
119
23
118
118
24
118
118
25
117
117
26
116
116
27
116
116
28
115
115
29
115
115
30
114
114
31
113
113
32
113
113
24
PULSWERTE-REFERENZ
L
Alter
H
195
37
110
194
38
109
193
39
109
192
40
108
191
41
107
190
42
107
189
43
106
188
44
106
187
45
105
186
46
104
185
47
103
184
48
103
183
49
103
182
50
102
181
51
101
181
52
101
180
53
100
179
54
100
BPM
V
L
Alter
110
174
59
109
173
60
109
172
61
108
171
62
107
170
63
107
169
64
106
168
65
106
167
66
105
166
67
104
165
68
103
164
69
103
163
70
103
162
71
102
162
72
101
161
73
101
160
74
100
159
75
100
158
76
BPM
H
V
L
97
97
153
96
96
152
95
95
151
95
95
150
94
94
149
94
94
148
93
93
147
92
92
146
92
92
145
91
91
144
91
91
143
90
90
143
89
90
142
89
90
141
88
90
140
88
90
139
87
90
138
86
90
137
TF70
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