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A m Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von
Tönen und die nächste Spalte im Querschnitt
beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten
Abschnitt ein anderer Widerstandsgrad vor-
programmiert ist, dann erscheint der neue
Widerstandsgrad ein paar Sekunden lang am
Display, um Sie auf die Veränderung aufmerksam
zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand
der Pedale.
Wenn der Widerstandsgrad des laufenden
Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann
man ihn durch Drücken der Widerstandstasten
[RESISTANcE] manuellen verstellen. Wenn
jedoch der gegenwärtige Abschnitt des Programms
beendet ist, wird sich die Widerstandsstufe, wenn
eine andere Widerstandsstufe für den nächsten
Abschnitt vorgesehen ist, automatisch ändern.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und
das Workout wird auf Pause eingestellt.
Um das Workout wieder aufzunehmen, bewegen
Sie einfach wieder die Pedale. Das Workout wird
dann solange fortgesetzt bis die letzte Spalte am
Querschnitt blinkt und der letzte Abschnitt des
Workouts zu Ende kommt.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Siehe Schritt 4 auf Seite 19.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz.
Siehe Schritt 5 auf Seite 20.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 7 auf Seite 20.
BENUTZEN EINES IFIT-PROGRAMMS
iFit-Karten sind separat erhältlich. iFit-Karten
sind auf www.iFit.com erhältlich oder durch die
Kundendienst-Telefonnummer auf der Vorderseite der
Bedienungsanleitung. iFit-Karten sind auch in aus-
gewählten Geschäften erhältlich.
1. Computer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder bewegen Sie
die Pedale, um den computer einzuschalten.
Wenn der computer eingeschaltet ist, leuchtet
das Display auf. Sobald ein Signal ertönt, ist der
computer zur Benutzung bereit.
2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie
ein Workout.
ein iFit-Programm zu benutzen, schieben Sie eine
iFit-Karte in den iFit-Schlitz; vergewissern Sie sich,
dass sich die Metallkontakte der iFit-Karte unten
und gegen den Schlitz hin befinden. Wenn die iFit-
Karte richtig eingesteckt wurde, scheint neben dem
Kartenschlitz eine Betriebsanzeigelicht auf.
iFit-
Schlitz
Sie nun das gewünschte Programm der iFit-Karte
durch Drücken der Auf- oder Ab-Tasten neben dem
iFit-Schlitz.
Ein Querschnitt der Widerstandsgrade in diesem
Workout rollt über das obere Display. Die Dauer
des Workouts wird am mittleren Display aufs-
cheinen und die Nummer des Workouts erscheint
am unteren Display.
Einen Moment nachdem man ein Programm
ausgewählt hat, beginnt die Stimme eines persön-
lichen Trainers einen durch das Training zu führen.
iFit-Programme funktionieren genauso wie vore-
ingestellte Programme. Um das Programm zu
benutzen, siehe Schritte 3 bis 6 auf Seite 20.
3. Entfernen der iFit-Karte nach dem Training.
Entfernen Sie die iFit-Karte, wenn Sie mit dem
Training fertig sind. Verwahren Sie sie an einem
sicheren Ort.
21
iFit-Karte
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