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Anmerkung: Bei der Benutzung eines Herzfre-
quenzprogramms gibt die kleine Anzeige Ihre
Herzfrequenz an anstatt der Geschwindigkeit
(siehe Schritt 5 auf Seite 13).
Um die Displays wiedereinzustellen, drücken Sie
auf die Ein-/Wiedereinstelltaste.
Wenn gewünscht, messen Sie Ihre
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Herzfrequenz.
Falls es dünne
Plastikschich-
ten auf den
Metallkontak-
ten oder Hand-
griffen gibt,
ziehen Sie sie
ab. Um den
Handgriff-
Pulssensor zu
benutzen, hal-
ten Sie die
Handgriffe, mit den Handflächen auf den
Metallkontakten liegend. Vermeiden Sie ein
Bewegen der Hände und ein zu festes Pressen
der Handgriffe. Zu viel Bewegung und ein zu
großer Druck können eine falsche
Pulsmessung vermitteln. Wenn Ihr Puls festge-
stellt ist, wird der herzförmige Indikator im großen
Display jedes Mal wenn Ihr Herz schlägt aufleuch-
ten, und dann wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Zur genauesten Herzfrequenzablesung halten Sie
die Handgriffe weiterhin ca. 30 Sekunden lang.
Anmerkung: Wenn Sie die Handgriffen erst grei-
fen zeigt das große Display Ihnen ständig Ihrer
Herzfrequenz ca. 30 Sekunden. Das Display zeigt
Ihnen dann Ihre Herzfrequenz und die anderen
Rückinformationsmodi.
Metall-
kontakten
Wenn gewünscht, stellen Sie den Ventilator ein.
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Um den Venti-
lator auf niedere
Geschwindigkeit
einzustellen, drü-
cken Sie auf die
Ventilatoren-
taste. Um den
Ventilator auf
hohe Geschwin-
digkeit einzustellen, drücken Sie ein zweites Mal
auf die Ventilatorentaste. Um den Ventilator abzu-
stellen, drücken Sie ein drittes Mal auf die Venti-
latorentaste. Anmerkung: Wenn der Ventilator ein-
geschaltet ist, aber die Pedale dreißig Sekunden
lang nicht bewegt werden, wird sich der Ventilator
automatisch ausschalten.
Drehen Sie das Daumenrad auf der rechten Seite
des Computers, um den Ventilator in die gewün-
schte Richtung zu drehen.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird
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sich der Computer automatisch abstellen.
Wenn die Pedale ein paar Sekunden lang nicht
bewegt werden, wird das Display anhalten und
die Zeit wird im großen Display aufleuchten.
Wenn die Pedale nicht bewegt und die Computer-
tasten ein paar Sekunden lang nicht gedrückt
werden, wird sich der Computer abstellen, um die
Batterien zu schonen.
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Daumenrad
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