Maxxus CX 8.1 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 21

P3: Kalorienvorgabe
Stellen Sie den gewünschten Kalorienumsatz mit den Tasten UP/DOWN. Bestätigen Sie die
Auswahl mit der Taste ENTER.
Die Kalorien werden im Programm als Countdown heruntergezählt. Beginnen Sie Ihr Training
durch Drücken der Taste START. Stellen Sie die gewünschten Widerstände während des
Trainings mit den Tasten UP/DOWN ein. Um das Programm zu unterbrechen, drücken Sie die
Taste STOP. Um das Programm fortzusetzen, drücken Sie die Taste START. Um das
Programm zu beenden, drücken Sie die Taste STOP 2x.
P4: Zufallsprogramm
Das Programm P4 erzeugt selbstständig einen Intervall. Stellen Sie die gewünschte
Trainingszeit mit den Tasten UP/DOWN ein und bestätigen Sie die Auswahl mit der Taste
ENTER. Beginnen Sie Ihr Training durch Drücken der Taste START. Stellen Sie die
gewünschten Widerstände während des Trainings mit den Tasten UP/DOWN ein. Um das
Programm zu unterbrechen, drücken Sie die Taste STOP. Um das Programm fortzusetzen,
drücken Sie die Taste START. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die Taste STOP 2x.
P5: Fettverbrennung
Ziel des Programms P5 ist eine möglichst hohe Fettverbrennung zu erzeugen. Dies geschieht
durch einen eher niedrigen Widerstand bei langer Laufzeit. Stellen Sie die gewünschte
Trainingszeit mit den Tasten UP/DOWN ein und bestätigen Sie die Auswahl mit der Taste
ENTER. Beginnen Sie Ihr Training durch Drücken der Taste START.. Stellen Sie die
gewünschten Widerstände während des Trainings mit den Tasten UP/DOWN ein. Um das
Programm zu unterbrechen, drücken Sie die Taste STOP. Um das Programm fortzusetzen,
drücken Sie die Taste START. Um das Programm zu beenden, drücken Sie die Taste STOP 2x.