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2
I
NSTALLAZIONE
P
OSIZIONAMENTO DELLA CYCLETTE
Lasciare una distanza di 41 cm (16") tra la parte più larga della cyclette ed eventuali oggetti su entrambi i lati. Sui lati anteriore e
posteriore, lasciare una distanza di 90 cm (3 piedi) tra la cyclette ed eventuali oggetti.
C
S
OME
TABILIZZARE LA CYCLETTE
Dopo aver posizionato la cyclette come desiderato, verificare che sia stabile
tentando di farla dondolare lateralmente. Se si nota anche un leggero
dondolio, occorre livellare l'unità. Controllare quale piedino di livellamento non
aderisce perfettamente al pavimento. Allentare il controdado (A) con una
chiave da 17 mm e ruotare il piedino mal regolato (B) per abbassarlo.
Verificare che la cyclette sia stabile e, se necessario, regolare nuovamente i
piedini di livellamento fino a quando l'unità non dondola più. Una volta
regolati, bloccare i piedini in posizione serrando i relativi controdadi contro la
barra stabilizzatrice.
Nota: verificare la stabilità della cyclette ogni volta che l'unità viene spostata.
R
EGOLAZIONE DEL SEDILE DI UNA CYCLETTE DA ALLENAMENTO ORIZZONTALE
La corretta regolazione del sedile è estremamente importante per qualsiasi utilizzo della cyclette Lifecycle, e ciò vale anche per il
modello da allenamento orizzontale. Se il sedile è troppo vicino al manubrio, le ginocchia e i quadricipiti devono faticare
eccessivamente; se il sedile è troppo lontano dal manubrio, lo sforzo necessario per raggiungere i pedali affatica i piedi, le caviglie, le
anche e le ginocchia.
Sedersi sul sedile con la schiena appoggiata all'apposito sostegno e
poggiare i cuscinetti plantari sui pedali. La posizione ottimale deve
consentire il movimento della gamba anche quando si raggiunge il
punto inferiore della corsa, senza alcun impedimento del movimento
delle ginocchia e senza che sia necessario spostarsi sul sedile. Nel
punto di massima estensione della gamba, il ginocchio deve
rimanere leggermente piegato.
Se è necessario regolare il sedile, sollevare la manopola di regolazione
a molla (C) situata sul lato anteriore destro del sedile. Far scorrere il
sedile avanti o indietro come necessario fino a raggiungere la
posizione giusta e rilasciare il perno affinché si inserisca
completamente. Provare a far scorrere leggermente in avanti o indietro
il sedile per verificare che sia bloccato in posizione. Ricontrollare la
posizione del sedile e regolarlo nuovamente se necessario.
ATTENZIONE: non regolare il sedile mentre si sta pedalando. La regolazione del sedile durante l'uso della cyclette e/o il
mancato inserimento del perno potrebbero costringere ad assumere una posizione fastidiosa durante l'allenamento e
provocare eventuali lesioni.
L
IFECYCLE
L
IFECYCLE
B
A
L
IFECYCLE
C
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