Benutzerdefiniertes Programm; Herzfrequenz-Gesteuerte Programme - CARDIO STRONG EX20 Montage- Und Bedienungsanleitung

3.4.3

Benutzerdefiniertes Programm

1. Wählen Sie mit der Enter Taste „User Program" aus und drücken Enter zur Bestätigung.
2. Anschließend können Sie die Widerstandsstufe für jedes der 20 Profilsegmente einstellen.
Stellen Sie den Widerstand mit dem Drehknopf ein und drücken Enter zur Bestätigung.
Programmauswahl
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
3.4.4

Herzfrequenz-gesteuerte Programme

⚠ WARNUNG
Ihr Trainingsgerät ist kein medizinisches Gerät. Die Herzfrequenzmessung dieses Geräts kann
ungenau sein. Verschiedenste Faktoren können die Genauigkeit der Herzfrequenzanzeige
beeinflussen. Die Herzfrequenzanzeige dient lediglich als Trainingshilfe.
1. Wählen Sie mit der Enter-Taste „HRC Program" aus und drücken Enter zur Bestätigung.
2. Anschließend stellen Sie Ihr Alter mit der Enter-Taste ein und drücken Enter zur Bestätigung. Die
Konsole berechnet automatisch Ihre maximale Herzfrequenz.
3. Wählen Sie jetzt Ihre Trainingsherzfrequenz aus (55%, 75%, 90% oder Zielherzfrequenz).
Programmauswahl
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
26
Einstellung Widerstand für
20 Profilsegmente
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Einstellung der Trainings-
herzfrequenz
Links oder Enter
Rechts drücken
drehen
Training starten
Training starten
EX20