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Suunto Spartan Sport Wrist HR Baro
HINWEIS: Zum Zurücksetzen der HF-Zonen auf den Standardwert wählen Sie
Zurücksetzen in der Ansicht HF-Zonen aus.
Aktivitätsbezogene HF-Zonen festlegen
Legen Sie Ihre aktivitätsbezogenen HR-Zonen in den Einstellungen unter Training
» Intensitätszonen » Erweiterte Zonen fest.
1. Tippen Sie auf die Aktivität (Laufen oder Radfahren), die Sie bearbeiten möchten, oder
drücken Sie auf die Mitteltaste, wenn die Aktivität hervorgehoben ist
2. Drücken Sie zum Anzeigen der HR-Zonen auf die Mitteltaste.
3. Scrollen Sie nach oben oder unten und tippen Sie, oder halten Sie die Mitteltaste
gedrückt, wenn die zu ändernde HR-Zone hervorgehoben ist.
4. Wählen Sie Ihre neue HR-Zone durch Wischen nach oben oder unten aus, oder durch
Drücken auf die rechte obere oder untere Taste.
3. Tippen Sie auf Ihre Auswahl oder drücken Sie auf die Mitteltaste.
4. Zum Verlassen der Ansicht HR-Zonen wischen Sie nach rechts oder halten Sie die
Mitteltaste gedrückt.
3.18.1.1. Verwenden von HF-Zonen beim Training
Wenn Sie ein Training aufzeichnen (siehe 3.28. Aufzeichnen eines Trainings) und die
Herzfrequenz als Intensitätsziel gewählt haben (siehe 3.28.1. Verwenden von Zielen beim
Training), wird eine Messskala für HR-Zonen angezeigt. Sie ist in fünf Abschnitte unterteilt und
wird bei allen Sportmodi, die HR unterstützen, an der Außenkante im Display des jeweiligen
Sportmodus angezeigt. Durch Hervorheben des jeweiligen Abschnitts zeigt der Maßstab an,
in welcher HF-Zone Sie gerade trainieren. Ein kleiner Pfeil im Maßstab zeigt Ihre aktuelle
Position innerhalb des Zonenbereichs an.
Ihre Uhr alarmiert Sie, sobald Sie Ihre gewählte Zielzone erreicht haben. Wenn Ihre
Herzfrequenz während des Trainings außerhalb der gewählten Zielzone liegt, fordert Ihre Uhr
Sie auf, Ihr Tempo zu beschleunigen oder zu verlangsamen.
Zudem gibt es im Standarddisplay der Sportmodi eine Ansicht der HF-Zonen. Im Mittelfeld der
Zonenanzeige wird Ihre aktuelle HR-Zone angezeigt, wie lang Sie sich in dieser Zone
befinden, und in welchem Verhältnis Ihre Herzschläge je Minute (bpm) zur nächsten oberen
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