Cardio Ausdauer Training - Vision Fitness T9800 Series Bedienungsanleitung

T9800HRT
HRT ENDURANCE AUSDAUER • STEIGUNGSWECHSEL &
GESCHWINDIGKEITSWECHSEL
Die Trainingszeit ist auf 30 Minuten voreingestellt..
(Das Programm startet nicht, bevor die Zielherzfrequenz erreicht wurde)
Das HRT Endurance hat eine manuell einstellbare Aufwärmung, während-
dessen Sie Geschwindigkeit und Steigung selbst bestimmen können. Dies
gilt dann nicht mehr für das Programm selbst. Sobald Sie +/- 5 Schläge
pro Minute Ihrer Zielherzfrequenz erreicht haben, wird das Band seine
Steigung und Geschwindigkeit automatisch so einstellen, wie es +/- 5
Schläge pro Minute Ihrer Ziel-Herzfrequenz entspricht. Zunächst wird Ihre
Zielherzfrequenz durch Veränderung der Geschwindigkeit rauf oder runter
kontrolliert, danach über die Steigung. Und immer wieder abwechselnd
das gesamte Programm hindurch.
BEACHTEN SIE:
Folgen Sie den unten angegebenen Schritten, um Ihr Programm
zu starten oder befolgen Sie die Instruktionen auf dem Display.
AUSWAHL DES HRT ENDURANCE PRO-
GRAMMS
Drücken Sie die HRT PROGRAM
Schnellwahltaste. Wählen Sie HRT
ENDURANCE mit Hilfe der
Pfeiltasten. Bestätigen Sie mit
SELECT
ALTERSEINGABE
Geben Sie Ihr Alter mit Hilfe der
Pfeiltasten ein. Bestätigen Sie mit
SELECT. Die Altersangabe wird
genutzt, um die Ihres Alters
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entsprechende maximale
Herzfrequenz festzulegen.