Hrt Programme; Hrt Ausdauer - Vision Fitness T9250 Bedienungsanleitung

HRT PROGRAMME

HRT AUSDAUER STEIGUNG UND
GESCHWINDIGKEIT
Die voreingestellte Trainingszeit
beträgt 30 Minuten. Die

HRT AUSDAUER

Aufwärmphase richtet sich nach
Ihrer Herzfrequenz und ist erst
dann beendet, wenn Sie Ihre Zielherzfrequenz erreicht haben. Während
der Aufwärmphase können Sie Steigungs- und Geschwindigkeitsänderungen
vornehmen. Die Aufwärmphase zählt nicht als Trainingszeit. Sobald Sie
Ihre Zielherzfrequenz erreicht haben, beginnt das Programm und
kontrolliert durch Steigungs- und Geschwindigkeitswechsel Ihre
Herzfrequenz. Als erstes wird die Geschwindigkeit automatisch angepasst
(+/- 1 km/h der Zielherzfrequenz Geschwindigkeit). Danach wird die
Steigung automatisch angepasst. Dieser Vorgang wiederholt sich während
des Programms, so trainieren Sie immer in Ihrer angegebenen
Zielherzfrequenz.
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