Alterseingab; Trainingsintensität - Vision Fitness T9800 Series Bedienungsanleitung

T9800HRT FUNKTIONEN
TRAININGSINTENSITÄT
AUSWÄHLEN
Wählen Sie mit Hilfe der Pfeiltasten
die Trainingsintensität (Level) aus.
Bestätigen Sie mit SELECT. Das Fenster
für die Steigungs-
Geschwindigkeitsanzeige wird die
maximal mögliche Steigung und
Geschwindigkeit für das ausgewählte
Programm anzeigen.
Alphanumerische Informationsfenster
wird ebenso „LEVEL 1", etc. anzeigen.
PROGRAMM
(TRAININGSINTENSITÄTEN)
Die meisten Programme haben 10
und das SPRINT 8 Programm sogar
17 Levels. Durch die zur Auswahl ste-
henden, unterschiedlichen
Trainingslevels haben
Möglichkeit die Trainingsintensität jed-
erzeit Ihrem Fitnesszustand anzu-
passen.
Normalerweise haben die Trainingslevels mit niedriger Intensität auch eine
niedrigere und die mit höherer Intensität eine höhere Zahl. Zum Beispiel, L17 ist
die höchste Level- und L1 die Anfänger –stufe. Wenn Sie ungewiss sind, wie fit Ihr
Zustand ist, sollten Sie zunächst bei einem niedrigeren Level einstigen und die
Trainingsintensität erst allmählich steigern.
HINWEIS:
Alle Programme liefern, außer den sonstigen aufgeführten Vorteilen,
einen positiven Nutzen für Ihre Ausdauer und Ihr Herzkreislauf-System.
ALTERSEINGABE
Nutzen Sie die Pfeiltasten, um Ihr Alter einzugeben. Bestätigen
Sie mit SELECT. Ihre Altersangabe wird genutzt, um die Prozentzahl Ihrer maxi-
malen Herzfrequenz bestimmen zu können.
(LEVEL)
&
Das
LEVELS
Sie die
17