Allenamento Libero In Run Mode; Scendere In Caso Di Emergenza In Run Mode - SPORTSTECH sTread Fold Benutzerhandbuch

4.7 ALLENAMENTO LIBERO IN RUN MODE

4.7.1 Preparazione della allenamento libero
• Assicurarsi che i tubi di supporto siano ripiegati e bloccati in modo sicuro.
Assicurarsi che la maniglia sia ripiegata e ben bloccata.
• Assicurarsi che la clip di sicurezza NON sia inserita nella fessura della console.
Fissare in modo stabile la clip di sicurezza agli indumenti con corda corta.
•
Afferrate una maniglia con una mano. Posizionare i piedi sui binari a sinistra e a destra del tapis roulant.
•
Facoltativo: impostare un valore target
MODALITÀ" - Premere il tasto del pannello di controllo fino a quando sul display non lampeggia il
•
parametro desiderato (DISTANZA, TEMPO o CAL).
- Premere il tasto „VELOCITÀ +" o „VELOCITÀ -" fino a visualizzare la DESTINAZIONE desiderata.
- DISTANZA: da 1,0 a 65,0 km.
- TEMPO:
- CALORIE:
4.7.2 Svolgimento dell´allenamento libero
Indipendentemente dal fatto che sia stato impostato o meno un valore target, le esercitazioni libere si
svolgono come segue:
Inserire la clip di sicurezza nella fessura della console.
•
• Quando si è pronti, premere il tasto di avvio sulla console. Il tapis roulant inizia a muoversi.
• Posizionare i piedi sul tapis roulant in sequenza rapida.
• Se lo si desidera, modificare la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant con i tasti corrispondenti sul
pannello di controllo. Non affaticatevi mai troppo!
Se si desidera interrompere l'allenamento, premere il tasto „Stop" sul pannello di controllo.
•
• Se è stato impostato un valore target, il computer si arresta automaticamente al suo raggiungimento.
• In caso di pericolo, staccare la clip di sicurezza o premere il tasto di stop!

4.8 SCENDERE IN CASO DI EMERGENZA IN RUN MODE

In modalità RUN, durante l'allenamento libero E l'allenamento con i programmi si applica quanto segue:
Se, durante l'esercizio, per esempio, si verificano vertigini o dolori, e in caso di altre emergenze, uscire
dal tapis roulant in movimento nel modo seguente:
1. Aggrapparsi alle maniglie.
2. Posizionare i piedi sulle superfici laterali.
3. Estrarre il clip di sicurezza dalla console.
4. Quando il tapis roulant si è fermato completamente, scendere con cautela.
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da 5:00 a 99:00 minuti.
da 10 a 995 kcal