Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
4.3 SELECTION DU MODE (WALK MODE OU RUN MODE)
Le sTread Fold peut être utilisé soit en "mode marche (Walk mode)" (vitesse maximale de 6 km/h),
soit en "mode course (Run mode)" (vitesse maximale de 12 km/h).
Dans les deux modes, vous pouvez choisir entre un entraînement libre et des programmes prédéfinis.
•
Dans tous les cas, placez l'appareil à un endroit approprié (voir chapitre 2.1).
•
En mode marche, la poignée n'est pas nécessaire.
•
En mode course, repliez d'abord les tubes de support et la poignée (voir chap. 2.3 à 2.5).
4.4 ENTRAÎNEMENT LIBRE EN WALK MODE
•
Dès que vous êtes prêt, appuyez sur le bouton Start de la console. Le tapis de course se met en marche.
•
Posez vos pieds l'un après l'autre sur le tapis de course et commencez à courir.
•
Si nécessaire, modifiez la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis de course à l'aide des boutons du panneau
de commande. Ne vous épuisez pas !
•
Si vous voulez arrêter l'entraînement, appuyez sur le bouton 'Stop' du panneau de commande.
4.5 PROGRAMMES EN WALK MODE
L'ordinateur propose 4 programmes (P01-P04). La progression de la vitesse dans chaque programme
est indiquée ci-dessous.
•
Appuyez sur le bouton
•
Appuyez sur le bouton START/STOP de la télécommande pour commencer l'entraînement.
•
Si vous le souhaitez, adaptez la vitesse avec les boutons + / – de la télécommande.
•
Si vous le souhaitez, interrompez l'entraînement avec le bouton START/STOP de la télécommande.
1
2
3
MINUTE
2
01
2
02
2,5
03
3
04
4.6 DESCENDRE EN CAS D'URGENCE EN WALK MODE
En cas par exemple de vertiges ou de douleurs, quittez le tapis roulant de la manière suivante :
A. Arrêtez le tapis de course avec la touche START/STOP de la télécommande. Attendez que la bande
s'immobilise. Ensuite, descendez prudemment sur le côté.
B. Si la télécommande n'est pas disponible actuellement, placez vos pieds sur les surfaces latérales.
Descendez ensuite avec précaution du tapis de course sans toucher la bande en mouvement. Arrêtez
le tapis de course.
de la télécommande jusqu'à ce que le numéro du programme souhaité s'affiche.
4
5
6
7
8
2,5
2,5
3
4
5
9
10
11
12
13
14
Speed [km/h]
2
3
3
6
5
16 17 18 19
15
2,5
2
2,5
2
2,5
2
4
3
DE
FR
20
65
Werbung
Inhaltsverzeichnis
