Wahl Des Handgelenks Und Dominante Hand - Fitbit charge 2 Bedienungsanleitung

2. Der Charge HR darf nicht zu eng anliegen. Ein enges Armband behindert die Blutzirkulation und
kann die Messgenauigkeit beeinträchtigen. Dennoch sollte das Armband beim Training etwas
fester anliegen (ohne den Arm abzuschnüren) als beim alltäglichen Tragen.
3. Beim Intervall-Training mit hoher Intensität oder anderen Aktivitäten, bei denen sich dein
Handgelenk stark und nicht rhythmisch bewegt, kann die Bewegung unter Umständen den
Sensor bei der Ermittlung eines genauen Herzfrequenzsignals stören. Bei Aktivitäten wie
Gewichtheben oder Rudern können die Bewegungen der Handgelenksmuskulatur dazu führen,
dass das Armband mal enger und mal weniger eng anliegt. Wenn dein Tracker keine
Herzfrequenz anzeigt, versuche, dein Handgelenk zu entspannen und halte kurz still (ca. 10
Sekunden). Danach sollte die Herzfrequenz wieder angezeigt werden.

Wahl des Handgelenks und dominante Hand

Um die Genauigkeit zu erhöhen, muss dein Tracker wissen, an welchem Handgelenk du ihn trägst
Um die Genauigkeit zu erhöhen, muss dein Tracker wissen, an welchem Handgelenk du ihn trägst (rechts
oder links) und welche Hand du als dominant betrachtest (rechts oder links). Deine dominante
Hand ist für gewöhnlich die, mit der du schreibst oder wirfst.
Während der Einrichtung wirst du aufgefordert, das Handgelenk anzugeben, an dem du deinen Tracker
tragen willst. Wenn du dich später entscheidest, deinen Tracker an ein anderes Handgelenk zu tragen,
kannst du die Einstellung zum Handgelenk ändern. Du kannst deine dominante Hand auch jederzeit mit
der Einstellung „Links-/Rechtshänder" ändern. Beide Einstellungen findest du im Kontobereich der
Fitbit-App oder im Bereich „Persönliche Informationen" in den Einstellungen auf deinem fitbit.com-
Dashboard.
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