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IFIT-ÜBUNGEN
Um iFit Live nutzen zu können, müssen Sie Zugang zu
einem WLAN-Netzwerk haben (siehe Seite 28).
Außerdem müssen Sie ein iFit-Live-Konto besitzen.
1.
Stecken Sie den Schlüssel in das Bedienfeld.
Siehe Seite 18.
2.
Wählen Sie das Hauptmenü.
Siehe Schritt 2 auf Seite 19.
3.
Melden Sie sich an Ihrem iFit-Live-Konto an.
Sofern noch nicht erfolgt, drücken Sie jetzt die
Taste "ANMELDEN", um sich an Ihrem iFit-Live-
Konto anzumelden. Geben Sie Ihren
Benutzernamen und Ihr Kennwort ein, und drücken
Sie auf "SENDEN". Um den Vorgang abzubrechen
und das Anmeldemenü zu verlassen, drücken Sie
"ABBRECHEN".
4.
Wählen Sie eine iFit-Trainingseinheit.
Um die nächste
Trainingseinheit in
Ihren Zeitplan
herunterzuladen,
drücken Sie die
Taste "KARTE",
"TRAINIEREN", "VIDEO" oder "ABNEHMEN", um
die nächste Einheit des jeweiligen Typs
herunterzuladen. Hinweis: Über diese Tasten
haben Sie die Möglichkeit, Demo-Übungen auch
dann aufzurufen, wenn Sie sich nicht an einem iFit-
Live-Konto anmelden.
Drücken Sie die Taste WETTBEWERB, um an
einem zuvor vereinbarten Lauf teilzunehmen. Um
Ihren Trainingsverlauf anzuzeigen, drücken Sie die
Taste "VERFOLGEN". Wenn Sie mit Zielwerten
trainieren möchten, drücken Sie "ZIEL
FESTLEGEN" (siehe Seite 22).
Wenn Sie den Benutzer wechseln möchten,
drücken Sie die Taste "BENUTZER" unten rechts
auf dem Bildschirm.
Für einige Trainingseinheiten ist es erforderlich,
dass Sie diese zu Ihrem Zeitplan auf iFit.com
hinzufügen, bevor Sie diese herunterladen können.
Ausführlichere Informationen erhalten Sie
aufwww.iFit.com.
Wenn Sie eine iFit -Einheit auswählen, zeigt der
Bildschirm den Namen, die Dauer und die
Entfernung der Trainingseinheit an. Außerdem ist
die ungefähre Kalorienzahl angegeben, die Sie
verbrennen werden. Wenn Sie eine
Wettbewerbseinheit auswählen, zählt der Bildschirm
außerdem rückwärts bis zum Start.
5. Starten Sie die Trainingseinheit.
Siehe Schritt 3 auf Seite 21.
Bei einigen Trainingseinheiten unterstützt Sie die
Stimme eines Personal Trainers Sie während des
Trainings.
6. Verfolgen Sie Ihren eigenen Fortschritt.
Siehe Schritt 5 auf Seite 20. Gegebenenfalls zeigt
der Bildschirm eine Karte des virtuellen Laufs an,
den Sie gerade absolvieren.
Bei Wettbewerbseinheiten zeigt der Bildschirm die
Geschwindigkeit aller Läufer sowie die
zurückgelegte Strecke an. Außerdem zeigt der
Bildschirm, wie viele Sekunden Vorsprung oder
Rückstand Sie auf die anderen Läufer haben.
7. Messen Sie die Herzfrequenz bei Bedarf.
Siehe Schritt 6 auf Seite 20.
8. Schalten Sie auf Wunsch den Lüfter ein.
Siehe Schritt 7 auf Seite 21.
Wenn Sie Ihr Training beendet haben, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Bedienfeld.
Siehe Schritt 8 auf Seite 21.
Mehr Informationen zu iFit live finden Sie auf
www.iFit.com
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