Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
2. Nosné tyče upevnite na stepperi pomocou
štyroch skrutiek (16) na prednej stra-
ne a dvoch skrutiek (16) na zadnej stra-
ne s príslušnými šiestimi podložkami (21).
3. Nastavovaciu skrutku (12) zaskrutkujte do
závitu na prednej časti steppera.
Upozornenie: Pomocou nastavovacej skrutky
môžete nastaviť výšku zdvihu pedálov.
Na zväčšenie výšky zdvihu otáčajte nastavova-
ciu skrutku v smere hodinových ručičiek.
Na zmenšenie výšky zdvihu otáčajte nastavova-
ciu skrutku proti smeru hodinových ručičiek.
Krok 6 (obr. H)
1. Rukoväť (9) s krytom (11) nasuňte na vrchnú
nosnú tyč (6).
2. Rukoväť s krytom upevnite pomocou dvoch
skrutiek (15) a dvoch podložiek (20).
Krok 7 (obr. I)
1. Karabínku (10a) expandera (10) zaveste do
oka (1b) na stepperi (1) a pevne ju priskrut-
kujte.
Dôležité! Pred tréningom skontrolujte,
či sú expandery bezpečne namontova-
né a karabínky bezpečne priskrutkova-
né. Upozornenie!
Oká sú prispôsobené výhradne na za-
ťaženie ťahom smerom nahor a nesmú
byť zaťažované v priečnom smere.
Existuje tu riziko poranení alebo poško-
denia steppera.
Ak necvičíte s expandermi, zveste ich z ôk, aby
ste zabránili riziku zakopnutia.
Skontrolujte, či sú všetky skrutky a skrutkové
matice bezpečne dotiahnuté.
Krok 8 (obr. J)
Dbajte na max. dĺžku natiahnutia ex-
panderov.
Čím kratšie expandery nastavíte, o to väčšie
bude vynaloženie sily.
• Expandery (10) skrátite tak, že gumenú
hadicu (10b) zafixujete pomocou istiacej
guľôčky (10c).
DÔLEŽITÉ! Dávajte pozor, aby ste
expandery príliš neskrátili. Označenie
„MIN." sa nesmie prekročiť!
Nastavenie výšky nosnej tyče
(obr. K)
1. Mierne uvoľnite regulačnú skrutku (13) a jej
držadlo trocha vytiahnite.
Upozornenie: Regulačná skrutka pozostáva
zo závitu a aretačného kolíka, a preto sa nemusí
úplne uvoľňovať.
2. Nastavte požadovanú výšku nosnej tyče (6)
a pustite držadlo regulačnej skrutky, aby ste
počuli zapadnúť aretačný kolík.
3. Regulačnú skrutku opäť pevne dotiahnite.
Použitie držiaka (obr. K)
1. Jednou rukou ťahajte sponu (7a) na držia-
ku (7) smerom nahor.
2. Druhou rukou vložte svoj smartfón alebo
tablet do držiaka.
3. Opatrne upevnite svoj smartfón alebo tablet
pomocou spony.
Preprava steppera
1. Pravou nohou sa postavte na stojan steppera
na prednej strane.
2. Uchopte stepper za rukoväť a opatrne ho
preklopte smerom k sebe.
3. Stepper presuňte na kolieskach na požadova-
né miesto a pomaly ho opäť postavte.
Ovládanie počítača
Stepper zodpovedá triede presnosti C, to zna-
mená, že nie je možné sa dožadovať presnosti
zobrazovaných údajov na počítači.
Zapnutie a vypnutie
Počítač sa zapne automaticky, keď začnete
s cvičením, resp. šliapnete na pedále. Ak sa
stepper nebude používať cca 4 minúty, počítač
sa automaticky vypne.
Displej
V hornom riadku sa zobrazí:
• „STOP", keď sa cvičenie preruší
• počet krokov za minútu (prepočet)
Výber režimu
V spodnom riadku sa zobrazujú 4 režimy. Na
prepínanie sa z jedného režimu do druhého
krátko stlačte tlačidlo „MODE".
SK
27
Werbung
Inhaltsverzeichnis
