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1
Newcential 497589 2204 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Bedienungsanleitung
Newcential 497589 2204 Bedienungsanleitung (34 Seiten)
Swing-stepper
Marke:
Newcential
| Kategorie:
Fitness-Ausrüstung
| Dateigröße: 2.41 MB
Inhaltsverzeichnis
Inhaltsverzeichnis
9
Sicherheitshinweise Gefahren für Kinder
10
Dieses Gerät kann von Kindern Ab
10
Lieferumfang
10
Technische Daten
10
Bestimmungsgemäße Verwendung
11
Sicherheitshinweise
11
Warnhinweise Batterien
12
Montage des Steppers
12
Höhe der Haltestange Einstellen
13
Halterung Verwenden
14
Stepper Transportieren
14
Bedienung des Computers
14
Batterie Auswechseln
15
Trainingshinweise
15
Bewegung des Steppers während des Trainings
16
Dehnungsübungen
16
Dehnung der Hinteren Oberschenkelmuskulatur (Abb. M) Ausgangsposition
17
Dehnung des Hüftbeugers (Abb. Q) Ausgangsposition
18
Dehnung der Oberschenkelinnenseite (Abb. R) Ausgangsposition
18
Übungen ohne Expander
18
Für Oberschenkel, Waden und Gesäß (Abb. S) Ausgangsposition
18
Übungen mit Expandern
19
Für Rücken, Schulter, Brust, Beine und Gesäß (Abb. W) Ausgangsposition
20
Lagerung, Reinigung
20
Hinweise zur Entsorgung
20
Hinweise zur Garantie und Serviceabwicklung
21
Bezpečnostné Pokyny Nebezpečenstvá Pre Deti
22
Rozsah Dodávky (Obr. A)
22
Technické Údaje
22
Určené Použitie
23
Bezpečnostné Pokyny
23
Montáž Steppera
24
Nastavenie Výšky Nosnej Tyče
25
Použitie Držiaka
25
Preprava Steppera
25
Ovládanie Počítača
25
Výmena Batérií
26
Pokyny Na Trénovanie
26
Strečingové CVIčenia
28
CVIčenia Bez Expanderov
29
CVIčenia S Expandermi
30
Skladovanie, Čistenie
31
Pokyny K LikvidáCII
31
Pokyny K Záruke a Priebehu Servisu
31
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