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DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN
1. Den Schlüssel in den Trainings computer
einstecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 20.
Anmerkung: Es kann eine Minute dauern, bis
der Trainings computer betriebsbereit ist.
2. Das Hauptmenü wählen.
Wenn man den
Strom einschal-
tet, erscheint
das Haupt-
menü nach
dem Hochfah-
ren des
Trainings-
computers.
Berühren Sie die Ausgangstaste in der linken,
unteren Ecke des Bildschirms (hier nicht abgebil-
det), um jederzeit zum Hauptmenü zurückzu-
kehren.
3. Das Laufband starten und die Geschwindigkeit
einstellen.
Berühren Sie die Start-Taste am Bildschirm oder
drücken Sie die Start-Taste am Trainings computer,
um das Laufband in Bewegung zu setzen. Sie
können auch die Manual (manuell) -Taste am
Trainings computer drücken und dann die Resume
(fortsetzen) -Taste am Bildschirm berühren. Das
Laufband beginnt dann, sich mit einer Geschwin-
digkeit von 2 km/h zu bewegen. Anmerkung: Der
Bildschirm wird sich für einen Moment ver-
dunkeln, während die Work out-Informationen
geladen werden. Das ist normal.
Ändern Sie während Ihres Trainings auf Wunsch
die Geschwindigkeit des Laufbands, indem Sie
die Speed (Geschwindigkeit) -Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste drücken. Jedes Mal wenn Sie
eine der Tasten drücken, ändert sich die Geschwin-
digkeitseinstellung um 0,1 km/h. Wenn Sie die
Taste gedrückt halten, ändert sich die Geschwin-
digkeitseinstellung um 0,5 km/h.
Falls Sie eine der Quick Speed (Schnell-
Geschwindigkeit) -Tasten drücken, wird das
Laufband allmählich die Geschwindigkeit ändern,
bis es die gewählte Geschwindigkeitseinstellung
erreicht hat.
Um das Laufband anzuhalten, drücken Sie auf die
Stop (stoppen) -Taste. Um das Laufband wieder zu
starten, drücken Sie auf die Start-Taste.
4. Auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers
verändern.
Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern,
drücken Sie die Incline (Neigung) -Erhöhungs-
taste und -Verringerungstaste oder eine der Quick
Incline (Schnell-Neigung) -Tasten. Bei jedem
Drücken dieser Tasten ändert sich die Neigung
stufenweise, bis die gewählte Neigungseinstellung
erreicht wird.
Anmerkung: Bevor Sie die Neigungsfunktion zum
ersten Mal benutzt, müssen Sie das Neigungs-
system kalibrieren (siehe Schritt 4 auf Seite 31).
5. Ihren Fortschritt auf den Anzeigen verfolgen.
Der Trainings-
computer
bietet mehrere
Anzeigemodi
an. Abhängig
vom gewähl-
ten Anzeige-
modus werden
verschiedene
Work out-Informationen am Display angezeigt.
Um den gewünschten Anzeigemodus zu wählen,
wischen Sie einfach mit dem Finger über den Bild-
schirm oder lassen den Finger über den Bildschirm
gleiten. Sie können auch weitere Informationen
abrufen, indem Sie die roten Kästen am Bildschirm
berühren.
Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder
laufen, kann der Bildschirm die folgenden Work out-
Informationen anzeigen:
• den Neigungsgrad des Lauftrainers
• die vergangene Zeit
• die verbleibende Zeit (im manuellen Modus gibt
es diese Funktion nicht)
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie ver-
braucht haben
• die ungefähre Anzahl von Kalorien, die Sie pro
Stunde verbrennen
• die Distanz, die Sie hinter sich gelegt haben
• die Anzahl von Höhenmetern (VM), die Sie ange-
stiegen sind
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