SPORTSTECH CX700 Benutzerhandbuch Seite 140

Instellen van streefwaarden in een programma; instellen van MHR voor LED-kleur
In elk programma kunt u een streefwaarde instellen voor de gewenste tijdsduur, afstand of het aantal te
verbranden calorieën bij benadering. Bovendien kunt u in elk programma een maximale hartslag (MHR)
instellen om de LED-kleur individueel aan uw hartslag aan te passen.
• Wanneer u het gewenste programma hebt gekozen, drukt u nogmaals op de programmakeuzeknop.
De parameter "TIJD" knippert op het display.
• Stel de gewenste streefwaarde in met de toetsen "Omhoog" en "Omlaag".
• Als u een bepaalde afstand wilt rijden of een bepaald aantal calorieën wilt verbranden, drukt u
nogmaals op de programmakeuzeknop totdat 'AFSTAND' of 'CALORIEËN' op het display knippert.
• Stel de gewenste streefwaarde in met de toetsen "Omhoog" en "Omlaag".
Als u een individuele MHR wilt instellen om de LED kleur te bepalen:
• Druk nogmaals op de programmakeuzetoets tot de parameter "PULSE" op het display knippert.
• Stel de gewenste MHR in met de "Omhoog" en "Omlaag" toetsen.
• Merk op dat in de programmamodus de MHR-waarde alleen de LED-kleuren bepaalt, maar geen
invloed heeft op de trainingsintensiteit. Overbelast jezelf niet! Om te weten te komen welke kleur
overeenkomt met welke puls, zie het hoofdstuk 'KLEURMODI VAN HET SCHERM'.
• Wanneer u de gewenste waarden hebt ingesteld, start u het geselecteerde programma met de
toets start/pause.
Als de ingestelde streefwaarde is bereikt, stopt de computer de training en wordt de intensiteit tot nul
gereduceerd.
• Zorg er dan voor dat je voldoende afwarmt. Gebruik hiervoor zo nodig een manueel programma met
lage intensiteit.
3. HRC-MODUS (GEWENSTE HARTSLAG):
In de HRC-modus stemt de computer de intensiteit voortdurend op de gewenste hartslag af.
• Zorg ervoor dat je polsslag wordt gemeten, hetzij door de sensoren op het stuur, hetzij door een
hartslagband aangesloten met bluetooth.
• Druk in de stand-bymodus op de toets voor de programmaselectie. Gebruik de toetsen Omhoog
of Omlaag om het gewenste programma te kiezen tot 'HRC' wordt getoond. Druk nogmaals op de
toets voor programmaselectie.
Kies de gewenste hartslag met de toetsen Omhoog of Omlaag. Kies geen streefwaarde die te
•
hoog is boven je individuele fitnessniveau!
• Druk op de start/pauze-toets om de training te beginnen. De kleur van de LED's wordt bepaald
door de doelimpuls die als MHR is ingesteld.
4. WATT-MODUS (GEWENSTE VERMOGEN):
In de WATT-modus stemt de computer de intensiteit voortdurend op het gewenste vermogen af.
• Druk in de stand-bymodus op de toets voor de programmaselectie. Gebruik de toetsen Omhoog of
Omlaag om het gewenste programma te kiezen tot 'WATT' wordt getoond. Druk nogmaals op de toets
voor programmaselectie.
• Kies het gewenste vermogen in Watt met de toetsen Omhoog of Omlaag. Kies geen streefwaarde
(WATT) die te hoog is boven je individuele fitnessniveau!
• Druk op de start/pauze-toets om de training te beginnen.
140