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ANBRINGEN DER ZUBEHÖRTEILE
Bringen Sie die Latstange (47) an das hohe Kabel
(44) an der oberen Rollenstation mit einem
Karabinerhaken (50) an.
Für manche Übungen bringen Sie die Kette (nicht
abgebildet) zwischen die Latstange (47) und dem
hohen Kabel (44) mit zwei Karabinerhaken (50) an.
Stellen Sie die Länge der Kette zwischen der
Latstange und dem hohen Kabel so ein, dass
sich die Latstange in der richtigen
Ausgangsposition für die auszuführende Übung
befindet.
Die Latstange (47), der Fußknöchelriemen (nicht
abgebildet), der doppelte Riemen (nicht abgebildet)
oder der Handgriff (nicht abgebildet) kann auf die
gleiche Weise an die Bauchmuskeltrainingstation
oder untere Rollenstation angebracht werden.
DAS EXTRA-WIDERSTANDSBAND BENUTZEN
Um Widerstand hinzuzufügen, bringen Sie den
Haken am Extra-Widerstandsband (26) an die hohe
Verankerung (C) oder niedrige Verankerung (D) am
Extra-Widerstandskabel (45) an. Fügen Sie dann
den Extra-Widerstandskabel in den Schlitz am
Extra-Widerstandsband.
Wenn das Extra-Widerstandsband (26) nicht
benutzt wird, bringen Sie den Haken an den oberen
Rahmen (6) an.
Siehe die GEWICHTWIDERSTANDSTABELLE auf
Seite 37, um die Höhe des Widerstands zu sehen,
die das Extra-Widerstandsband bei jeder
Trainingsstation hinzufügt.
44
50
47
35
6
26
45
Schlitz
Haken
C
D
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