A Mixgetränke - Keimling Personal Blender Bedienungsanleitung

Personal Blender™ - der flinke Mixer
Rezepte
A. Mixgetränke
Grundrezept
Anhand dieses Grundrezepts für Mixge-
tränke können Sie Ihre eigenen Kreati-
onen entwickeln
Nehmen Sie:
• 120 – 240 ml Flüssigkeit (z B Was-
ser, Säfte, Kaffee, Joghurt oder So-
ja-Joghurt, Tofu (mit 30 ml Wasser
verquirlen), Soja-, Bananen-*, Sonnen-
blumenkern-*, Sesam-*, Mandel-* oder
Kuhmilch)
• 1 Banane (frisch oder gefroren, grob
zerkleinert)
• 1 Handvoll anderes frisches oder ge-
frorenes Obst (jedes Obst ist für den
Personal Blender™ geeignet)
Je mehr Obst Sie hinzufügen, desto dick-
flüssiger wird das Getränk Wenn Sie nur
60 ml Flüssigkeit nehmen, können Sie
ein pudding-ähnliches Dessert oder Sor-
bet herstellen
* Bananen-, Sonnenblumenkern-, Sesam- oder Man-
delmilch können Sie mit Ihrem Personal Blender™
ganz leicht selbst herstellen Vermixen Sie dazu Ba-
nanenstücke bzw Samen oder Kerne (vorher ein-
weichen) im Personal Blender™ mit Wasser, bis
keine festen Bestandteile mehr vorhanden sind
Raffinierte Ergänzungen
• 2 Eiswürfel
• z B Lein- oder Hanföl oder einge-
weichte Leinsamen (als Lieferanten
von essenziellen Fettsäuren)
• 1 EL eingeweichte Körner oder Nüs-
se (z B Sesamkörner, Kürbiskerne,
Sonnenblumenkerne,
Mandeln oder Paranüsse) – Nicht al-
le Nüsse müssen eingeweicht wer-
den Sehr fettreiche Nüsse sind bereits
weich genug
• 1 EL Spirulina-, Kamutgras-, Gersten-
gras- oder Weizengras-Pulver
20
Dattel mit Orange
• 120 ml frisch gepresster Orangensaft
• 1 gefrorene Banane
• 2 EL eingeweichte Leinsamen (optio-
• 1 entsteinte Dattel
• 1 EL Spirulina-, Kamutgras-, Gersten-
• 2 Eiswürfel (optional)
Zum Servieren: Gießen Sie den Borscht in
eine Schüssel Mit etwas Avocado-Joghurt
garnieren
Winter Green Smoothie
• 1/4 l Apfelsaft
• 1 Banane
• 1 EL eingeweichte Leinsamen oder
• 2 Blätter Minze
• 1-2 TL Spirulina-, Kamutgras-, Gersten-
Bis zur gewünschten Sämigkeit pürieren
Errötete Bananen-Crème
• 250 g Joghurt (aus Milch oder Soja)
• 1 Banane
• 1/2 Tasse frische oder tiefgefrorene
• 2 EL eingeweichte Leinsamen
• 1 EL Honig
Bis zur gewünschten Sämigkeit pürieren
eingeweichte
nal) oder Hanfsamen
oder Weizengraspulver
Leinöl
oder Weizengraspulver (wir empfeh-
len Greens of Kamut)
Erdbeeren