Pro-Form 780 EKG Bedienungsanleitung
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Modell-Nr. PFEVEX4916.0
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten
Zufrieden-stellung unserer
Kunden. Falls Sie irgendwel-
che Fragen haben oder falls
Teile fehlen, rufen Sie bitte
an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
9.00 bis 18.00 Uhr.
VORSCHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
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BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form 780 EKG
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form 780 EKG
- Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. PFEVEX4916.0 Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden-stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwel- che Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr. VORSCHT Lesen Sie bitte aufmerksam alle Hinweise und Anleitungen, bevor...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ............3 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernstliche Unfälle zu vermeiden, lesen Sie bitte die folgenden, wichti- gen Vorsichtsmaßnahmen, bevor Sie das Heimfahrrad in Benutzung nehmen. 1. Lesen Sie sich vor der Benutzung des 10. Der Pulssensor ist kein medizinisches Heimfahrrads alle Anweisungen und Instrument. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen PRO- eitung noch Fragen haben, beziehen Sie sich auf die FORM 780 EKG Heimfahrrads. Fahrradfahren ist eine Vorderseite der Anleitung. Halten Sie bitte vor Ihrem ® der effektivsten Übungen, um das Herz-Kreislaufsystem Anruf die Modell-Nummer und die Serien-Nummer zu verbessern, um die Ausdauer zu erhöhen und um... -
Seite 5: Montage
MONTAGE Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage braucht man zwei verstellbare Schraubenschlüssel einen Kreuzschraubenzieher Benutzen Sie die unten stehenden Teilzeichnungen um die kleinen Teile, die in der Montage benutzt werden, zu identifizieren. - Seite 6 2. Während eine andere Person den hinteren Teil des Rahmens (1) hoch hebt, befestigen Sie die hintere Stützstange (3) mit zwei M10 x 85mm Linsen- schrauben (23) am Rahmen. 3. Während eine zweite Person den Haltestangenpfosten (6) nahe an den Rahmen (1) hinhält, verbinden Sie den oberen Kabelbaum (51) mit dem unteren Kabelbaum (50).
- Seite 7 5. Während eine zweite Person die Haltestange (7) Achten Sie darauf, dass nahe dem Haltestangenpfosten (6) festhält, führen die Drähte der Sie die Drähte der linken und rechten Spielsteuerungen bei Spielsteuerung (59, 60) in das Loch im diesem Schritt nicht Haltestangenpfosten ein und führen sie oben aus beschädigt werden.
- Seite 8 7. Drehen Sie den Knopf des Sattelpfostens (20) zwei- oder dreimal gegen den Uhrzeigersinn, um ihn zu lockern. Ziehen Sie dann den Sattelstangenknopf nach außen und schieben Sie die Sattelstange (11) durch den Rahmen (1). Schieben Sie die Sattelstange nach oben oder nach unten in die gewünschte Position und lassen Sie den Sattelstangenknopf wieder los.
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Seite 9: Benutzung Des Heimfahrrads
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DAS HEIMFAHRRAD AUSGLEICHEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Wenn das Heimfahrrad während Gebrauch leicht rüt- Um die telt, drehen Sie eines oder beide der Ausgleichfüße Pedalriemen zu unter der vorderen Stützstange bis das Rütteln aufhört. verstellen, drückt man auf die HÖHENEINSTELLUNG DES SATTELS Vorsprünge auf der Riemen... - Seite 10 COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN Zusätzlich bietet der Computer zwei Herzfrequenzpro- gramme an, welche den Pedalwiderstand wechseln und Die Warnung am Computer ist auf englisch. Das bei- Sie auffordern, Ihr Tempo zu ändern, um Ihre Herzfre- gelegte Aufkleberblatt enthält dieselbe Information in quenz nahe der Zielherzfrequenz zu halten während Sie verschiedenen Sprachen.
- Seite 11 Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe der BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS Anzeige. Anmerkung: Wenn sich auf dem Computer eine Die linke, obere Ecke der Anzeige gibt die ver- klare Plastikfolie befindet, entfernen Sie diese. gangene Zeit [TIME] an. Hinweis: Wenn ein Programm –...
- Seite 12 Falls sich eine Der Computer bietet drei verschiedene Kontakten Möglichkeiten zur Einstellung des dünne Plastik- Hintergrundlichts. Bei der “On”-Einstellung bleibt folie auf den Metallkontakten das Hintergrundlicht die ganze Zeit eingeschaltet. des Handgriff- Um Batterien zu sparen, ist das Hintergrundlicht bei der “Auto”-Einstellung nur beim Treten einge- Pulssensors schaltet.
- Seite 13 Während des BENUTZUNG EINES SMART-PROGRAMMS Trainings werden Sie dazu aufgefor- Fangen Sie an, zu treten, um den Computer dert, in jedem einzuschalten. Abschnitt das Tempo nahe der Siehe Schritt 1 auf Seite 11. Zieleinstellung für die Umdrehungen pro Minue zu halten. Wenn ein Wählen Sie ein Smart-Programm.
- Seite 14 Halten Sie den Handgriffpulssensor oder tra- BENUTZUNGEINES HERZFREQUENZPROGRAMM gen Sie den zusätzlich erhältlichen Brustpulssensor. Fangen Sie an, zu treten, um den Computer einzuschalten. Um ein Herzfrequenzprogramm zu benutzen, muss man den optionalen Brustpulssensor oder den Handgriffpulssensor benutzen (siehe Seite 19 Siehe Schritt 1 auf Seite 11.
- Seite 15 Während Sie die Pedale bewegen vergleicht der Herzfrequenz mit der Zielherzfrequenz vergleicht, Computer regelmäßig Ihre Herzfrequenz mit der verändert sich der Widerstand der Pedale mögli- Zielfrequenzeinstellung für den laufenden cherweise automatisch, um Ihre Herzfrequenz Abschnitt. Falls Ihre Herzfrequenz zu weit unter näher an die Zielherzfrequenz heranzubringen.
- Seite 16 Tempo beizubehalten. Wenn ein Pfeil in der BENUTZEN DES WATT-PROGRAMMS Anzeige erscheint, der nach oben deutet, dann soll man sein Tempo erhöhen. Wenn ein Pfeil in Fangen Sie an, zu treten, um den Computer der Anzeige erscheint, der nach unten deutet, einzuschalten.
- Seite 17 Wählen Sie das Fat-Blocker-Spiel. ten, desto langsamer werden die Blöcke, sodass Sie mehr Zeit haben, um diese richtig auszurich- Um das Fat-Blocker-Spiel zu wählen, drücken Sie ten. Das Spiel geht so lange weiter, bis ein Teil die Taste [FAT BLOCKER] am Computer. Oben eines gestapelten Blocks den oberen im Display wird FAT BLOCKER angezeigt.
- Seite 18 den Spielsteuerungen, die sich jeweils rechts und links Das Ziel des Spiel ist es zu verhindern, dass der an der Haltestange befinden. Folgen Sie den nachste- Laserblaster getroffen wird und dass die Flugzeuge henden Schritten, um das Calorie-Destroyer-Spiel zu auf dem unteren Spielfeldrand landen. Wenn der spielen.
- Seite 19 DER ALS ZUBEHÖR ERHÄLTLICHE BRUSTPULS- SENSOR Ein Brustpulssensor, der als Zubehör erhältlich ist, erlaubt eine Inbetriebnahme ohne Zuhilfenehmen der Hände und misst während des Trainings fortlaufend Ihre Herzfrequenz. Zum Ankauf des separat erhältli- chen Brustpulssensors rufen Sie bitte die Service- Telefonnummer auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung an.
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Seite 20: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE EINSTELLEN DES ANTRIEBSRIEMENS Inspizieren Sie alle Teile des Heimfahrrades regelmä- ßig und ziehen Sie, wenn nötig, Teile nach. Das Gerät sollte mit einem weichen Tuch und einem milden Sollten die Pedale während des Tretens rutschen, Reinigungsmittel gereinigt werden. Um Schäden am obwohl man den Widerstand auf die höchste Stufe Computer zu vermeiden, sollten Sie Flüssigkeiten eingestellt hat, muss man wahrscheinlich den... -
Seite 21: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettabbau Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit rela- tiv niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum Bevor Sie mit diesem oder einem anderen hinweg trainieren. Während der ersten paar Minuten Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie des Trainings baut der Körper leicht zugängliche Ihren Arzt konsultieren. -
Seite 22: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. PFEVEX4916.0 R1206A Bestell- Bestell- Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Rahmen Kurbelbeilegscheibe Vordere Stützstange Generator Hintere Stützstange M6 Federring Linke Seitenschutzplatte Spielsteuerung Rechte Seitenschutzplatte Endkappe der Stützstange Haltestangenpfosten M8 Nylon-Kontermutter Haltestange M8 Federring Pedalschutz 5/16" x 1" Schraube mit Flansch Computer M6 x 10mm Schraube Einstellgriff M4 x 19mm Schraube... -
Seite 23: Detailzeichnung
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die MODELL-NUMMER des Produktes (PFEVEX4916.0) • den NAMEN des Produktest (PROFORM 780 EKG Heimfahrrad) • die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) •... - Seite 24 DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. PFEVEX4916.0 R1206A 55 48 33 52...