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AUSRICHTEN DES ELLIPSENTRAINERS
Wenn der Ellipsentrainer während des Benutzens
leicht schaukelt, drehen Sie eine oder beide der
Einstellfüße unter der hinteren Stützstange bis das
Gerät nicht mehr schaukelt.
Ausgleich-
ungsfuß
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COMPUTERDIAGRAMM
DEN WARNUNGAUFKLEBER ANBRINGEN
Der Computer bietet zahlreiche Funktionen, die Ihr
Training zu Hause effektiver und angenehmer
gestalten. Wenn der manuelle Modus am Computer
ausgewählt wird, kann der Widerstand der Pedale mit
dem Druck einer Taste verändert werden. Während
Sie trainieren, wird der Computer fortlaufend
Trainingsinfor-mationen anzeigen. Sie können sogar
Ihre Herzfre-quenz mit dem eingebauten
Handgriffpulssensor messen.
Der Computer bietet acht vorprogrammierte Workouts
an, welche automatisch den Widerstand der Pedale
verändern und Sie dazu auffordern, Ihr Tempo zu
erhöhen oder zu verringern, wobei Sie durch ein
wirksames Workout geführt werden.
Man kann auch einen MP3-Player oder einen CD-
Player an der Stereoanlage des Computers
anschließen und dann während des Trainings seine
Lieblingsmusik anhören oder Hörbücher abspielen.
Um den manuellen Modus des Computers zu
benutzen, siehe Seite 16. Um ein
vorprogrammiertes Workout zu verwenden, siehe
Seite 18. Um die Stereoanlage zu verwenden, siehe
Seite 18.
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