SPORTSTECH CX650 Benutzerhandbuch Seite 26

Herzfrequenzkontrolle: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Ziel - H.R.C.
Programm 18 – 22 sind Herzfrequenzkontrollprogramme; Programm 22 kontrolliert eine benutzerdefinierte Herzrate.
Programm 18 ist die 55% Max H.R.C. - - Ziel - H.R. = (220 – Alter) x 55%
Programm 19 ist die 65% Max H.R.C. - - Ziel -H.R. = (220 – Alter) x 65%
Programm 20 ist die 75% Max H.R.C. - - Ziel -H.R. = (220 – Alter) x 75%
Programm 21 ist die 85% Max H.R.C. - - Ziel -H.R. = (220 – Alter) x 85%
Programm 22 ist die Ziel - H.R.C.
Users can exercise according to your desired Heart Rate program by setting your AGE, TIME, DISTANCE, CALORIES or
TARGET PULSE. In these programs, the computer will adjust the resistance level according to the heart rate detected. For
example, the resistance level may increase every 20 seconds while the heart rate detected is lower than the TARGET H.R.C.
Also the resistance level may decrease every 20 seconds while the heart rate detected is higher than the TARGET H.R.C.
Bedienung: 1. Verwenden Sie die UP/DOWN Taste, um eins der Programme (18-22) auszuwählen.
- - Trainieren Sie mit Ihrer gewünschten Herzfrequenz.
2. Bestätigen Sie Ihre Auswahl mit ENTER.
3. Das Alter wird kurz aufblinken: Geben Sie nun Ihr Alter ein. Wenn keine Eingabe erfolgt, werden 35
festgelegt.
4. Wenn Sie das Programm 22 gewählt haben, wird der Zielpuls kurz aufblinken. Verwenden Sie die
UP/DOWN Taste, um einen Wert zwischen 80 und 180 einzustellen. Der Standardwert ist 120.
5. Die Zeit wird kurz aufblinken. Nun können Sie Ihre Trainingszeit eingeben. Drücken Sie ENTER, um
die Auswahl zu bestätigen.
6. Die Distanz wird kurz aufblinken. Verwenden Sie die UP/DOWN Taste, um die gewünschte Distanz
einzustellen. Drücken Sie ENTER, um die Auswahl zu bestätigen.
7. Die Kalorien werden kurz aufblinken. Verwenden Sie die UP/DOWN Taste, um den gewünschten
Wert einzustellen. Drücken Sie ENTER, um die Auswahl zu bestätigen.
8. Drücken Sie START/STOP, um mit Ihrem Training zu beginnen.
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