ALDI Swing Stepper Bedienungsanleitung Seite 52

Allenamento
− Prestare attenzione alla corretta idratazione durante l'esercizio.
− Non allearsi oltre il proprio limite di carico. Respirare con cal-
ma. Evitare movimenti rapidi e improvvisi.
− Durante l'allenamento fare attenzione ai segnali del corpo. Se
durante l'allenamento si avverte dolore, senso di oppressione
al petto, battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro, verti-
gini o capogiri, interrompere immediatamente l'allenamento e
contattare un medico.
− Consultare il proprio medico in caso di disturbi fisici.
− L'allenamento non sostituisce un consulto medico.
− Salire e scendere delicatamente.
− Fare stretching prima e dopo l'allenamento.
ATTENZIONE!
Pericolo di ferimento!
Un utilizzo non conforme alla destinazione d'uso dei nastri fitness
potrebbe provocare lesioni.
− Non tendere i nastri fitness oltre la sui lunghezza massima. La
lunghezza massima di estensione è di 185 cm con una regola-
zione del nastro di 90 cm.
− Non posizionare i nastri fitness a una lunghezza inferiore a
60 cm (vedi segno rosso sui nastri fitness).
Impostare una lunghezza compresa tra 60 e 90 cm (vedi segni
rossi e bianchi).
− Afferrare i manici.
− Prestare attenzione al corretto uso dei nastri fitness. Tenere i
manici in orizzontale quando si tirano i nastri fitness.
− Non avvolgere i nastri fitness intorno ai polsi.
− Prima di ogni allenamento con i nastri fitness, controllare se il
moschettone è attaccato saldamente agli occhielli.
− Gli occhielli dello stepper sono orientati esclusivamente per un
carico di trazione dall'alto. Non caricare gli occhielli di traverso.
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