Trainingsziele Einstellen; Display Zurücksetzen - ALDI Swing Stepper Bedienungsanleitung

Trainingsziele einstellen

Sie können die Trainingsdauer (TMR), die Anzahl der Schritte (REPS) und den Kalorien-
verbrauch (CAL) als Trainingsziele vorgeben:
1. Halten Sie die Mode-Taste
des Displays 10
2. Drücken Sie die Mode-Taste so oft, bis das Display die gewünschte Dauer in Minuten
anzeigt.
3. Warten Sie einige Sekunden, bis das Display die Trainingsdaten REPS anzeigt.
4. Drücken Sie die Mode-Taste so oft, bis das Display die gewünschte Anzahl der
Schritte anzeigt.
Die Anzahl der Schritte wird in 10er-Schritten eingestellt.
5. Warten Sie einige Sekunden, bis das Display die Trainingsdaten CAL anzeigt.
6. Drücken Sie die Mode-Taste so oft, bis das Display den gewünschten Kalorienver-
brauch anzeigt.
Der Kalorienverbrauch wird in 10er-Schritten eingestellt.
Wenn Sie alle gewünschten Trainingsziele eingestellt haben, können Sie mit dem Training
beginnen (siehe Kapitel „Training"). Der Computer
auf 0 herunter und zeigt dies im Display an. Sind die Trainingsziele erreicht, zählt der Com-
puter für ca. 10 Sekunden nicht mehr weiter und beginnt anschließend bei 0.
Display zurücksetzen
Das Display 10 steht vor Ihrem ersten Training auf 0. Bei allen folgenden Trai-
ningseinheiten setzt der Computer
tes Training endete.
So können Sie das Display auf 0 zurücksetzen:
− Halten Sie die Mode-Taste
sehen sind.
Die Trainingsdauer (TMR), die Anzahl der Schritte (REPS) und der Kalorienver-
brauch (CAL) wurden zurückgesetzt.
− Entfernen Sie die Batterie und setzen Sie sie neu ein (siehe Kapitel „Batterie einsetzen
und wechseln"), um die Gesamtanzahl der Trainingsschritte (TTR) zurückzusetzen.
9 ca. 4 Sekunden gedrückt, bis in der zweiten Zeile
0:00 (TMR) erscheint und die erste 0 blinkt.
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9 so lange gedrückt, bis alle Symbole gleichzeitig zu
14 zählt die voreingestellten Werte bis
die Zählung an der Stelle fort, an der Ihr letz-
Computer verwenden
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