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DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN
1. Den Trainingscomputer einschalten.
Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an,
die Pedale zu treten, um den Trainingscomputer
einzuschalten.
Wenn Sie den Trainingscomputer einschalten,
werden die Anzeigen eingeschaltet, ein Ton erklingt
und der Trainingscomputer ist betriebsbereit.
2. Den manuellen Modus wählen.
Wenn Sie den Trainings-
computer einschalten, wird
der manuelle Modus automa-
tisch gewählt.
Falls Sie ein Workout
gewählt haben, wählen
Sie wieder den manuellen
Modus, indem Sie die Taste
Manual (manuell) drücken.
3. Mit dem Treten anfangen und nach Wunsch den
Widerstand der Pedale ändern.
Berühren Sie die Taste
Start und fangen Sie an, die
Pedale zu treten. Während
Sie in die Pedale treten,
können Sie den Widerstand
der Pedale ändern, indem
Sie die Erhöhungstaste und Verringerungstaste
Resistance (Widerstand) drücken.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
Sie die Tasten drücken, bis sich die Pedale auf den
gewählten Widerstandsgrad einstellen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Der Geschwindigkeits-
messer – Diese Anzeige gibt
eine bildliche Darstellung
Ihrer Tritttgeschwindigkeit
an. Wenn Sie Ihre Trittge-
schwindigkeit erhöhen oder
verringern, erscheinen und verschwinden Balken
im Geschwindigkeitsmesser.
Anmerkung: Während eines vorprogrammierten
Workouts gibt diese Anzeige für jeden Abschnitt
des Workouts eine Zielgeschwindigkeitszone an.
Die obere Anzeige –
Diese Anzeige gibt Ihre
Trittgeschwindigkeit
in Umdrehungen pro
Minute (RPM) und Ihre
Abgabeleistung in Watt an.
Die Anzeige wechselt alle paar Sekunden.
Bei jeder Änderung des Widerstands gibt diese
Anzeige auch ein paar Sekunden lang den
Widerstandsgrad der Pedale an.
Diese Anzeige gibt auch
Ihre Herzfrequenz (BPM)
an, wenn Sie den Handgriff-
Pulsmesser oder einen
kompatiblen Pulsmesser
benutzen (siehe Schritt 5).
Die mittlere Anzeige –
Diese Anzeige gibt die
Distanz (Dist.) in Meilen
oder Kilometern an, die
Sie getreten haben, sowie
die abgelaufene Zeit. Die
Anzeige wechselt alle paar Sekunden.
Anmerkung: Bei einem vorprogrammierten Workout
gibt die Anzeige die noch im Workout verbleibende
Zeit anstatt der abgelaufenen Zeit an.
Die untere Anzeige –
Diese Anzeige gibt Ihre
Trittgeschwindigkeit in
Meilen pro Stunde oder
Kilometern pro Stunde an
sowie die ungefähre Anzahl
von Kalorien (Cals.), die Sie verbrannt haben. Die
Anzeige wechselt alle paar Sekunden.
Sie können die Lautstärke
des Trainingscomputers
durch Drücken der
Lautstärke-Erhöhungstaste
und -Verringerungstaste
verändern.
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