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Wiederholen von Trainingsabschnitten
Zum Wiederholen eines Trainingsabschnitts müssen Sie zunächst ein Training mit mindestens einem Abschnitt
erstellen.
1 Wählen Sie Abschnitt hinzuf..
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Wiederholung, um einen Abschnitt einmal oder mehrere Male zu wiederholen. Beispielsweise
können Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt zehn Mal wiederholen.
• Wählen Sie Wiederholen bis, um einen Abschnitt für eine bestimmte Dauer zu wiederholen.
Beispielsweise können Sie einen 5-Kilometer-Abschnitt über einen Zeitraum von 60 Minuten wiederholen
oder bis eine Herzfrequenz von 160 Schlägen pro Minute erreicht wurde.
3 Wählen Sie Zurück zu Abschnitt, und wählen Sie einen Abschnitt aus, den Sie wiederholen möchten.
4 Wählen Sie
, um den Abschnitt zu speichern.
Bearbeiten von Trainings
1 Wählen Sie Training > Trainings.
2 Wählen Sie ein Training.
3 Wählen Sie
.
4 Wählen Sie einen Abschnitt und dann die Option Trainingsabschnitt bearbeiten.
5 Ändern Sie die Attribute des Abschnitts, und wählen Sie
6 Wählen Sie
, um das Training zu speichern.
Durchführen von Trainings von Garmin Connect
Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen
(Garmin Connect, Seite
52).
1 Wählen Sie eine Option:
• Öffnen Sie die Garmin Connect App.
• Rufen Sie die Website
2 Wählen Sie Training > Trainings.
3 Suchen Sie nach einem Training, oder erstellen und speichern Sie ein neues Training.
4 Wählen Sie
oder An Gerät senden.
5 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
Folgen eines täglichen Trainingsvorschlags
Sie müssen eine Woche lang mit Herzfrequenzsensor und Leistungsmesser fahren, um Trainingsempfehlungen
zu erhalten.
1 Wählen Sie Training > Trainings > Täglicher Trainingsvorschlag.
2 Wählen Sie das gewünschte Training.
3 Wählen Sie Training starten.
Starten eines Trainings
1 Wählen Sie Training > Trainings.
2 Wählen Sie ein Training.
3 Wählen Sie Los!.
4 Wählen Sie
, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte, die
Zielvorgabe (sofern vorhanden) und die aktuellen Trainingsdaten an. Kurz vor Ende eines Trainingsabschnitts
ertönt ein akustisches Signal. Eine Meldung wird angezeigt, die einen Countdown für die verbleibende Zeit oder
Distanz bis zu einem neuen Abschnitt anzeigt.
14
connect.garmin.com
auf.
.
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