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Verwandte Anleitungen für Garmin EDGE 1030 PLUS
Inhaltszusammenfassung für Garmin EDGE 1030 PLUS
- Seite 1 EDGE 1030 PLUS ® Benutzerhandbuch...
- Seite 2 © 2020 Garmin Ltd. oder deren Tochtergesellschaften Alle Rechte vorbehalten. Gemäß Urheberrechten darf dieses Handbuch ohne die schriftliche Genehmigung von Garmin weder ganz noch teilweise kopiert werden. Garmin behält sich das Recht vor, Änderungen und Verbesserungen an seinen Produkten vorzunehmen und den Inhalt dieses Handbuchs zu ändern, ohne Personen oder Organisationen über solche Änderungen oder Verbesserungen informieren zu müssen.
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Seite 3: Inhaltsverzeichnis
Verwenden des Widgets zum Tipps für VO2max-Berechnung Entdecken von Strava beim Radfahren......21 Segmenten........10 Akklimatisierung der Leistung bei Abfahren von Segmenten von Garmin Hitze und großer Höhe....22 Connect..........11 Trainingsbelastung......22 Aktivieren von Segmenten....11 Abrufen der Trainingsbelastung.. 22 Abfahren eines Segments.... - Seite 4 Trip-Strecke........32 Wi‑Fi Online-Funktionen....... 42 Erstellen von Strecken aus kürzlichen Einrichten der Wi‑Fi Verbindung..42 Touren..........32 Wi‑Fi Einstellungen......42 Abfahren von Strecken von Garmin Connect..........32 Funksensoren........ 42 Tipps zum Navigieren von Anlegen des Herzfrequenzsensors..43 Strecken..........33 Einrichten von Herzfrequenz- Anzeigen von Streckendetails..
- Seite 5 Timers..........60 Löschen von Touren......52 Ändern der Satelliteneinstellung..60 Anzeigen von Gesamtwerten....52 Telefoneinstellungen......61 Garmin Connect........52 Systemeinstellungen......61 Übertragen von Touren in Garmin Anzeigeeinstellungen....... 61 Connect..........53 Verwenden der Datenaufzeichnung......53 Displaybeleuchtung...... 61 Datenverwaltung........53 Anpassen der Widget-Schleife..61 Verbinden des Geräts mit dem...
- Seite 6 Technische Daten......... 63 Index..........80 Technische Daten: Edge....63 Technische Daten: HRM-Dual™..64 Technische Daten: Geschwindigkeitssensor 2 und Trittfrequenzsensor 2....... 64 Anzeigen von Geräteinformationen..64 Anzeigen von aufsichtsrechtlichen und Compliance-Informationen..64 Pflege des Geräts......... 64 Reinigen des Geräts......65 Pflegen des Herzfrequenzsensors.. 65 Auswechselbare Batterien....
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Seite 7: Einführung
Wählen Sie die Taste, um eine neue Runde zu starten. Wählen Sie die Taste, um den Aktivitäten-Timer zu starten und zu stoppen. Zum Aufladen des Geräts mit einem externen Akkupack für das Edge Gerät. Elektrische Kontakte HINWEIS: Besuchen Sie buy.garmin.com, um optionales Zubehör zu erwerben. Einführung... -
Seite 8: Übersicht Über Das Hauptmenü
Übersicht über das Hauptmenü Über das Hauptmenü können Sie schnell auf die Funktionen des Edge zugreifen. Wählen Sie diese Option, um eine Tour zu beginnen. Ändern Sie das Aktivitätsprofil mit den Pfeiltasten. Wählen Sie diese Option, um eine Position zu speichern, nach Positionen zu suchen oder Navigation eine Strecke zu erstellen bzw. -
Seite 9: Verwenden Des Touchscreens
Telefon > Smartphone koppeln, um den Kopplungsmodus manuell zu aktivieren. 3 Wählen Sie eine Option, um das Gerät Ihrem Garmin Connect Konto hinzuzufügen: • Wenn dies das erste Gerät ist, das Sie mit der Garmin Connect App gekoppelt haben, folgen Sie den Anweisungen auf dem Display. -
Seite 10: Aufladen Des Geräts
Aufladen des Geräts HINWEIS Zum Schutz vor Korrosion sollten Sie den USB-Anschluss, die Schutzkappe und den umliegenden Bereich vor dem Aufladen oder dem Anschließen an einen Computer sorgfältig abtrocknen. Die Stromversorgung des Geräts erfolgt über einen integrierten Lithium-Ionen-Akku, der über eine Steckdose oder einen USB-Anschluss am Computer aufgeladen werden kann. -
Seite 11: Anbringen Der Standardhalterung
Anbringen der Standardhalterung Befestigen Sie die Fahrradhalterung so, dass die Vorderseite des Geräts gen Himmel gerichtet ist, um den bestmöglichen GPS-Empfang zu gewährleisten. Die Fahrradhalterung lässt sich am Vorbau oder am Lenker anbringen. 1 Wählen Sie eine sichere Position für die Montage des Geräts, damit es die Fahrsicherheit nicht einschränkt. 2 Setzen Sie die Gummiunterlage auf die Unterseite der Fahrradhalterung. -
Seite 12: Anbringen Der Edge Aero-Lenkerhalterung
• Wenn der Lenker einen Durchmesser von 31,8 mm hat, sollte eine dünnere Unterlage verwendet werden. 4 Setzen Sie das Lenkerverbindungsstück um die Gummiunterlage. 5 Setzen Sie die Schraube wieder ein, und ziehen Sie sie an. HINWEIS: Garmin ® empfiehlt, die Schraube mit einem maximalen Drehmoment von 0,8 Nm (7 lbs/Zoll) anzuziehen, sodass die Halterung gesichert ist. -
Seite 13: Installieren Der Mountainbike-Halterung
Halterungsarm, positionieren Sie den Halterungsarm, und ziehen Sie die Schraube an. HINWEIS: Garmin empfiehlt, die Schraube mit einem maximalen Drehmoment von 2,26 Nm (20 lbs/Zoll) anzuziehen, sodass der Halterungsarm gesichert ist. Überprüfen Sie regelmäßig, ob die Schraube noch fest angezogen ist. -
Seite 14: Erfassen Von Satellitensignalen
7 Setzen Sie die Schraube am Lenkerverbindungsstück wieder ein, und ziehen Sie sie an. HINWEIS: Garmin empfiehlt, die Schraube mit einem maximalen Drehmoment von 0,8 Nm (7 lbs/Zoll) anzuziehen, sodass die Halterung gesichert ist. Überprüfen Sie regelmäßig, ob die Schraube noch fest angezogen ist. -
Seite 15: Training
, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen. TIPP: Bevor Sie die Tour speichern und in Ihrem Garmin Connect Konto teilen, können Sie den Typ der Tour ändern. Richtige Daten für den Typ der Tour sind wichtig für die Erstellung von Strecken, die für Fahrräder geeignet sind. -
Seite 16: Antreten Gegen Eine Vorherige Aktivität
Strava Segmente ™ Sie können Strava Segmente auf das Edge 1030 Plus Gerät herunterladen. Folgen Sie Strava Segmenten, um Ihre Leistung mit Ihren vorherigen Touren, mit Freunden und mit Profis zu vergleichen, die dasselbe Segment absolviert haben. Wenn Sie Strava Mitglied werden möchten, rufen Sie in Ihrem Konto bei Garmin Connect das Segmente-Widget auf. -
Seite 17: Abfahren Von Segmenten Von Garmin Connect
Abfahren von Segmenten von Garmin Connect Zum Herunterladen und Folgen von Segmenten von Garmin Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect, Seite 52). HINWEIS: Wenn Sie Strava Segments verwenden, werden Ihre Favoritensegmente automatisch auf das Gerät übertragen, wenn es mit der Garmin Connect App synchronisiert wird. -
Seite 18: Abfahren Eines Segments
Radlern vergleichen. Sie können die Aktivitätsdaten in Ihr Konto bei Garmin Connect hochladen, um Ihre Segmentposition anzuzeigen. HINWEIS: Wenn Ihr Garmin Connect Konto und Ihr Strava Konto miteinander verknüpft sind, wird die Aktivität automatisch an Ihr Strava Konto gesendet, damit Sie die Segmentposition anzeigen können. -
Seite 19: Segmentoptionen
Distanzen, Zeiten und Kalorienwerte erstellen. Sie können Trainings mit Garmin Connect erstellen und dann auf das Gerät übertragen. Trainings können jedoch auch direkt auf dem Gerät erstellt und gespeichert werden. Die Planung von Trainings ist mit Garmin Connect möglich. Sie können Trainings im Voraus planen und auf dem Gerät speichern. -
Seite 20: Wiederholen Von Trainingsabschnitten
5 Ändern Sie die Attribute des Abschnitts, und wählen Sie 6 Wählen Sie , um das Training zu speichern. Durchführen von Trainings von Garmin Connect Zum Herunterladen eines Trainings von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin Connect Konto verfügen (Garmin Connect, Seite 52). 1 Wählen Sie eine Option: •... -
Seite 21: Anhalten Von Trainings
2 Wählen Sie Aktivieren. Trainingspläne Sie können einen Trainingsplan in Ihrem Garmin Connect Konto einrichten und die Trainings des Plans an das Gerät senden. Alle an das Gerät gesendeten geplanten Trainings werden im Trainingskalender angezeigt. Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans von Garmin Connect müssen Sie über ein Garmin... -
Seite 22: Intervalltrainings
Intervalltrainings Sie können Intervalltrainings basierend auf Distanz oder Zeit erstellen. Das Gerät speichert Ihr persönliches Intervalltraining, bis Sie ein anderes Intervalltraining erstellen. Sie können offene Intervalle auf Radfahrstrecken mit einer bekannten Distanz verwenden. Wenn Sie auswählen, zeichnet das Gerät ein Intervall auf und wechselt zu einem Erholungsintervall. -
Seite 23: Verwenden Eines Ant+ Indoor Trainers
Verwenden eines ANT+ Indoor Trainers Zum Nutzen eines kompatiblen ANT+ Indoor Trainers müssen Sie das Fahrrad auf den Trainer setzen und mit dem Gerät koppeln (Koppeln des ANT+ Indoor Trainers, Seite 16). ® Sie können das Gerät mit einem Indoor Trainer verwenden, um beim Folgen einer Strecke, einer Aktivität oder eines Trainings den Widerstand zu simulieren. -
Seite 24: Einrichten Eines Trainingsziels
6 Wählen Sie am Ende der Aktivität die Option > Tour speichern. Eigene Statistiken Das Edge 1030 Plus Gerät kann Ihre persönlichen Statistiken aufzeichnen und Leistungswerte berechnen. Zum Messen von Leistungswerten ist ein kompatibler Herzfrequenz-Brustgurt oder Leistungsmesser erforderlich. Eigene Statistiken... -
Seite 25: Leistungsmesswerte
Benutzerprofilinformationen, um Ihre FTP zu berechnen. Erhalten Sie eine genauere Einstufung, indem Sie den Test durchführen. HFV-Stresstest: Zum Durchführen des HFV-Stresstests (Herzfrequenzvariabilität) ist ein Garmin Herzfrequenz- Brustgurt erforderlich. Das Gerät zeichnet Ihre Herzfrequenzvariabilität auf, während Sie 3 Minuten lang still stehen. -
Seite 26: Trainingszustand
Körpergewicht bei maximaler Leistung verwerten können. Einfach ausgedrückt ist die VO2max ein Gradmesser der Ausdauerleistungsfähigkeit und sollte sich mit verbesserter Fitness erhöhen. VO2max-Berechnungen werden von Firstbeat bereitgestellt und unterstützt. Koppeln Sie das Gerät von Garmin mit einem kompatiblen Herzfrequenzsensor und Leistungsmesser, um Ihre VO2max-Berechnung für das Radfahren anzuzeigen. -
Seite 27: Anzeigen Ihrer Vo2Max-Berechnung
Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung Zum Anzeigen Ihrer VO2max-Berechnung müssen Sie den Herzfrequenz-Brustgurt anlegen, den Leistungsmesser installieren und die Geräte mit Ihrem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 47). Wenn das Gerät mit einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der Sensor bereits gekoppelt. -
Seite 28: Akklimatisierung Der Leistung Bei Hitze Und Großer Höhe
Akklimatisierung der Leistung bei Hitze und großer Höhe Umweltfaktoren wie hohe Temperaturen und große Höhen wirken sich auf das Training und die Leistung aus. Beispielsweise kann sich das Höhentraining positiv auf Ihre Fitness auswirken, allerdings kann es vorübergehend zu einer Abnahme der VO2max kommen, während Sie sich in großen Höhen befinden. Das Edge 1030 Plus Gerät liefert Akklimatisierungsbenachrichtigungen und Korrekturen der VO2max-Berechnung und des Trainingszustands, wenn die Temperatur über 22 ºC (72 ºF) liegt und wenn die Höhe über 800 m (2.625 Fuß) liegt Sehen Sie sich die Hitze- und Höhenakklimatisierung im Trainingszustand-Widget an. -
Seite 29: Trainingsbelastungsfokus
Trainingsbelastungsfokus Zum Maximieren von Verbesserungen der Leistung und der Fitness sollte das Training in drei Kategorien aufgeteilt werden: leicht aerob, hoch aerob, anaerob. Anhand des Trainingsbelastungsfokus können Sie identifizieren, welcher Anteil des Trainings derzeit auf die einzelnen Kategorien entfällt. Außerdem erhalten Sie Trainingsziele. -
Seite 30: Informationen Zum Training Effect
Trainingsbelastungsfokus (Trainingsbelastungsfokus, Seite 23). Für jeden Feedbackausdruck, z. B. „Große Auswirkung auf die VO2max“ gibt es in den Garmin Connect Aktivitätsdetails eine entsprechende Beschreibung. Beim aeroben Training Effect wird anhand der Herzfrequenz ermittelt, wie sich die Gesamt-Trainingsintensität auf Ihre aerobe Fitness auswirkt. Außerdem gibt der Wert an, ob das Training Ihren Fitnesslevel beibehalten oder verbessert hat. -
Seite 31: Anzeigen Der Erholungszeit
Anzeigen der Erholungszeit Zum Verwenden der Erholungszeitfunktion müssen Sie den Herzfrequenz-Brustgurt anlegen und mit Ihrem Gerät koppeln (Koppeln von Funksensoren, Seite 47). Wenn das Gerät mit einem Herzfrequenzsensor geliefert wurde, sind das Gerät und der Sensor bereits gekoppelt. Sie erhalten die genaueste Berechnung, wenn Sie das Benutzerprofil vollständig einrichten (Einrichten des Benutzerprofils, Seite 55) und die maximale Herzfrequenz... -
Seite 32: Automatische Ftp-Berechnung
Sie können Aktivitäten und Leistungsmesswerte von anderen Garmin Geräten über Ihr Garmin Connect Konto mit dem Edge 1030 Plus Gerät synchronisieren. So kann das Gerät Ihren Trainingszustand und Ihre Fitness genauer berechnen. Beispielsweise können Sie ein Lauftraining mit einem Forerunner Gerät aufzeichnen und... -
Seite 33: Unterbrechen Des Trainingszustands
• Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option Eigene Statistiken > Trainingszustand > > Train.zust. unterbr.. • Wählen Sie in den Garmin Connect Einstellungen die Option Leistungsstatistiken > Trainingszustand > > Trainingszustandsfunktion unterbrechen. TIPP: Sie sollten das Gerät mit dem Garmin Connect Konto synchronisieren. -
Seite 34: Navigation
Navigation Navigationsfunktionen und -einstellungen gelten auch beim Navigieren von Strecken (Strecken, Seite 30) und Segmenten (Segmente, Seite 10). • Positionen und Suchen von Orten (Positionen, Seite • Planen von Strecken (Strecken, Seite • Routeneinstellungen (Routeneinstellungen, Seite • Karteneinstellungen (Karteneinstellungen, Seite Positionen Sie können Positionen mit dem Gerät aufzeichnen und dort speichern. -
Seite 35: Navigieren Zu Einer Position
Navigieren zu einer Position 1 Wählen Sie Navigation. 2 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie Mountainbike-Trailnavigation, um zu einem Radfahr-Trailnetzwerk zu navigieren. • Wählen Sie Karte durchsuchen, um zu einer Position auf der Karte zu navigieren. • Wählen Sie Suchen, um zu einem Point of Interest, einer Stadt, einer Adresse, einer Kreuzung oder zu bekannten Koordinaten zu navigieren. -
Seite 36: Bearbeiten Von Positionen
6 Wählen Sie Strecken Sie können eine Strecke aus Ihrem Konto bei Garmin Connect an das Gerät senden. Wenn die Strecke auf dem Gerät gespeichert ist, können Sie ihr auf dem Gerät folgen. Sie können eine benutzerdefinierte Strecke auch auf dem Gerät erstellen. -
Seite 37: Planen Und Navigieren Von Strecken
Planen und Navigieren von Strecken Sie können eigene Strecken erstellen und ihnen folgen. Eine Strecke setzt sich aus einer Reihe von Wegpunkten oder Positionen zusammen, die zum Endziel führen. 1 Wählen Sie Navigation > Strecken > Routenplaner > Erste Position hinzufügen. 2 Wählen Sie eine Option: •... -
Seite 38: Erstellen Und Navigieren Einer Round-Trip-Strecke
> Tour als Strecke speichern. 4 Geben Sie einen Namen für die Strecke ein, und wählen Sie Abfahren von Strecken von Garmin Connect Zum Herunterladen von Strecken von Garmin Connect ist ein Konto bei Garmin Connect erforderlich (Garmin Connect, Seite 52). -
Seite 39: Tipps Zum Navigieren Von Strecken
Tipps zum Navigieren von Strecken • Verwenden Sie Abbiegehinweise (Streckenoptionen, Seite 34). • Wenn das Training eine Aufwärmphase umfasst, wählen Sie , um die Strecke zu starten. Wärmen Sie sich dann wie üblich auf. • Bleiben Sie beim Aufwärmen abseits der Trainingsstrecke. Wenn Sie startklar sind, begeben Sie sich zu Ihrer Strecke. -
Seite 40: Verwenden Von Climbpro
Verwenden von ClimbPro Die ClimbPro Funktion unterstützt Sie dabei, Ihre Anstrengung für die nächsten Anstiege einer Strecke besser zu regeln. Vor der Tour können Sie Details zu den Anstiegen anzeigen, u. a. deren Position, die durchschnittliche Steigung und den gesamten Anstieg. Die Anstiegskategorien basieren auf Länge und Steigung und werden farblich dargestellt. -
Seite 41: Löschen Einer Strecke
Löschen einer Strecke 1 Wählen Sie Navigation > Strecken > Gespeicherte Strecken. 2 Wählen Sie eine Strecke. 3 Wählen Sie > Trailforks Routen Mit der Trailforks App können Sie Ihre Lieblingstrailrouten speichern oder nach Routen in der Nähe suchen. Sie können Trailforks Mountainbike-Routen auf das Edge Gerät herunterladen. -
Seite 42: Routeneinstellungen
Wählen Sie > Aktivitätsprofile, dann ein Profil und schließlich Navigation > Routing. Routing nach Beliebtheit: Berechnet Routen basierend auf den beliebtesten Tourstrecken von Garmin Connect. Routing-Modus: Legt die Art des Verkehrsmittels fest, um eine entsprechende Routenführung zu gewährleisten. Berechnungsmethode: Legt die Methode zum Berechnen der Route fest. -
Seite 43: Bluetooth Online-Funktionen
Hochladen von Aktivitäten auf Garmin Connect: Ihre Aktivität wird automatisch an Garmin Connect gesendet, sobald Sie die Aufzeichnung abschließen. Notfallhilfe: Ermöglicht es Ihnen, mit der Garmin Connect App eine automatische SMS mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Notfallkontakte zu senden. -
Seite 44: Funktionen Für Unfall-Benachrichtigungen Und Notfallhilfe
Die Garmin Connect App setzt sich nicht für Sie mit Rettungsdiensten in Verbindung. Wenn vom Edge Gerät mit aktiviertem GPS ein Unfall erkannt wird, kann die Garmin Connect App eine automatische SMS und Email mit Ihrem Namen und der GPS-Position an Ihre Notfallkontakte senden. -
Seite 45: Aktivieren Und Deaktivieren Der Unfall-Benachrichtigung
2 Wählen Sie Unfall erkannt > Alles OK. Eine Nachricht wird an alle Notfallkontakte gesendet. Aktivieren von LiveTrack Zum Starten Ihrer ersten LiveTrack Sitzung müssen Sie zunächst Kontakte in der Garmin Connect App einrichten. 1 Wählen Sie > Sicherheit und Tracking > LiveTrack. -
Seite 46: Starten Einer Grouptrack Sitzung
Starten einer GroupTrack Sitzung Zum Starten einer GroupTrack Sitzung muss ein Smartphone mit installierter Garmin Connect App mit dem Gerät gekoppelt sein (Koppeln Ihres Smartphones, Seite Während einer Tour können Sie die Mitfahrer in der GroupTrack Sitzung auf der Karte sehen. -
Seite 47: Tipps Für Grouptrack Sitzungen
Tipps für GroupTrack Sitzungen Die GroupTrack Funktion ermöglicht es Ihnen, andere Radfahrer in Ihrer Gruppe mit LiveTrack direkt auf dem Display zu verfolgen. Alle Radfahrer in der Gruppe müssen in Ihrem Garmin Connect Konto zu Ihren Freunden gehören. • Fahren Sie im Freien mit dem GPS. -
Seite 48: Übertragen Von Dateien Auf Ein Anderes Edge Gerät
Dateien drahtlos an das Gerät gesendet. Einrichten der Wi‑Fi Verbindung Sie müssen das Gerät mit der Garmin Connect App auf dem Smartphone oder mit der Anwendung Garmin Express auf dem Computer verbinden, damit Sie eine Verbindung mit einem Wi‑Fi Netzwerk herstellen können. -
Seite 49: Anlegen Des Herzfrequenzsensors
Aktivität nicht verrutscht. 1 Befestigen Sie das Modul des Herzfrequenzsensors am Gurt. Die Garmin Logos auf dem Modul und dem Gurt sollten von vorne lesbar sein. 2 Befeuchten Sie die Elektroden und die Kontaktstreifen auf der Rückseite des Gurts, um eine optimale Übertragung zwischen Brust und Sender zu ermöglichen. -
Seite 50: Einrichten Von Herzfrequenz-Bereichen
Einrichten von Herzfrequenz-Bereichen Das Gerät verwendet die Benutzerprofilinformationen der ersten Einrichtung, um Ihre Herzfrequenz-Bereiche zu ermitteln. Sie können die Herzfrequenz-Bereiche manuell entsprechend Ihren Fitnesszielen anpassen (Fitnessziele, Seite 44). Damit Sie während der Aktivität möglichst genaue Kaloriendaten erhalten, sollten Sie die maximale Herzfrequenz, die Herzfrequenz in der Ruhephase und Herzfrequenz-Bereiche einrichten. 1 Wählen Sie Eigene Statistiken >... -
Seite 51: Tipps Beim Auftreten Fehlerhafter Herzfrequenzdaten
Installieren des Geschwindigkeitssensors HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie diesen Schritt überspringen. TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des Sensors sicher zu fixieren. 1 Platziere den Geschwindigkeitssensor oben an der Radnabe. 2 Lege den Bügel um die Radnabe, und befestige ihn am Haken am Sensor. -
Seite 52: Installieren Des Trittfrequenzsensors
Installieren des Trittfrequenzsensors HINWEIS: Wenn Sie diesen Sensor nicht haben, können Sie diesen Schritt überspringen. TIPP: Garmin empfiehlt, das Gerät während der Installation des Sensors sicher zu fixieren. 1 Wähle die Bandgröße, die zum sicheren Befestigen an der Tretkurbel geeignet ist. -
Seite 53: Koppeln Von Funksensoren
Die Werte für diese Bereiche werden vorgegeben und stimmen eventuell nicht mit Ihren persönlichen Fähigkeiten überein. Sie können die Bereiche manuell auf dem Gerät anpassen oder Garmin Connect verwenden. Wenn Sie Ihren Wert für die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) kennen, können Sie diesen eingeben, damit die Leistungsbereiche von der Software automatisch berechnet werden. -
Seite 54: Kalibrieren Des Leistungsmessers
So können Sie nachvollziehen, wie Sie Radfahren. Wenn Sie wissen, wie und wo Kraft erzeugt wird, können Sie effizienter trainieren und Ihre Fahrradeinstellungen überprüfen. HINWEIS: Sie benötigen einen über die ANT+ Technologie verbundenen kompatiblen Leistungsmesser mit Dualsensor, um Cycling Dynamics zu verwenden. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/performance-data. Funksensoren... -
Seite 55: Verwenden Von Cycling Dynamics
(Hinzufügen von Datenseiten, Seite 57). HINWEIS: Die unteren zwei Datenfelder auf der Seite können angepasst werden. Sie können die Tour an die Garmin Connect App senden, um zusätzliche Cycling Dynamics-Daten anzuzeigen (Übertragen von Touren in Garmin Connect, Seite 53). Power Phase-Daten Die Power Phase ist der Zeitpunkt im Tretzyklus (zwischen dem Anfangs- und Endwinkel der Kurbel), in dem Sie positive Leistung erbringen. -
Seite 56: Aktualisieren Der Rally Software Mit Dem Edge Gerät
Seite 53). Garmin Connect sucht automatisch nach Software-Updates und sendet diese an das Edge Gerät. 2 Das Edge Gerät muss sich in Reichweite (3 m) des Sensors befinden. 3 Drehen Sie die Tretkurbel einige Male. Sie werden vom Edge Gerät aufgefordert, alle ausstehenden Software-Updates zu installieren. -
Seite 57: Verwenden Der Inreach Fernbedienung
Wenn der Speicher des Geräts voll ist, wird eine Fehlermeldung angezeigt. Das Gerät löscht oder überschreibt das Protokoll nicht automatisch. Damit Sie über sämtliche Daten verfügen, sollten Sie das Protokoll regelmäßig auf Garmin Connect übertragen. Anzeigen von Touren 1 Wählen Sie Protokoll > Touren. -
Seite 58: Löschen Von Touren
Zeichnen Sie die Aktivitäten Ihres aktiven Lifestyles auf, z. B. Lauftrainings, Spaziergänge, Schwimmtrainings, Wanderungen, Triathlons und mehr. Sie können ein kostenloses Garmin Connect Konto erstellen, wenn Sie das Gerät über die Garmin Connect App mit dem Telefon koppeln, oder Sie können es unter connect.garmin.com... -
Seite 59: Übertragen Von Touren In Garmin Connect
Übertragen von Touren in Garmin Connect • Synchronisieren Sie das Edge Gerät mit der Garmin Connect App auf dem Smartphone. • Verwenden Sie das USB-Kabel aus dem Lieferumfang des Edge Geräts, um Touren in Ihr Garmin Connect Konto auf dem Computer zu übertragen. -
Seite 60: Löschen Von Dateien
Anpassen des Geräts Von Connect IQ herunterladbare Funktionen Sie können dem Gerät Connect IQ Funktionen von Garmin und anderen Anbietern hinzufügen. Verwenden Sie dazu die Connect IQ App. Datenfelder: Laden Sie neue Datenfelder herunter, die Sensoren, Aktivitäten und Protokolldaten in neuen Formen darstellen. -
Seite 61: Profile
Profile Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Edge anzupassen, u. a. Profile. Profile enthalten eine Reihe von Einstellungen, mit denen das Gerät entsprechend Ihrer Verwendung optimiert wird. Beispielsweise können Sie unterschiedliche Einstellungen und Ansichten für das Training und das Mountainbiken erstellen. Wenn Sie ein Profil nutzen und Einstellungen ändern, z. -
Seite 62: Aktualisieren Von Aktivitätsprofilen
Aktualisieren von Aktivitätsprofilen Sie können zehn Aktivitätsprofile anpassen. Sie können Ihre Einstellungen und Datenfelder für eine bestimmte Aktivität oder Tour anpassen. 1 Wählen Sie > Aktivitätsprofile. 2 Wählen Sie eine Option: • Wählen Sie ein Profil. • Wählen Sie Neu erstellen, um ein Profil hinzuzufügen oder zu kopieren. 3 Bearbeiten Sie bei Bedarf den Namen und die Farbe für das Profil. -
Seite 63: Hinzufügen Von Datenseiten
Hinzufügen von Datenseiten 1 Wählen Sie > Aktivitätsprofile. 2 Wählen Sie ein Profil. 3 Wählen Sie Trainingsseiten > Neu hinzufügen > Datenseite. 4 Wählen Sie eine Kategorie, und wählen Sie ein oder mehrere Datenfelder. 5 Wählen Sie 6 Wählen Sie eine Option. •... -
Seite 64: Einrichten Von Bereichsalarmen
Einrichten von Bereichsalarmen Wenn Sie über einen optionalen Herzfrequenzsensor, Trittfrequenzsensor oder Leistungsmesser verfügen, können Sie Bereichsalarme einrichten. Bei einem Bereichsalarm werden Sie benachrichtigt, wenn der aktuelle Wert über oder unter einem bestimmten Wertebereich liegt. Beispielsweise können Sie das Gerät so einrichten, dass Sie bei einer Trittfrequenz unter 40 1/min und über 90 1/min benachrichtigt werden. -
Seite 65: Auto Lap
Auto Lap Speichern von Runden nach Position Sie können die Funktion Auto Lap verwenden, um die Runde bei einer bestimmten Position automatisch zu markieren. Diese Funktion hilft Ihnen, Ihre Leistung während verschiedener Abschnitte einer Tour zu vergleichen (z. B. einen langen Anstieg oder Trainingssprints). Verwenden Sie beim Fahren von Strecken die Option Nach Position, um Runden an allen auf der Strecke gespeicherten Rundenpositionen auszulösen. -
Seite 66: Verwenden Von Auto Pause
Verwenden von Auto Pause Verwenden Sie die Funktion Auto Pause, um den Timer automatisch anzuhalten, wenn Sie sich nicht mehr fortbewegen oder wenn Ihre Geschwindigkeit unter einen bestimmten Wert absinkt. Diese Funktion ist nützlich, wenn die Strecke Ampeln oder sonstige Stellen enthält, an denen Sie abbremsen oder anhalten müssen. HINWEIS: Wenn der Timer angehalten oder unterbrochen wurde, werden keine Protokolldaten aufgezeichnet. -
Seite 67: Telefoneinstellungen
Smartphone koppeln: Verbindet das Gerät mit einem kompatiblen Smartphone mit Bluetooth. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, Bluetooth Online-Funktionen zu nutzen, z. B. LiveTrack und Uploads von Aktivitäten auf Garmin Connect. Smart Notifications: Ermöglicht es Ihnen, Telefonbenachrichtigungen von Ihrem kompatiblen Smartphone zu aktivieren. -
Seite 68: Einstellungen Für Die Datenaufzeichnung
1 Wählen Sie auf dem Edge Gerät die Option > Externer Anzeigemodus > Uhr verbinden. 2 Wählen Sie auf der kompatiblen Garmin Uhr die Option Einstellungen > Sensoren und Zubehör > Neu hinzufügen > Externe Anzeige. 3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Edge Gerät und der Garmin Uhr, um die Kopplung abzuschließen. -
Seite 69: Geräteinformationen
0 ºC bis 45 ºC (32 ºF bis 113 ºF) Funkfrequenz 2,4 GHz bei 15,35 dBm (nominal) Wasserdichtigkeit IEC 60529 IPX7 Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten wasserdicht. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Geräteinformationen... -
Seite 70: Technische Daten: Hrm-Dual
Lebensdauer des Produkts eingeschränkt sein. Das Gerät widersteht einem Druck wie in 10 Metern Wassertiefe. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Das Gerät ist bis zu einer Tiefe von 1 Meter 30 Minuten wasserdicht. Weitere Informationen finden Sie unter www.garmin.com/waterrating. Geräteinformationen... -
Seite 71: Reinigen Des Geräts
Schweiß- und Salzrückstände auf dem Gurt können die Genauigkeit der vom Herzfrequenzsensor erfassten Daten verringern. • Ausführliche Pflegehinweise sind unter www.garmin.com/HRMcare zu finden. • Reinige den Gurt nach jeder Verwendung. • Reinige den Gurt nach jeder siebten Verwendung in der Waschmaschine. -
Seite 72: Auswechseln Der Batterie Des Geschwindigkeitssensors
Auswechseln der Batterie des Geschwindigkeitssensors Das Gerät verwendet eine CR2032-Batterie. Die LED blinkt rot, falls nach zwei Umdrehungen ein niedriger Batterieladestand erkannt wird. 1 Die runde Batterieabdeckung befindet sich auf der Vorderseite des Sensors. 2 Drehen Sie die Abdeckung gegen den Uhrzeigersinn, bis Sie sie abnehmen können. 3 Entfernen Sie die Abdeckung und die Batterie 4 Warten Sie 30 Sekunden. -
Seite 73: Auswechseln Der Batterie Des Trittfrequenzsensors
Auswechseln der Batterie des Trittfrequenzsensors Das Gerät verwendet eine CR2032-Batterie. Die LED blinkt rot, falls nach zwei Umdrehungen ein niedriger Batterieladestand erkannt wird. 1 Die kreisförmige Batterieabdeckung befindet sich auf der Rückseite des Sensors. 2 Drehen Sie die Abdeckung entgegen dem Uhrzeigersinn, bis die Markierung auf die entsperrte Position zeigt und sich die Abdeckung abnehmen lässt. -
Seite 74: Löschen Von Benutzerdaten Und Einstellungen
• Entfernen Sie das Gerät aus der Garmin Connect App und den Bluetooth Einstellungen des Smartphones, um die Kopplung erneut durchzuführen. • Wenn Sie ein neues Smartphone erworben haben, entfernen Sie das Gerät aus der Garmin Connect App auf dem Smartphone, das Sie nicht mehr verwenden werden. -
Seite 75: Verbessern Des Gps-Satellitenempfangs
◦ Synchronisieren Sie das Gerät über ein Bluetooth Smartphone mit der Garmin Connect App. ◦ Verbinden Sie das Gerät über ein drahtloses Wi‑Fi Netzwerk mit Ihrem Garmin Konto. Während das Gerät mit dem Garmin Konto verbunden ist, lädt es Satellitendaten von mehreren Tagen herunter, damit es schnell Satellitensignale erfassen kann. -
Seite 76: Weitere Informationsquellen
Weitere Informationsquellen • Unter support.garmin.com finden Sie zusätzliche Handbücher, Artikel und Software-Updates. • Rufen Sie die Website buy.garmin.com auf, oder wenden Sie sich an einen Garmin Händler, wenn Sie weitere Informationen zu optionalen Zubehör- bzw. Ersatzteilen benötigen. Fehlerbehebung... -
Seite 77: Anhang
Anhang Datenfelder Für einige Datenfelder ist optionales Zubehör erforderlich, damit Daten angezeigt werden können. % der Herzfrequenzreserve: Der Prozentsatz der Herzfrequenzreserve (Wert der Differenz aus maximaler Herzfrequenz und Herzfrequenz in Ruhe). % der maximalen Herzfrequenz: Der Prozentsatz der maximalen Herzfrequenz. % FTP: Die aktuelle Leistungsabgabe als Prozentsatz der leistungsbezogenen anaeroben Schwelle. - Seite 78 Distanz: Die während des aktuellen Tracks oder der aktuellen Aktivität zurückgelegte Distanz. Distanz bis nächster Wegpunkt: Die verbleibende Distanz zum nächsten Wegpunkt der Route. Sie müssen auf einer Route navigieren, damit diese Daten angezeigt werden. Distanz bis Streckenpunkt: Die verbleibende Distanz zum nächsten Punkt der Strecke. Distanz zum Ziel: Die verbleibende Distanz zum Endziel.
- Seite 79 Le. Ru. Gesch.: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die letzte beendete Runde. Le. Ru. - Leist.: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die letzte beendete Runde. Le. Ru. - NP: Die durchschnittliche Normalized Power für die letzte beendete Runde. Leist.balken: Ein Balkendiagramm der aktuellen, durchschnittlichen und maximalen Leistungsabgabewerte für die aktuelle Aktivität.
- Seite 80 Rundenbalance: Die durchschnittliche Links-Rechts-Beinkraftverteilung für die aktuelle Runde. Rundendistanz: Die während der aktuellen Runde zurückgelegte Distanz. Runden-Flow: Der Flow-Gesamtwert für die aktuelle Runde. Rundengeschwindigkeit: Die Durchschnittsgeschwindigkeit für die aktuelle Runde. Runden-Grit: Der Grit-Gesamtwert für die aktuelle Runde. Rundenleistung: Die durchschnittliche Leistungsabgabe für die aktuelle Runde. Runde - NP: Die durchschnittliche Normalized Power für die aktuelle Runde.
- Seite 81 Verstrichene Zeit: Die insgesamt aufgezeichnete Zeit. Wenn Sie den Timer beispielsweise starten und 10 Minuten laufen, den Timer dann 5 Minuten anhalten und danach erneut starten, um 20 Minuten zu laufen, beträgt die verstrichene Zeit 35 Minuten. Vorsprung: Ihr Vorsprung vor dem Virtual Partner bzw. die Distanz, die Sie zurück liegen. Vorsprung: Ihr Vorsprung vor dem Virtual Partner bzw.
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Seite 82: Vo2Max-Standard-Bewertungen
VO2max-Standard-Bewertungen Die folgende Tabelle enthält standardisierte Klassifikationen von VO2max-Schätzungen nach Alter und Geschlecht. Männer Prozent 20–29 30–39 40–49 50–59 60–69 70–79 Überragend 95 55,4 52,5 48,9 45,7 42,1 Ausge 51,1 48,3 46,4 43,4 39,5 36,7 zeichnet 45,4 42,4 39,2 35,5 32,3 Ausrei... -
Seite 83: Ftp-Einstufungen
FTP-Einstufungen Die folgenden Tabellen enthalten Einstufungen für die leistungsbezogene anaerobe Schwelle (FTP) nach Geschlecht. Männer Watt pro Kilogramm (W/kg) Überragend 5,05 und höher Ausgezeichnet 3,93 bis 5,04 2,79 bis 3,92 Ausreichend 2,23 bis 2,78 Untrainiert Unter 2,23 Frauen Watt pro Kilogramm (W/kg) Überragend 4,3 und höher Ausgezeichnet... -
Seite 84: Radgröße Und -Umfang
Radgröße und -umfang Der Geschwindigkeitssensor erkennt automatisch die Radgröße. Bei Bedarf können Sie den Radumfang manuell in den Geschwindigkeitssensoreinstellungen eingeben. Die Reifengröße ist auf beiden Seiten des Reifens angegeben. Es handelt sich hierbei nicht um eine umfassende Liste. Sie können auch den Umfang des Rads messen oder einen der im Internet verfügbaren Rechner verwenden. - Seite 85 Reifengröße Radumfang (mm) 27 × 1-1/8 2155 27 × 1-1/4 2161 27 × 1-3/8 2169 29 x 2,1 2288 29 x 2,2 2298 29 x 2,3 2326 650 x 20C 1938 650 x 23C 1944 650 × 35A 2090 650 × 38B 2105 650 ×...
- Seite 86 Fehlerbehebung 45, 67–70 Pedale 48 Fitness 24 Übertragen, Dateien 42 Persönliche Bestzeiten 27 Unfall-Benachrichtigung 38, 39 Persönliche Rekorde 27 Updates, Software 50, 63 Garmin Connect 3, 11, 14, 15, 32, 37, 41, löschen 27 USB 63 42, 52, 53, 63 Platform Center Offset 49 trennen 54 Garmin Express 42 Points of Interest (POI), suchen 29 Aktualisieren der Software 63...
- Seite 87 Virtual Partner 18 VO2max 19–21, 26, 76 Wegpunkte, projizieren 30 Weitergeben von Daten 62 Wettkämpfe 10 Wi‑Fi 36, 42, 63 Verbindung herstellen 42 Widgets 54 WLAN 2 Zeit, Alarme 58 Zeitzonen 62 Ziel 18 Ziele 10, 18 Zonen, Zeit 62 Zubehör 42, 47, 70 Zurück zum Start 29 Zurücksetzen des Geräts 67 Index...
- Seite 88 Juni 2021 GUID-D9E9CF32-5A89-4140-8B6A-0A61633E397F v2...