Polski - amazon basics B07C11SPTG Bedienungsanleitung

Instrukcja obsługi • Polski
WAŻNE ŚRODKI
BEZPIECZEŃSTWA
Ostrożnie przeczytać wszystkie instrukcje i przechowywać na przyszły użytek. Jeśli
produkt jest przekazywany osobie trzeciej, niniejsze instrukcje muszą być do niego
dołączone.
Podczas używania produktu należy zawsze przestrzegać podstawowych zasad bezpieczeństwa,
aby zmniejszyć ryzyko obrażeń ciała, a w tym:
• Produkt przeznaczony wyłącznie do użytku w suchych pomieszczeniach.
• Produkt jest przeznaczony do użytku prywatnego i nie jest przeznaczony do użytku komercyjnego.
• Produkt nie jest przeznaczony do celów terapeutycznych.
• Trzymaj produkt poza zasięgiem dzieci. Nie zostawiaj dzieci samych z produktem bez nadzoru.
Po każdym użyciu przechowuj produkt tak, aby dzieci nie mogły go używać bez nadzoru.
• Przed każdym użyciem sprawdź produkt pod kątem uszkodzeń i zużycia. Nie używaj produktu,
jeśli wykazuje widoczne oznaki uszkodzeń.
• Podczas treningu noś wygodną odzież i antypoślizgowe adidasy.
• Przed treningiem wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających bez użycia produktu. Rozpocznij
ćwiczenia powoli i stopniowo zwiększaj intensywność. Niewłaściwe użycie produktu i
nadmierny trening mogą być szkodliwe dla zdrowia. Nie przesadzaj i nie przeceniaj siebie.
• Jeśli należysz do grupy ryzyka dla zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem produktu.
W razie potrzeby skoordynuj swój program treningowy z lekarzem.
• Kobiety w ciąży nie mogą używać produktu lub powinny stosować produkt tylko po konsultacji
z lekarzem.
• Jeśli poczujesz się słabo lub wystąpią u Ciebie zawroty głowy, natychmiast przerwij trening.
W przypadku nudności, bólu w klatce piersiowej lub kończynach, kołatania serca lub innych
objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
• Jeśli nie ćwiczyłeś/-aś przez dłuższy czas, masz problemy z sercem, krążeniem lub
ortopedyczne, przed rozpoczęciem programu treningowego skonsultuj się z lekarzem.
• Przed treningiem upewnij się, że ze wszystkich stron jest wystarczająco dużo wolnego miejsca i
że w bezpośrednim sąsiedztwie nie ma innych osób. W bezpośrednim sąsiedztwie nie powinno
być również mebli, ponieważ mogą one ulec uszkodzeniu.
• Upewnij się, że podczas treningu zapewniona jest wystarczająca ilość powietrza, ale unikaj
przeciągów.
• Używaj produktu wyłącznie zgodnie z jego przeznaczeniem.
33