amazon basics B07C11SPTG Bedienungsanleitung Seite 29

重要！また見ることができる
ように保管してください：注
意深くお読みください。
最初にお使いになる前に
• 運送中にダメージが生じていないことをチェックしてください。
危険 窒息のリスクあり！梱包材料はお子様の手の届かない所においてください -
これら梱包材料は窒息等、危険の源となり得ます。
エクササイズ
腹筋：
• ヨガマット（含まれていません）などの柔らかい表面に横になります。
• 足と肩がうまく整列した状態にします。
• 製品を腿の間にはさみます。
• 上体を持ち上げて腿で製品をしめつけます。
• 上体を倒し、製品にかけていた力をぬきます。
• 8 - 10 回繰り返します。
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