Polar RS100 Gebrauchsanleitung Seite 33

Displayanzeige: Methode der OwnZone Bestimmung:
OwnZone Herzfrequenz-Variation
Wenn die Bestimmung nicht erfolgreich war, dann
OZ latest wird die zuletzt aufgrund
der Herzfrequenz-Variation
bestimmte OwnZone
verwendet
Wenn die Bestimmung nicht erfolgreich war, dann
AgeBased altersabhängige Zielzone
(65 - 85 % der HF
Hinweis: Die OwnZone wurde für gesunde Menschen entwickelt. Manche Gesundheitszustände können die Herzfrequenz-Variabilitäts-basierte
OwnZone-Bestimmung unmöglich machen, so zum Beispiel Bluthochdruck, manche Herzrhythmusstörungen und bestimmte Medikamte.
Sie können jetzt mit dem Training fortfahren. Versuchen Sie in diesen vorgegebenen Herzfrequenz-Grenzwerten zu trainieren,
um den besten Trainingserfolg zu erzielen.
Tipp: Weitere Informationen zur OwnZone erhalten Sie auf den Internetseiten www.polar.fi und www.PolarOwnZone.com.
DEU
Gründe für die Anwendung dieser Methode:
• Ihre Herzfrequenz-Variation ist zu schnell oder zu langsam gesunken.
Oder
• Ihre Herzfrequenz hat während der OwnZone Bestimmung die
vorgegebene Sicherheitsgrenze überschritten.
• die Bestimmung der OwnZone aufgrund der Herzfrequenz-Variation
) war nicht erfolgreich und es wurde zuvor noch keine OwnZone
max
Bestimmung durchgeführt.
33