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Verwenden Eines Optionalen Geschwindigkeits- Oder Trittfrequenzsensors; Anpassen Des Geräts; Einrichten Des Benutzerprofils; Aktivitätsoptionen - Garmin FORERUNNER 45 Benutzerhandbuch

Gps-laufuhr
Inhaltsverzeichnis

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3
Wählen Sie den Laufsensor.
4
Wählen Sie Geschwindigkeit oder Distanz.
5
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie In Gebäuden, wenn Sie mit deaktiviertem
GPS trainieren, gewöhnlich im Gebäude.
• Wählen Sie Immer, um unabhängig von der GPS-
Einstellung immer die Laufsensordaten zu verwenden.
Verwenden eines optionalen Geschwindig-
keits- oder Trittfrequenzsensors
Sie können einen kompatiblen Geschwindigkeits- oder
Trittfrequenzsensor verwenden, um Daten an das Gerät zu
senden.
• Koppeln Sie den Sensor mit dem Gerät
Sensoren, Seite
13).
• Richten Sie die Radgröße ein
Seite
21).
• Beginnen Sie eine Tour
Anpassen des Geräts

Einrichten des Benutzerprofils

Sie können die Einstellungen für Größe, Gewicht, Geburtsjahr,
Geschlecht und maximale Herzfrequenz anpassen
der maximalen Herzfrequenz, Seite
diese Informationen zur Berechnung von Trainingsdaten.
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie
> Benutzerprofil.
3
Wählen Sie eine Option.
Aktivitätsoptionen
Bei Aktivitätsoptionen handelt es sich um eine Reihe von
Einstellungen, mit denen das Gerät entsprechend Ihrer
persönlichen Verwendung optimiert wird. Beispielsweise werden
bei der Verwendung des Geräts beim Laufen andere
Einstellungen und Trainingsseiten genutzt als bei der
Verwendung beim Radfahren.
Wenn Sie eine Aktivität nutzen und Einstellungen ändern, z. B.
Datenfelder oder Alarme, werden die Änderungen automatisch
als Teil der Aktivität gespeichert.
Anpassen der Aktivitätsoptionen
Sie können für eine bestimmte Aktivität die Einstellungen,
Datenfelder und mehr anpassen.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
3
Wählen Sie Optionen.
4
Wählen Sie eine Option:
HINWEIS: Es sind nicht alle Optionen für alle Aktivitäten
verfügbar.
• Wählen Sie Trainings, um ein Training zu starten,
anzuzeigen oder zu bearbeiten
Trainings, Seite
2).
• Wählen Sie Trainingsseiten, um die Datenseiten und
Datenfelder anzupassen
Seite
14).
• Wählen Sie Verbindungsalarm, um die Trainingsalarme
anzupassen
(Alarme, Seite
• Wählen Sie Runden, um einzurichten, wie Runden
ausgelöst werden
(Speichern von Runden nach Distanz,
Seite
15).
14
(Koppeln von ANT+
(Radgröße und -umfang,
(Starten von Aktivitäten, Seite
(Eingeben
9). Das Gerät verwendet
(Durchführen von

(Anpassen der Datenfelder,

14).
• Wählen Sie Auto Pause, um zu ändern, wann der
Aktivitäten-Timer automatisch anhält
Pause
Funktion, Seite
®
• Wählen Sie GPS, um das GPS zu deaktivieren
in Gebäuden, Seite
ändern
(Ändern der GPS-Einstellung, Seite
Alle Änderungen werden in der Aktivität gespeichert.
Ändern der angezeigten Aktivitäten
Auf dem Gerät sind Standardaktivitäten wie Laufen und
Radfahren verfügbar. Sie können weitere Aktivitäten wählen, die
auf dem Gerät angezeigt werden.
1
Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option
.
2
Wählen Sie Garmin-Geräte.
3
Wählen Sie das Gerät aus.
4
Wählen Sie Aktivitätsoptionen > Angezeigte Aktivitäten >
Bearbeiten.
2).
5
Wählen Sie die Aktivitäten, die auf dem Gerät angezeigt
werden sollen.
6
Wählen Sie Fertig.
Synchronisieren Sie das Gerät mit der Garmin Connect App, um
die aktualisierten Aktivitäten anzuzeigen
Synchronisieren von Daten mit Garmin Connect, Seite
Anpassen der Datenfelder
Sie können die Datenfelder gemäß Ihren Trainingszielen oder
optionalem Zubehör anpassen. Beispielsweise können Sie
Datenfelder anpassen, damit Ihre Rundenpace und Ihr
Herzfrequenz-Bereich angezeigt werden.
1
Wählen Sie START und dann ein Aktivitätsprofil.
2
Wählen Sie Optionen > Trainingsseiten.
3
Wählen Sie eine Seite.
4
Wählen Sie ein Datenfeld aus, um es zu ändern.

Anpassen der Widget-Schleife

Sie können die Reihenfolge der Widgets in der Widget-Schleife
ändern, Widgets entfernen und neue Widgets hinzufügen.
1
Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2
Wählen Sie
3
Wählen Sie ein Widget.
4
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Neu anordnen, um die Position des Widgets
in der Widget-Schleife zu ändern.
• Wählen Sie Entfernen, um das Widget aus der Widget-
Schleife zu entfernen.
5
Wählen Sie Widgets hinzufügen.
6
Wählen Sie ein Widget.
Das Widget wird der Widget-Schleife hinzugefügt.

Alarme

Mit den Alarmfunktionen können Sie das Training gezielt auf
Herzfrequenz, Zeit, Distanz, Kalorien und Pace abstimmen und
Zeitintervalle für das Laufen/Gehen festlegen.

Einrichten eines wiederkehrenden Alarms

Bei einem wiederkehrenden Alarm werden Sie jedes Mal
benachrichtigt, wenn das Gerät einen bestimmten Wert oder ein
bestimmtes Intervall aufgezeichnet hat. Beispielsweise können
Sie das Gerät so einrichten, dass Sie alle 30 Minuten
benachrichtigt werden.
1
Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
(Verwenden der Auto
15).
4) oder die Satelliteneinstellungen zu
(Manuelles
> Widgets.
(Training
15).
oder
6).
Anpassen des Geräts

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