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4.3.5
Zielherzfrequenzprogramm (Target Heart Rate)
Wählen Sie das TARGET HR Programm (Zielherzfrequenz Programm) mit den Pfeiltas-
ten aus und drücken ENTER zur Bestätigung. Anschließend stellen Sie die Trainings-
zeit (Time) ein und drücken ENTER zur Bestätigung. Sie werden automatisch zur Ein-
stellung des nächsten Parameters weitergeleitet.
Hinweis: Wenn der Benutzer eine Trainingszeit vorgibt kann keine Einstellung für die
Trainingsstrecke vorgegeben werden.
Wenn Sie alle Parameter eingestellt haben, drücken Sie START/STOP, um das Training
zu beginnen.
Hinweis: Wenn die Herzfrequenz über oder unter dem vorgegebenen Zielherzfre-
quenzwert liegt, passt die Konsole automatisch die Widerstandsstufe an.
Die Konsole überprüft alle 10 Sekunden die Herzfrequenz und erhöht oder senkt
dementsprechend den Widerstand um eine Stufe. Wenn keine Herzfrequenz gemes-
sen wird, bleibt der Widerstand für 60 Sekunden konstant und senkt sich anschlie-
ßend eine Stufe alle 10 Sekunden.
Hinweis: Sobald ein vorgegebener Trainingsparameter Null erreicht, ertönt ein Signal-
ton und das Training wird automatisch gestoppt. Drücken Sie die START Taste, um das
Training fortzuführen.
X5.1
26
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