Körperfettprogramm - Taurus X5.1 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung

Die Widerstandsstufe wird von der Konsole automatisch in Abhängigkeit der Ge-
schwindigkeit angepasst, um die Wattleistung konstant zu halten. Die vorgegebene
Wattzahl kann während des Trainings mit den Pfeiltasten angepasst werden.
4.3.4 Körperfettprogramm (Body Fat Program)
Wählen Sie das BODY FAT Programm (Körperfettprogramm) mit den Pfeiltasten aus
und drücken ENTER zur Bestätigung. Als erstes werden Sie durch ein blinkendes
„Male" dazu aufgefordert ihr Geschlecht einzustellen (male = männlich, female =
weiblich). Tun Sie dies mit den Pfeiltasten und drücken ENTER zur Bestätigung. Als
nächstes stellen Sie mit den Pfeiltasten Ihre Körpergröße in cm ein und drücken EN-
TER zur Bestätigung. Dann stellen Sie mit den Pfeiltasten Ihr Körpergewicht in kg ein
und drücken ENTER zur Bestätigung. Als letztes stellen Sie mit den Pfeiltasten Ihr Alter
ein und drücken ENTER zur Bestätigung. Drücken Sie die START/STOP Taste, um die
Körperfettmessung durchzuführen und umfassen Sie dabei die Handpulssensoren.
Nach 15 Sekunden zeigt das Display Körperfett %, BMR, BMI & BODY TYPE (Körpertyp).
Hinweis: Körpertypen sind in 9 Stufen eingeteilt. Typ 1 (5% - 9%), Typ 2 (10%-14%),
Typ 3 (15%-19%), Typ 4 (20%-24%), Typ 5 (25% - 29%), Typ 6 (30% - 34%), Typ 7 (35% -
39%), Typ 8 (40% - 44%), Typ 9 (45% - 50%).
BMR: Basal Metabolic Rate (Grundumsatz)
BMI: Body Mass Index
Drücken Sie die START/STOP Taste, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Hinweis: Sobald ein vorgegebener Trainingsparameter Null erreicht, ertönt ein Signal-
ton und das Training wird automatisch gestoppt. Drücken Sie die START Taste, um das
Training fortzuführen.
Die Widerstandsstufe wird von der Konsole automatisch in Abhängigkeit der Ge-
schwindigkeit angepasst, um die Wattleistung konstant zu halten. Die vorgegebene
Wattzahl kann während des Trainings mit den Pfeiltasten angepasst werden.
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