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Anzeigen von Abfahrten beim Skifahren
Das Gerät zeichnet die Details von Abfahrten beim Ski- oder
Snowboardfahren auf. Dabei wird die Funktion für die
automatische Abfahrt verwendet. Diese Funktion ist
standardmäßig beim Alpinskifahren und beim Snowboarden
aktiviert. Neue Abfahrten werden dabei automatisch basierend
auf Ihrer Bewegung aufgezeichnet. Der Timer wird angehalten,
wenn Sie sich nicht mehr bergab bewegen und wenn Sie sich im
Sessellift befinden. Der Timer bleibt während der gesamten Zeit
im Sessellift angehalten. Fahren Sie ein wenig bergab, um den
Timer wieder zu starten. Sie können die Details auf der
Pausenseite anzeigen oder während der Timer läuft.
1
Starten Sie eine Ski- oder Snowboard-Aktivität.
2
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
3
Wählen Sie Abfahrten anzeigen.
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Drücken Sie UP und DOWN, um Details Ihrer letzten Abfahrt,
Ihrer aktuellen Abfahrt und die Abfahrten insgesamt
anzuzeigen.
Die Abfahrtsseiten umfassen Zeit, zurückgelegte Distanz,
maximale Geschwindigkeit, Durchschnittsgeschwindigkeit
und Abstieg gesamt.
Aufzeichnen von Skitouraktivitäten
Bei der Skitouraktivität können Sie manuell zwischen
Aufzeichnungsmodi für Anstiege und Abfahrten wechseln, damit
Ihre Statistiken richtig gespeichert werden.
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Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2
Wählen Sie Skitouren.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wenn die Aktivität mit einem Anstieg beginnt, wählen Sie
Anstieg.
• Wenn die Aktivität mit einer Abfahrt beginnt, wählen Sie
Abstieg.
4
Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
5
Drücken Sie LAP, um zwischen den Anstiegs- und
Abfahrtsaufzeichnungsmodi zu wechseln.
6
Drücken Sie am Ende der Aktivität die Taste START, um den
Timer zu stoppen.
7
Wählen Sie Speichern.
Leistungsdaten für das Langlaufen
Koppeln Sie das kompatible MARQ Gerät mit dem HRM-Pro
Zubehör, um Echtzeit-Informationen zur Leistung beim
Langlaufen zu erhalten.
HINWEIS: Das HRM-Pro Zubehör muss mit dem MARQ Gerät
über die ANT
Technologie gekoppelt sein.
®
Die Leistung ist die Kraft, die Sie beim Skifahren erzeugen. Die
Leistungsabgabe wird in Watt gemessen. Die Leistung wird u. a.
durch Geschwindigkeit, Höhenunterschiede, Wind und
Schneebedingungen beeinflusst. Verwenden Sie die
Leistungsabgabe, um die Skileistung zu messen und zu
verbessern.
HINWEIS: Skileistungswerte sind in der Regel niedriger als
Radfahrleistungswerte. Dies ist normal und ist darauf
zurückzuführen, dass Menschen beim Skifahren weniger
effizient sind als beim Radfahren. Skileistungswerte liegen bei
derselben Trainingsintensität oft 30 bis 40 Prozent unter den
Radfahrleistungswerten.
Verwenden des Metronoms
Das Metronom gibt in einem gleichmäßigen Rhythmus Töne
aus, damit Sie Ihre Leistung durch eine schnellere, langsamere
oder gleichbleibendere Schrittfrequenz verbessern können.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
1
Drücken Sie auf dem Displaydesign die START.
2
Wählen Sie eine Aktivität aus.
6
3
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
4
Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5
Wählen Sie Metronom > Status > Ein.
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Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Schläge/Minute, um einen Wert basierend
auf der gewünschten Schrittfrequenz einzugeben.
• Wählen Sie Alarmfrequenz, um die Frequenz der
Schläge anzupassen.
• Wählen Sie Töne, um den Ton des Metronoms und die
Vibration anzupassen.
7
Wählen Sie bei Bedarf die Option Vorschau, um sich das
Metronom vor dem Lauftraining anzuhören.
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Beginnen Sie ein Lauftraining
Seite
3).
Das Metronom wird automatisch gestartet.
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Drücken Sie während des Lauftrainings die Taste UP bzw.
DOWN, um die Metronomseite aufzurufen.
10
Halten Sie bei Bedarf die Taste MENU gedrückt, um die
Metronomeinstellungen zu ändern.
Wiedergeben von Ansagen während einer Aktivität
Sie können das MARQ Gerät so einrichten, dass während eines
Lauftrainings oder einer anderen Aktivität motivierende
Statusankündigungen wiedergegeben werden. Sofern
verfügbar, werden Ansagen über Bluetooth auf verbundenen
Kopfhörern wiedergegeben. Andernfalls werden Ansagen über
das mit der Garmin Connect App gekoppelte Smartphone
ausgegeben. Bei einer Ansage wird der Hauptton des Geräts
oder des Smartphones stumm geschaltet, um die Ankündigung
wiederzugeben.
HINWEIS: Diese Funktion ist nicht für alle Aktivitäten verfügbar.
1
Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
2
Wählen Sie Ansagen.
3
Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Rundenalarm, um eine Ansage bei jeder
Runde zu hören.
HINWEIS: Die Ansage Rundenalarm ist standardmäßig
aktiviert.
• Wählen Sie Pace-/Geschw.alarm, um Ansagen mit Ihren
Pace- und Geschwindigkeitsinformationen anzupassen.
™
• Wählen Sie HF-Alarm, um Ansagen mit Ihren
Herzfrequenzdaten anzupassen.
• Wählen Sie Leistungsalarm, um Ansagen mit
Leistungsdaten anzupassen.
• Wählen Sie Timer-Ereignisse, um Ansagen zu hören,
wenn Sie den Timer starten und stoppen, u. a. die Auto
Pause
Funktion.
®
• Wählen Sie Aktivitätsalarme, damit Aktivitätsalarme als
Ansage wiedergegeben werden.
• Wählen Sie Audiosignale, damit direkt vor einem
akustischen Alarm oder einer Ansage ein Ton
ausgegeben wird.
• Wählen Sie Dialekt, um die Sprache oder den Dialekt der
Sprachansagen zu ändern.
Multisport
Triathleten, Duathleten und andere Multisport-Wettkämpfer
können die Multisport-Trainings nutzen, z. B. Triathlon oder
SwimRun. Während einer Multisport-Aktivität können Sie
zwischen Aktivitäten wechseln und weiterhin die Gesamtzeit
anzeigen. Beispielsweise können Sie vom Radfahren zum
Laufen wechseln und die Gesamtzeit für Radfahren und Laufen
während der gesamten Multisport-Aktivität anzeigen.
(Starten von Aktivitäten,
Aktivitäten und Apps
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