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Cockpit
Quickstart
Schalten Sie das Laufband ein und drücken Sie die START-Taste.
Das Laufband startet automatisch nach einem Countdown und die Trainingszeit beginnt jetzt zu laufen.
Der Benutzer kann hierbei die Geschwindigkeit und die Steigung individuell über das Display oder die Tastatur
regeln.
Trainingspause: Um das aktuelle Training kurzfristig zu unterbrechen drücken Sie im Display auf „PAUSE"
oder drücken die PAUSE-Taste der Tastatur. Um die Pause zu beenden und das Training wieder aufzunehmen
drücken Sie im Display auf „MACH WEITER" oder auf die START-Taste der Tastatur.
Trainingsende: Um das aktuelle Training zu beenden drücken Sie im Display auf „STOPP" oder drücken die
STOP-Taste der Tastatur. Das Laufband stoppt und im Display wird eine Zusammenfassung der
Trainingswerte des absolvierten Trainings angezeigt.
Manuelles Training
Bei dieser Trainingsform gibt der Benutzer ein Trainingsziel vor. Der vorgegebene Wert beginnt bei Trainingsstart im
Count-Down-Verfahren rückwärts zu laufen. Nach Ablauf des vorgegeben Wertes wird das Training automatisch beendet.
Zur Auswahl als Trainingsziel stehen die Trainingszeit, die Trainingsstrecke, der Kalorienverbrauch oder die Anzahl der
Schritte
Schritt 1: Programmauswahl.
Schalten Sie das Laufband ein und wählen Sie im Startbildschirm das gewünschte Trainingsziel aus:
„ Entfernung
„ Zeit
„ Kalorien
„ Schritte
in dem Sie auf die entsprechende Schaltfläche drücken.
Schritt 2: Auswahl bzw. Vorgabe des ausgewählten Trainingsziels
Schritt 2.1: für das Trainingsziel „Entfernung"
Hier haben Sie die Auswahl aus den festvorgegebenen Entfernungen:
5 km
10 km
15 km
Halbmarathon (21,098 km)
Marathon (42,195 km)
Um eine individuelle Trainingsstrecke vorzugeben drücken Sie auf „Anpassen".
Nun können Sie die gewünschte Entfernung von 0,1 bis 99,9 Kilometern vorgeben. Drücken Sie dann auf „Bestätigen".
Schritt 2.2: für das Trainingsziel „Zeit"
Hier haben Sie die Auswahl aus den festvorgegebenen Trainingszeiten:
10 Minuten
20 Minuten
30 Minuten
40 Minuten
60 Minuten
Um eine individuelle Trainingszeit vorzugeben drücken Sie auf „Anpassen".
Nun können Sie die gewünschte Zeit von 1 bis 999 Minuten vorgeben. Drücken Sie dann auf „Bestätigen".
Schritt 2.3: für das Trainingsziel „Kalorien"
Hier haben Sie die Auswahl aus den festvorgegebenen Trainingszeiten:
150 Kalorien
300 Kalorien
500 Kalorien
800 Kalorien
1.000 Kalorien
Um einen individuellen Kalorienverbrauch vorzugeben drücken Sie auf „Anpassen".
Nun können Sie die gewünschten Kalorienverbrauch von 1 bis 9.999 Kalorien vorgeben. Drücken Sie dann auf
„Bestätigen".
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