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26 | ADVANCE IMPRESS 4
Schritte zum Einstellen
1. Körper in Sitzschale positionieren
a
Ist dein Körper-Schwerpunkt zu weit hinten, schiebe
dich durch Anziehen der unteren Rückengurte nach
vorne oder umgekehrt .
b
Ziehe anschliessend die mittleren Rückengurte nach
(oder löse sie), bis dein Lendelwirbelbereich ange-
nehm gestützt ist .
Ein angenehm gestützter Rücken ohne Einschneiden
§
unter den Achseln ist ein gutes Indiz für eine ideale
Körperposition in der Sitzschale .
2. Neigung des Oberkörpers einstellen
c
Stelle die Neigung des Oberkörpers
mit den oberen Rückengurten ein .
d
Nun kannst du auch die Schultergurte so einstellen,
dass sie locker auf den Schultern aufliegen .
Gurtzeug einstellen
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