Veiligheidsaanwijzingen; Voor Uw Veiligheid - Kettler Elyx 7 Bedienungsanleitung

Trainings- en bedieningshandleiding
Inhoudsopgave

Veiligheidsaanwijzingen

2
• Service 2
• Uw veiligheid 2
Beschrijving
3
• Uitrusting 3
• Aansluitingen 3
• Polsslagmeting 3
• Prioriteit van de polsslagmeting 4
• Functietoetsen 4
• In- en uitschakelen van het apparaat 4
• Taal- en landinstellingen 4
Snelstart (ter kennismaking)
5
• Gereed voor training 5
• Trainingsbegin 5
• Trainingsonderbreking 6
• Standby modus 6
Menubediening
6
• Noodzakelijke programmeringen 7
Hoofdmenu > personen
7
• Personen 7
• Personen kiezen 7
• Persoon 1 > persoonsgegevens 8
• Persoon 1 > naam invoeren 8
• Persoon 1 > programmeringen 9
• Persoon 1 > oorsprong 9
• Persoon 1 > trainingsgegevens 9
• Persoon 1 > kalender 9
Hoofdmenu > programma's
9
• Programmaoverzicht 9
• Vermogen (manueel) 10
• Vermogenprofielen (vast) 10
• Vermogenprofielen (individueel) 11
• HRC programma's (manueel) 11
• HRC profiel programma's (vast) 11
• HRC profiel programma's (individueel)
11
• IPN fitnesstest 12
2
NL
• IPN coaching 12
Training
13
• Kiezen van een trainingsprogramma
13
• Vermogen (manueel) "count down" 14
• Actuele programmeringen 14
• Gereed voor training 14
Training
15
• Weergave wisseling (meerdere vel-
den) 15
Trainingsfuncties
15
• Polsslagbewaking 15
• Doelpolsslag 16
• Maximale polsslag 16
• Toerental-/vermogenbewaking 16
• Herstelpolsslagmeting 16
• Trainingsonderbreking of - einde 16
• Hervatten van de training 16
Individuele trainingsprofielen
16
Aanpassen
16
• Vermogen (individueel) 16
• HRC (individueel) 17
Hoofdmenu > programmeringen
18
• Display en functies 19
• Trainingswaardes 19
• Polsslagprogrammeringen 19
Hoofdmenu > instellingen
20
• Display en geluiden 20
• Tijd en datum 20
• Taal en eenheden
• Systeem 21
• Firmware-versie / -update 21
• Oorspronkelijke fabrieksinstellingen21
• Kopiëren 21
Muziekweergave
21
(via USB geheugen)
Audio- en videoweergave
22
(via AV-aansluiting) 22
Algemene aanwijzingen
22
• Systeemgeluiden 22
• Recovery 22
• Omschakelen tijd / afstand 22
• Profielweergave tijdens de training 22
• Toerentalonafhankelijk gebruik 22
• Gemiddelde waarde berekening 22
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 22
Met oorclip 22
Met borstgordel 22
Met handsensoren 22
• Storingen van de trainingscomputer22
• Aanwijzingen m.b.t. pc-interface 22
Trainingshandleiding
22
• Training van het uithoudingsvermogen
23
• Belastingintensiteit 23
• Belastingomvang 23
• Warm up 23
• Cool down 23
Woordenlijst
23
Menustructuur
24
Veiligheidsaanwijzingen
Neem voor uw eigen veiligheid onderstaande punten
in acht:
• Het trainingsapparaat mag uitsluitend op een daarvoor
geschikte, stevige ondergrond geplaatst worden.
• Voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6 dagen
gebruik controleren of alle verbindingen nog goed vast-
zitten.
• Om letsel als gevolg van foutieve belasting of overbela-
sting te vermijden, mag het trainingsapparaat uitsluitend
volgens de handleiding bediend worden.
• Plaatsen van het apparaat in vochtige ruimtes is, op
lange termijn, wegens de daarmee gepaard gaande
roestvorming af te raden.
• Controleer regelmatig of het trainingsapparaat nog goed
functioneert en het nog in goede staat is.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de gebrui-
kerplichten en dienen regelmatig en zorgvuldig uitgevo-
erd te worden.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervan-
gen te worden. Gebruik hiervoor uitsluitend originele
KETTLER onderdelen.
• Het apparaat mag tot de reparatie niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan uitsluitend
gehandhaafd worden als er regelmatig of schade en
slijtage gecontroleerd wordt.

Voor uw veiligheid:

• Raadpleeg voor u begint met trainen een huisarts of uw
gezondheid een training met dit apparaat toelaat. Zijn
advies dient als basis voor de opbouw van uw trainings-
programma. Foutieve of overmatige training kan tot pro-
blemen met de gezondheid leiden.
Aanwijzing:
De beschrijving en foto's zijn verouderd op sommige plaat-
sen.
De software werd aangepast in de tussentijd.