Christopeit EL 5 - 98251 Montageanleitung Und Bedienungsanleitung Seite 42

A. Programmakeuze:
Programma 1 (handmatig)
Programma 4 (fi tness)
Programma 7 (interval)
Programma 10 (60% max. polsslag)
Programma 13 (lichaamsvet)
Programma 1: handmatig
Dit programma komt overeen met de functies van een normale hometrainer.
Zo worden hier de tijd, de snelheid/t/min, de afstand, de watt/Kjoule, de
actuele polsslag en de waarschuwingspolsslag permanent in het displayveld
weergegeven. Door middel van de toetsen „+" en „-" kan de trapweerstand
handmatig ingesteld worden.
Alle waarden kunnen met de hand bediend worden – er volgt geen auto-
matische regeling.
Programma's 2 -7: fi tness
Hier zijn er verschillende trainingsprogramma's vooraf ingevoerd. Bij de keu-
ze van één van deze programma's volgt er een automatisch programmapro-
cédé, dat verschillende intervallen omvat. De verdeling gebeurt in moeilijk-
heidsniveaus en in tijdintervallen. U kunt echter steeds op het programma
beroep doen om trapweerstand of tijdverloop te wijzigen. Bovendien volgt
er een overeenkomstige balkweergave in het displayveld.
Programma 8 (U1-U4): individuele trainingsprogramma
Programma 9: wattprogramma
Hier kunt u uw individuele wattvermelding invoeren. Binnen een bepaalde
tolerantiezone wordt de trapweerstand automatisch – onafhankelijk van
de trapfrequentie door de computer bijgeregeld zodat u zich steeds in de
vooraf ingevoerde zone bevindt.
Programma 2 (omhoog - omlaag)
Programma 5 (platform)
Programma 8 (gebruiker U1 - U4)
Programma 11 (75% max. polsslag)
Programma 10 - 12:
Hier berekent de computer na de invoer van uw leeftijd zelfstandig uw
maximale hartslagfrequentie en afhankelijk van het programma de corre-
sponderende - op 60% / 75% of 85% - aangepaste beoogde frequentie van
de training. Deze gewenste waarde wordt weergegeven. De trapweerstand
wordt automatisch door de computer bijgeregeld om bij deze beoogde
frequentie te blijven.
Programma 13: uw persoonlijk profi el
Hier berekent de computer na de invoer van uw persoonlijke gegevens
zoals geslacht / grootte / gewicht en leeftijd uw waarden voor de BMI,
BMR, lichaamsvetgehalte en lichaamstype. U hebt de mogelijkheid om de
berekening voor twee verschillende personen door te voeren. Het resultaat
wordt weergegeven.
42
Programma 3 (dal)
Programma 6 (berg)
Programma 9
(watt-toerentalonafhankelijk)
Programma 12 (85% max. polsslag)